At opdrage børn og træne er to af de sværeste job, men disse fitnessmødre på Instagram får det til at se let ud, mens de ser godt ud.
Hvis du spørger nogen forælder, hvilket job der er sværere, arbejder deres regelmæssige 9 til 5 eller opdrager deres børn, vil de fleste af dem fortælle dig at opdrage deres børn.
Vi har alle været der i 5 år gammel, da det så ud til, at vores eneste mission var at gøre vores forældre skøre, og vi er sikre på, at det ikke har ændret sig for denne generation af småbørn.
Vores top fitness-mødre på Instagram tager to udfordringer: opdrage deres børn og træne. Det er allerede svært at finde tid til at træne, men disse kvinder får jobbet til at virke let og ubesværet.
Ikke kun de fleste af disse mødre gør tiden sjov for sig selv og deres børn, men de lykkes altid med at finde fantastiske måder at integrere dem i træningen.
@GASYA
En video udgivet af Gaukhar Akhmetova-Atherton (@gasya) den 10. maj 2016 kl 10:35 PDT
Følgere: 92.3k
Hvis du nogensinde har været forbløffet over et Cirque Du Soleil-show, vil du elske Gasya. Denne Cirque Du Soleil-kunstner tager sine færdigheder og fitness overalt, hvor hun går.
Hendes og hendes familie kan ses storslåede stillinger ved sandstrande, håndstande midt i havet og endnu mere på legepladsen. Glad for at vise hendes familie, vil du finde hendes mand og børn hjælpe med en positur eller hængende på hendes skuldre.
@EMINEDIILEK
En video udgivet af Emine Dilek (@eminediilek) den 9. maj 2015 kl. 22.14 PDT
Følgere: 96,8k
Det er sjældent, når du ikke finder denne fitnesstræner og yogalester i et kompliceret positur på hendes side. Med en overflod af positurer, der viser hendes armstyrke og fleksibilitet, er vi stadig forbløffede, når vi finder hendes hovedopgaver af hende afbalanceret og hviler på hendes hoved.
@OURFITFAMILYLIFE
En video udgivet af Julie Baird-Fit Mom Adventures (@ourfitfamilylife) den 27. mar 2016 kl. 19.30 PDT
Følgere: 121k
OurFitFamlyLife er måske den mest yndig mor og søn fitness duo på Instagram. Mens Julie, sideejeren, træner derhjemme, vil du ofte se hendes søn løbe ind i rammen og prøve at afslutte øvelsen med hende. På hendes side finder du push-ups eller squats med hendes søn på ryggen og armløftere med ham som hendes vægt.
@DIARYOFAFITMOMMYOFFICIAL
En video udgivet af Sia Cooper (@diaryofafitmommyofficial) den 26. april 2016 kl. 8:00 PDT
Følgere: 130k
Når vi kommer i gang med vores fitnessrejse, er en stor del af vores kost. Sia Cooper, der driver DiaryOfAFitMommyOfficial viser en overflod af øvelser såvel som sunde men lækre madmuligheder.
Overgang af din træningsrutine fra normal til når du er gravid kan undertiden være en vanskelig opgave, men heldigvis for alle de forventede mødre vises mange af hendes træningspas, mens hun selv er gravid.
@BABY_FITGYM
En video udgivet af Kristy Ardo og Tucker (@baby_fitgym) den 13. maj 2016 kl. 09:22 PDT
Følgere: 146k
Mens de fleste af mødrene på denne liste får deres børn til at deltage i dem for et par træning, er Baby_FitGym aldrig uden hendes yndig søn. Uanset om de træner derhjemme, i fitnesscenteret eller i parken, har denne mor og søn-duo det sjovt, mens de forbliver aktive.
@NANA_HEALTH
En video indsendt af? NaNa? (@nana_health) den 11. maj 2016 kl. 04:32 PDT
Følgere: 150k
Nana_Health er "No Gym" -træneren. Som det tydeligt vises på hendes Instagram-konto, finder de fleste af hendes øvelser sted hendes hjem sammen med sine to børn. Som online-coach opretter hun træningsvejledninger og måltider, men vi er limet til hendes trænings-, styrke- og modstandstræningsøvelser.
@LAURASYKORA
En video udgivet af Laura Kasperzak (@laurasykora) den 30. april 2016 kl. 15.21 PDT
Følgere: 1.1m
Selvom yoga handler om sindet, handler det også om kroppen, og LauraSykora ved bestemt, hvordan man bruger hendes. Med lige ben, spidse tæer og fleksible lemmer er hun i stand til at bøje sin krop efter sin vilje.
Hendes side indeholder dristige poseringer, men vores favoritter er overgangsposer med hendes datter hængende på ryggen.
@ALEXAJEANFITNESS
En video udgivet af Alexa Jean Brown (@alexajeanfitness) den 11. mar 2016 kl 10:33 PST
Følgere: 2m
AlexaJeanFitness lever et fantastisk liv, og den første smag deraf er på hendes Instagram. Med sin egen hjemmeside, der indeholder 30-dages udfordringer med ab, ben og rumpe, er hendes krop et vidnesbyrd om hendes egne metoder.
Denne fitnessmor er kendt for at tage hendes træningspas til stranden eller gøre dem lige i stuen med sin unge datter. Lejlighedsvis rejser som en del af sin travle livsstil, viser hun endda, hvordan hun kan drage fordel af genstandene på dit hotelværelse for at hjælpe med dine øvelser.
Er du motiveret endnu? Vi er! Disse fitness-mødre har fantastiske teknikker, fantastiske vaner og yndig børn, og de lader ikke noget bremse dem.
Har disse mødre overbevist dig om at fortsætte med at træne eller starte tilbage, hvor du slap i dine tidligere træningsrutiner? Planlægger du at anvende nogen af deres metoder? Fortæl os det i kommentarerne nedenunder!
Sørg for at tjekke OrandaStyle's officielle Instagram for daglig inspiration og ting, vi elsker, under din vandpause.
