Det er kun naturligt at ønske at skrige, når du bliver 35 eller finder dit første grå hår. I modsætning til mænd ser kvinder sjældent bedre ud med alderen. Sunde levevaner nogen? Her er nogle tip til, hvordan man ser yngre ud end din alder.
Det ser sommetider ud som om Moder Natur er forbandet på kvinder. Vi er nødt til at beskæftige os med hormoner, arbejde, husholdning, børn og alligevel finde tid til at se godt ud, og som om dette ikke er nok, føler vi os endnu bedre. Jo ældre vi bliver, desto mere kræfter vi med at bekæmpe tyngdekraften. Hvad hvis jeg siger dig, at du kan se yngre ud end du er uden at bruge plastisk kirurgi?
Jeg vil ikke lyve for dig og fortælle dig, at du på mirakuløst vis kan se yngre ud om en uge eller to. Du skal investere lidt tid. Hvis du er 30 i dag, og du begynder at bruge disse tricks og tip, garanterer jeg, at du ser 33 ud, når du bliver 40.
1. Pas på din hud
Siden jeg var en lille pige sagde min bedstemor mig at pleje min hud. Hun var læge, så hun vidste, hvad hun talte om. Hvad betyder det? Nå, brug ikke rynke-ansigtscremer, før du er 30, ikke engang hvis du ikke rynker. Brug ikke kemisk skæl, hvis du har normal hudfarve. Anvend altid SPF, når du er på stranden. Hvad du spiser påvirker din hud. Hydrat, hydrat, hydrat.
Hvad vi glemmer er, at hud er et organ ligesom enhver anden. Du passe på dine lunger ved ikke at ryge, din lever ved ikke at spise fedt eller drikke for meget. Nå, glem ikke dit største organ, din hud.
2. Hår og negle
Sundt udseende hår og negle føjer til dit samlede udseende. Hvis dit hår er skinnende, altid friskfarvet og plejet, ser du yngre ud. Behandl dit hår med mandelolie. Jeg har skrevet noget om hårpleje på dette websted, så du kan tjekke det ud.
Dine negle kan fortælle meget om dit generelle helbred (www.webmd.com). Så sørg først for dit helbred og derefter din manikyr. Dine fødder og hænder skal altid være ryddige. Det er vigtigt at holde sig til fransk manikyr, beige eller rød neglelak. Eksperimenter ikke, fordi du ser ligefrem latterlig ud med neonpik. Alder, der passer passende neglestang tak, tak.
3. Vægtløftning
Med alderen mister vores muskler deres tone. Vi er nødt til at hjælpe dem med at bekæmpe tyngdekraften. Vægtløftning er den bedste måde at genvinde din styrke på. Som min fitness-guru siger JNL ”Strong is the new mager”. Tone dine muskler og din krop vil helt sikkert se yngre ud. Se på, hvordan JNL ser ud i en alder af 37 (www.jennifernicolelee.com). Du kan også gøre hendes træning. I en alder af 34 har jeg en krop af en 20 noget college pige takket være hende.
Stærke muskler holder din krop på plads. Din røv vil ikke hænge omkring dine knæ, din mavemuskler inspirerer til misundelse, hele din krop ser ud og føles yngre.
4. Spis sundt
Vores hofter lagrer mere og mere fedt, når vi bliver ældre. Dette er på grund af hormonerne. Tilføj fastfood, sodavand og kontorstol til det, så får du en uattraktiv kvindelig krop. Hvad vi spiser påvirker vores organer (dette inkluderer hud, hår og negle), ligesom det påvirker vores vægt. Jeg siger ikke, at du skal opgive et godt glas vin eller lidt mørk chokolade. Jeg siger, at du skal spise sunde, fedtfattige, lave kulhydrater fødevarer det meste af tiden.
Det ville også være en god ide at teste dit blod og bestemme, hvilke typer mad du skal undgå i henhold til din blodtype. Denne tilgang til en diæt har givet nogle fantastiske resultater.
Jeg vil ikke fortsætte med, hvad der er godt for dig, hvis du læser dette, er du gammel nok til at vide det.
5. Make-up-tip
Der er en chauvinistisk, buste stadig en stor vittighed om, hvad Gud sagde, da han skabte en mand og en kvinde. Gud skabte en mand, så på ham og sagde: ”Du er perfekt”. Så skabte han en kvinde og kiggede på hende og sagde ”Hvad kan jeg fortælle dig, du bliver nødt til at bruge makeup”.
Den rigtige sammensætning kan få os til at ligne en filmstjerne. Du har set alle film starter med og uden makeup. Grundlæggende er der kun 2 tip, du skal bruge, når du vælger makeup: Brug lysende (ikke skinnende, dette er 2 forskellige ting) fundamenter og øjenskygger i naturlige farver. Du skal se naturligt smuk og ubesværet elegant ud, ikke som om du er 16.
