Hvis du nogensinde har kigget på en særlig inspirerende kvinder og spekuleret på “hvad gør hun anderledes end alle andre?”, Er du på det rigtige sted. Find ud af, hvordan du kan udvikle vanerne ved at inspirere kvinder til at øge din lykke, helbred og succes.
Du behøver kun at se opførsel hos inspirerende kvinder til at vide, at ting fungerer lidt anderledes i deres verden. De virker ikke så generede af de hverdagslige bekymringer, som alle andre er bekymrede for, og de formår altid at inspirere og motivere dem omkring dem.
De er cool, rolig, samlet og selvsikker.
Så hvordan gør de det?
Læs videre, når vi låser op for de ti vaner, som inspirerer kvinder og viser, hvordan du også kan udvikle disse opførsler.
Vane nr. 1: Sved ikke de små ting
Det er virkelig let at forblive rolig, når ikke meget stresser dig. Og for inspirerende kvinder er dette ikke kun deres motto; det er deres livssyn. At ikke svede de små ting er ikke et nyt koncept, men det er et magtfuldt.
Alt for ofte bliver vi så fanget i vores daglige problemer og problemer, at vi glemmer at tage et skridt tilbage og tænke: ”Hej, wow! Mit liv er faktisk ret fantastisk! ”
For faktisk, selvom du måske er bekymret for en eksamen, stresset af en kommentar, som din ven fremsatte eller forstyrret af en andens opførsel, er sandheden, at alt dette er små ting. Og de store ting, den type ting, du virkelig skal være bekymret for, ja, det tager sig selv af sig selv.
Bekymring ændrer ikke noget. Så omfavne filosofien om at inspirere kvinder og nægter at svede de små ting.
Vane nr. 2: Meditation
Under min undersøgelse af denne artikel var jeg ganske overrasket over at opdage, at en masse inspirerende kvinder mediterer dagligt. Mens meditationstypen og -længden kan variere, var det almindelige tema, at de hver især tog sig tid til at stille sig op til dagen eller slappe af i slutningen af dagen.
Og hvad der er godt ved denne vane er, at du har alt, hvad du har brug for for at prøve det lige nu. Bare find et roligt sted, hvor du ikke bliver distraheret eller forstyrret, og sæt dig ned i en behagelig position. Herfra kan du starte med at fokusere på dit åndedrag i korte perioder (sige begynde om to minutter og arbejde dig op) og derefter justere din meditation, så den passer til din dag og din livsstil.
For eksempel, hvis du har en eksamen, som du er bekymret for, kan du meditere for at hjælpe med at reducere din angst. Eller hvis du har problemer med selvtillid, kan du vælge en meditation, der fokuserer på selv kærlighed.
Der er mange forskellige måder at meditere på, så vær sikker på, at der er en type og art, der fungerer for dig.
Vane nr. 3: Morgenrutiner
Hvis du er den type person, der klapper på dit vækkeur og snooze-knappen mindst to gange om morgenen, er denne vane for dig.
Den næste vane med at inspirere kvinder er, at de starter deres dag med en energisk og opløftende morgenrutine. Nogle kvinder vælger at nippe til et glas varmt vand og citronsaft, inden de forkæler sig med en sund, men lækker morgenmad. Andre vælger en morgenjog efterfulgt af en grøn smoothie.
Uanset hvad det er, har inspirerende kvinder en rutine, og de holder sig til den. Og mere til det punkt, de har fundet en rutine, der hjælper dem med at starte deres dag på den bedst mulige måde.
Vane nr. 4: Pas på nummer et
En anden vane med at inspirere kvinder er, at de værdsætter deres helbred, trivsel og lykke frem for alt andet. Men dette gør dem ikke egoistiske eller selvoptagede. i stedet er det det modsatte.
Inspirerende kvinder forstår, at før de kan hjælpe andre, skal de først hjælpe sig selv. Derfor spiser de nærende, sunde måltider og tager sig tid til at træne hver dag. Det er også derfor, de tager tid på at slappe af og slappe af og sikre, at deres stressniveauer forbliver overkommelige.
