Alle ved om benægtelse, vrede, forhandlinger, depression og accept, men der er mindre ting som forsinkede reaktioner og brug af latter, der hjælper os med at klare døden.
Når man beskæftiger sig med en elskers død, ved alle om DABDA: benægtelse, vrede, forhandling, depression og accept. Hvad få taler om er følelserne derimellem.
Du hører altid, at tiden heler alle sår, men fra erfaring og at tale med andre, der har mistet en forælder, gør det ondt mere, før du begynder at helbrede.
Denne artikel er en ærlig tilgang til, hvad folk sjældent siger, men kender sandsynligvis i deres hjerte.
1. Det er OK at have beklagelse - bare bliv ikke ved dem
Da min mors mor døde, faldt hun i en flaske og fandt aldrig sin vej tilbage ud. Mange mennesker dvæler ved døden, og beklagelsen over hvad, hvis og burde have været.
Jeg siger ikke til ikke noget ved dem - det vil du - men hvis du fortsætter med at dvæle ved det, du skulle have gjort, går du glip af dit liv.
Min egen mor døde, og ja, jeg beklager ikke at have brugt mere tid sammen med hende, men jeg gav et løfte. Hun vil have, at jeg skal leve med minderne fra lykkelige tider, ikke i skyggen af beklagelse.
2. Folk vil prøve at forstå din vrede, men de kan ikke
Nogle gange, når jeg ser nogen tale grimt med deres mødre eller ignorere dem, vil jeg bare gribe og ryste dem. Nogle gange vil jeg verbalisere dette, og de ser forvirrede på mig.
Folk forstår ikke, hvor dyrebar deres tid er med deres forældre - helligdage er især bittersøde, og mors dag efterlader mig som regel tårer.
Jeg læner mig dog på andre i min behovstid, for selv om de ikke rigtig forstår, hvor min vrede kommer fra, er de stadig der for mig.
3. Tal: du ved aldrig, hvem der kan forholde dig til din oplevelse
Siden min mors bortgang tænkte jeg, at hvis jeg talte om det, ville det virke underligt. Derefter ankom den første morsdag, og jeg måtte gå på bagsiden af restauranten, hvor jeg arbejdede, for at græde.
Jeg mødte en stor ven den dag, en fyr ved navn Brent, der fortalte mig om sin fars bortgang. Jeg læste sig på ham den dag, og på fars dag lod jeg ham læne på mig.
Siden hendes død for to år siden har jeg fået syv venner, hvis forældre er død: tre fædre og fire mødre.
Når moderdagen nærmer sig, er jeg glad for at vide, at jeg arbejder sammen med to andre, hvis mødre er død; men hvis jeg ikke havde talt om det, ville jeg aldrig have vidst det.
Jeg ville have følt mig isoleret i år. Så ved, at det er OK at tale om det med mennesker.
4. Døde forældres vittigheder kan lindre spændinger
Dette er et meget følsomt emne, og jeg griner ofte af det, hvilket fik mig til at føle mig dårlig, men også god. Som altid er "jeres mor" -vittigheder almindelige, og jeg kan huske udseendet på en af min venes ansigt, efter at hun lod en glide efter min mors bortgang.
Det var morsomt, og hun gemte sig for mig i en uge. Men det var trøstende at vide, at selvom hendes bortgang var en stor del af min verden, lækkede det ikke ud, og andre behandlede mig normalt.
Det er også sådan, jeg mødte en af mine nye venner, efter at han sagde “86 mødre”, mens han gik forbi. Det var sådan, jeg fandt ud af, at mit nye job havde mennesker med lignende tab.
Så hvis nogen får en mor til at vittige, og du griner, eller du vender tilbage en om at få en skovl, gør det ikke dig til en dårlig person. Jeg tror, at latter hjalp mig med at komme sig efter, at hun gik hurtigere.
Din forælder vil ikke have, at du skal være ulykkelig, så find lykke i de små ting - selv mor Jokes.
5. Tårer strejker, når du mindst forventer det
Da min mor døde, gik jeg direkte til min kæreste, der var på arbejde. Jeg ventede på, at han skulle gå af, så kørte han mig til en sø og gik med mig i to timer i stilhed.
Jeg kastede ikke en tåre den dag. Jeg havde accepteret hendes død på grund af hendes livsstilsvalg for længe siden, så det var ikke for chokerende at finde ud af, at hun var død. Jeg var over det, før det skete ... eller så tænkte jeg.
Så et år senere var vi i en bar, og en pige forsøgte at bekæmpe mig. Dan, kæresten-vendte forlovede, tog mig ud, og pludselig så jeg ham i øjet og sagde: "Min mor er død, er det ikke?" Og jeg græd.
Han gik tilbage ind, betalte fanen og kørte mig hjem. Jeg græd hele vejen. Den næste dag havde jeg det godt.
Det er de små ting, du ikke forventer at udløse dig, der gør. Bare rulle med det. Jeg troede, at jeg ikke ville græde, men det gjorde jeg - og det vil du sandsynligvis også, selvom det ikke er sket endnu.
Bare ved, at det er OK at græde. Ingen vil tænke mindre på dig. Jeg ville ønske, at nogen havde fortalt mig det før.
6. Hold hovedet op - du er ikke alene
Hvis du kun tager en ting fra denne artikel, håber jeg, det er, at du ikke er alene! I næsten et år følte jeg mig fremmedgjort fra mine venner, fordi de bare ikke forstod det.
Hvis jeg havde besluttet at skjule mig hjemme på morsdag, ville jeg ikke have fundet ud af, om min vens egen forælder var død. Det stinker, og nogle år er det værre end andre, men har det ikke lyst, at du er nødt til at stå overfor dette på egen hånd.
Selv hvis du har brug for at sende mig besked om at udlevere, skal du vide, at nogen derude bryder sig. Jeg ved ikke, hvor jeg ville være, hvis jeg havde opholdt sig i det - sandsynligvis på et dårligere sted end nu.
Det er tre år siden min mor døde. Hun savnede ægteskabet med min ældre bror, mit eget bryllup og fødslen af min brors søn, det første barnebarn.
Gør det ondt? Ja, men det bliver bedre. Hvis du nåede det så langt, vil du måske gå videre; del din oplevelse. Dette er internettet - måske får du en ny ven, fordi du kan forholde dig til deres oplevelse.
