Fitness

Vil du tabe dig hurtigt, let og permanent? Derefter er måske Dukan-diætplanen en af ​​de bedste og mest effektive måder at komme i form på en sund måde. Læs nedenfor for at finde ud af, hvordan det...

Læs Mere

At følge en rå vegansk diæt kan have mange sundhedsmæssige fordele såvel som en ekstremt positiv miljøpåvirkning. Den grundlæggende forudsætning for denne sunde og etisk bevidste livsstil er at spise...

Læs Mere

Du må have hørt millioner af gange, hvordan du skal sænke sukkeret i din diæt, hvis du vil tabe dig. Er du klar til at blive introduceret til en ny diætplan, der muligvis kan tørre alle de ekstra...

Læs Mere

Du behøver ikke at dræbe dig selv i gymnastiksalen for at tabe dig og se godt ud. Her er 5 grunde til at vise dig, at du kan komme i form blot ved at gå. Som ernæringsfysiolog tror jeg, at nøglen til...

Læs Mere

Det er let at starte på vejen mod vægttab. Din motivation er høj, og du er fast besluttet på, at dette er det tidspunkt, du vil nå din målvægt en gang for alle. Du ser alt hvad du spiser og går i...

Læs Mere

Brug af yoga giver dig mulighed for at opleve mange fysiske fordele, men vi taler ikke kun om poserne. Find ud af, hvordan yogisk vejrtrækning kan hjælpe dig med at få en mager og flad mave. Mange...

Læs Mere

Tror du, at modstandstræning kun er til bulking og opbygning af muskler? I bekræftende fald, så tjek disse overraskende sundhedsmæssige fordele ved at løfte vægte som en del af din træningsrutine!...

Læs Mere

Hvornår var sidste gang du satte et fitness-mål, som du faktisk opfyldte? Prøv disse 7 ting, så får du endelig den drømmekrop, som du fortjener! At komme og blive i form er måske det mest...

Læs Mere

Træt af, at dine børn sidder rundt og banker på en computerskærm? Få dem til at svede med disse sjove træningsidéer. Børn elsker at træne - hvis vi kun giver dem muligheden. Vi, de voksne, har skabt...

Læs Mere

Forsøger du at tabe dig, men du ser ikke ud til at få resultater hurtigt nok? Vil du gerne vide, hvad du kan gøre for at få fedtet til bare at smelte fra din krop? Der er ingen vej omkring det, hvis...

Læs Mere