Så når de først er genopladet og klar til at møde verden igen, giver de alt, hvad de har, til at hjælpe dem omkring dem.
Det er en afbalancerende handling, og en, der altid skal justeres, men det er også en vane, der tjener dig godt på lang sigt.
Vane 5: Aldrig, aldrig, aldrig opgive
Vi har alle oplevet fiasko. Det er et af de 'uundgåelige' øjeblikke i livet. For trods alt kan du ikke gøre alt perfekt og få alt til at fungere glat hele tiden. Hvor ville det sjove være i det?
Men inspirerende kvinder er klar over, at fiasko ikke er en dårlig ting. Fejl kan hjælpe dig med at forstå, hvad der gik galt, og hvordan du kan gøre det bedre næste gang. Fejl holder dig ydmyg og holder dig jordet.
Og faktisk er begrebet fiasko faktisk ganske flydende, fordi meget af tiden, du ikke rigtig fejler, du bare justerer dine sejl.
Så læg et løfte til dig selv om aldrig, aldrig, aldrig opgive. Og hvis du holder det løfte, vil du altid lykkes, fordi der simpelthen ikke er nogen anden mulighed.
Vane # 6: Taknemmelighed
Derefter gør inspirerende kvinder en samordnet indsats for at være taknemmelige for alt i deres liv.
Og den gode nyhed er, at dette er en af de nemmeste vaner, du kan udvikle, men alligevel en, der vil have en enorm indflydelse på dit liv.Vær taknemmelig og vis taknemmelighed, dine lykkenniveau øges dramatisk. Du vil føle dig lykkeligere med det, du har, og finde dig selv i at bekymre dig mindre og mindre om, hvad du ikke har.
Du vil også sætte pris på de mennesker og ting, som du tidligere har taget for givet, og finde en større glæde ved de små ting.
Et godt tip er at begynde at skrive i en taknemlighedsdagbog. Det behøver ikke at være noget fancy eller specielt, bare en almindelig notebook er fin. Det, der virkelig betyder noget, er, hvad du lægger i det. Og hver dag, når du laver en liste over alle de ting, du er taknemmelig for, vil du begynde at indse nøjagtigt, hvor magisk dit liv virkelig er.
Vane # 7: Optimistiske, men realistiske forventninger
Nogle psykologer mener, at formlen for lykke er forventninger versus virkelighed. Så hvis dine forventninger er lavere end (eller matcher), hvad der sker i virkeligheden, vil lykken være resultatet. Men hvis dine forventninger er for høje, er der en risiko for, at virkeligheden aldrig matcher, og at ulykke vil opstå.
Næsten instinktivt, inspirerende kvinder forstår denne formel. Derfor sørger de for, at deres forventninger er ordentligt, men venligt styres, så deres virkelighed ikke skuffer.
Og sikker på, at der vil være den underlige lejlighed, hvor virkeligheden ikke klarer at imødekomme deres forventninger, men de lægger dette i 'don ikke sved de små ting' spand og fortsætter.
Sænk så dine forventninger (til dig selv, om andre, om livet), stol på dine instinkter og nyd glæden, uanset hvor den kan findes.
Vane 8: Selv kærlighed
Og sidst, men bestemt ikke mindst, inspirerer kvinder en hel del af selvkærlighed. Det betyder, at de ikke tænker negativt på sig selv eller berater sig selv for ikke at være perfekte. De gør en indsats for at sikre, at alle deres behov bliver taget hånd om, og at de har høje niveauer af selvtillid og selvværd.
Fordi sandheden er, at ingen er perfekte. På trods af hvad deres Facebook-profiler måske antyder. Så at nå et mål, der altid vil være uden for rækkevidde, vil kun nogensinde føre til frustration, ulykke og angst.
Og ved du hvad, det vil kun irritere dem omkring dig, hvis du fortsat klager over hvor meget du hader din røv, din mave, din kæreste, dit job eller noget andet, der ikke opfylder dine perfekte forventninger.
Vær ikke den person, der bringer ned alle. Vær det lys, der inspirerer andre til at opnå storhed.
Vær en inspirerende kvinde.
