Er du træt af disse grimme svage mærker på lårene og underlivet kaldet cellulite? Læs videre for at finde ud af den virkelige historie bag cellulite, før du slathering på disse cremer og serum.
Ligesom aldring og fine linjer og sandheden om, at vi alle er nødt til at håndtere uhyggelige bryster, når vi til sidst bliver ældre, er cellulite en hård virkelighed, som næsten alle kvinder står overfor. Denne grimme (men alligevel ikke-livstruende) tilstand er meget, meget almindelig blandt kvinder, der rammer næsten 90% af os alle. Så almindelig som det er dog, er cellulite omgivet af masser af misforståelser og myter, som vi er ved at debunk i dag.
# 1 Cellulite består af bidder med fedt
Ikke sandt! Normalt fedt under din hud er en af de vigtigste årsager til cellulite, men det er ikke en ensom årsag. Fordybningen vises kun, fordi fedtet skubber mod fiber og bindevæv. Denne disharmoniske komning er ansvarlig for den "orange skræl" -effekt på huden. Lommer eller rum under huden er ikke nødvendigvis bidder med fedt.
# 2 Cellulitter udvikler sig, når du går i vægt
Dette fører os til en meget almindelig linje: kun fede kvinder får cellulite! Dette er bestemt ikke sandt. Fedtaflejringer på hudoverfladen kan forårsage cellulite, men det betyder faktisk ikke noget, hvor meget fedt du har eller ikke har. Når det er sagt, har selv relativt tonede kvinder også fordybede fedtlommer. Hvis du er tynd og slank, har du stadig en chance for at udvikle cellulite også. At miste vægt kan reducere det forskudt udseende, men der er ingen garanti.
# 3 Du får det ikke, hvis du er tynd
Tynde kvinder får også cellulite, fordi vi alle har fedtvæv i vores krop. At have en lavere kropsfedtprocent reducerer dog din risiko for at få cellulite, da du også har mindre subkutant fedt, der skubber rundt og mod dit bindevæv.
# 4 Fjern cellulite ved at træne
Denne myte er i relation til den første, der følger teorien om, at hvis du mister fedt fra din krop, kan du eliminere cellulite. Træning kan hjælpe dig med at tabe dig, hvilket kan hjælpe med at reducere cellulitis udseende, men der er overhovedet ingen garanti.
# 5 Giftstoffer forårsager cellulite
Denne myte slår rod fra mange markedsføringsstrategier fra mange produkter uden beregning. De lover at fjerne urenheder og toksiner i din krop og derved reducere cellulite. Disse påstande er slet ikke støttet af videnskab. Selvom det er godt at fjerne toksiner og urenheder i systemet (noget, som hudprodukter overhovedet lover at gøre, men virkelig ikke kan), kan det ikke fjerne cellulite.
# 6 Du kan ikke forhindre det
Da genetik er en af de vigtigste faktorer for, om du vil udvikle cellulite eller ikke i årenes løb, er mange kvinder tilbøjelige til at tro, at der ikke er noget andet, de kan gøre for at forhindre det. Genetik er kun en faktor, men der er også andre årsager. Sandheden er, at der er nogle nyttige forebyggende foranstaltninger som kost, motion og undgå usunde vaner som rygning, der forhindrer det i at udvikle sig.
# 7 Fedtsugning kan fjerne cellulite
Vi tænker altid på fedtsugning som en fantastisk måde at fjerne overskydende fedt fra kroppen. Hvis det fjerner fedt fra mave, lår og bagdel, skal det da ikke fjerne cellulite fra disse områder? Ikke helt. Faktisk kan fedtsugning få cellulite til at virke værre, da det fjerner alt det fedt, som celluliten “hviler” på. Dette efterlader intet andet end det svage udseende, der dækker dine lår og røv!
# 8 Du kan fjerne det med cremer
Der er mange cremer og lotioner på markedet, der lover at udjævne hud og opløse fedt. Mange cellulitcremer fungerer ved at skabe en illusion af glatthed ved at kamuflere buler. Dette er også teorien bag sprøjtebehandling eller faktisk garvning. Kropsskrub med stimulerende ingredienser som sort te og koffein har også meget lidt bevis for at sikkerhedskopiere deres påstande.
Hvad kan du gøre?
Med alle disse myter om cellulitter kan det virke som om der ikke er noget, du kan gøre for at fjerne eller reducere dens udseende. Undgå at bekymre dig, der er stadig nogle forholdsregler, som du kan tage, som kan være en succes.
Læger mener, at overdreven udsættelse for UV-lys og rygning skader kollagen i din hud, hvilket gør dig mere tilbøjelig til dannelse af cellulite. Således skader det ikke at passe godt på din hud (og helbred) ved at øge solbeskyttelsen og lægge sig på cigaretter.
Heldigvis er der kontorbaserede behandlinger som mesotheapy, massage og laserbehandlinger, som du kan prøve at reducere udseendet af svag hud. Slankekure og spisning rigtigt kan også hjælpe - så styr væk fra sodavand, sukkerholdige fødevarer og spis frugt, grøntsager og mad med højt fiberindhold.
I sidste ende er cellulite en del af livet - næsten alle os får det. Den gode ting er, at det overhovedet ikke er farligt. Selvom det er godt at træffe forebyggende foranstaltninger eller prøve nogle ting for at reducere dets udseende, er det også en god ide at acceptere, at det virkelig sker. Det er okay at have cellulite. Derfor, hvis du finder dig selv at bruge for meget tid, energi og kræfter på cellulite fjernelse, kan du måske tage det let og fokusere din tid og indsats på andre ting, der virkelig betyder noget.
