En orgasme om dagen holder stress, vrede og irritation i skak. Fakta eller fiktion? Eksperterne siger faktum! Udover at føle sig un-freaking-overbevisende, kan orgasmer hjælpe dig med at sove bedre, reducere junk food-trangen, forbrænde kalorier (woo hoo!), Lindre spændinger, øge din smerte tolerance og hjælpe dig med at føle dig roligere.
Men hvor mange af os får faktisk op til tå-curling, back-arching, jamre-inducerende orgasmer, der registrerer en fristende ti i den glæde Richter skala? … Lyden af crickets er øredøvende lige nu. Frygt aldrig, OrandaStyle er her! Vi har samlet de største tip, tricks og endda værktøjer, der hjælper dig med at gå fra at gå til orgasme whoa på ingen tid. Så læn dig tilbage, nyd og lær, hvordan du forstærker dine orgasmer.
Slip dine forventninger
Vi har alle set filmene og læst bøgerne, hvor et par sejler ned i sengen på en svul, erotisk brise, hele tiden med at rive hinandens tøj af, inden de først starter hovedet (eller andre kropsdele) ind i en modrivende orgasme. Gab, kan du passere popcorn? Disse typer scener er så fulde af B.S. at de permanent skal forbydes fra offentligt forbrug. Sikker på, du har måske haft den oplevelse. Enkelt gang. Men mere end sandsynligt var din rute til fornøjelsesvej lidt anderledes.
Faktisk er alle vores glæde motorvejejæger forskellige. Du er unik, og din seksuelle rejse er også unik. Vi oplever ikke alle de samme sensationer eller kan lide de samme ting - og hvorfor skulle vi det? Faktisk er det meget sandsynligt, at hver eneste af dine orgasmer også er unikke!
Så slip dine forventninger. Medmindre Hollywood er involveret i en af dine fantasier, er det og dets B.S. indholdet skal være ude af soveværelset. Forvent det uventede. Må ikke føle, at din orgasme skal være i rækkefølge 1 - 2 - 3 - gå! Lad det ske, naturligvis. Og døm ikke dig selv eller dine reaktioner undervejs.
Det hele ligger i dit hoved, skat
Hvordan nærmer du dig sex og orgasmer? Er det noget, der skal afkrydses fra din opgaveliste, som at gå i en daglig joggetog? Eller er det mere et æble om dagen, hvor du ved, du skal have det, og du køber endda æbler med helt gode intentioner ... men så ender du aldrig med at spise dem?
Generelt ser de fleste af os ikke altid orgasmer som de behagelige, fornøjelige oplevelser, som de virkelig er. Vi sidder modvilligt ind i soveværelset med forventninger, frygt, bekymringer og bekymringer, der tynger vores sind. Vi er bange for, at vi ikke får op, at vores partner ikke finder os attraktive, at vi ikke har tid nok, og at vores krop ikke reagerer som den skal.
Men ligesom vi ikke ville sejle fra et pressepakket bestyrelsesrumsmøde eller en crappy præstationsvurdering direkte i en dyb, fredelig søvn, bør du ikke forvente at nyde noget sexet tid, mens dit sind ikke bringer det bedste A-spil . Du skal forlade din følelsesmæssige bagage langt, langt væk fra soveværelset. Hvis du vil tage det et eller andet sted, kan du vandre det over din skulder og trække det til en vens sted, hvor du alle kan gå ud, have nogle cocktails og tale det uønsket over. Men lad den følelsesmæssige bagagerum ude, gentager jeg, ud af soveværelset.
Hvordan du føler dig og hvad du tænker er afgørende for, hvor behagelige dine seksuelle oplevelser ender med at blive. Hvis du vil nyde den bedste orgasme i dit liv, skal du gøre alt for at forblive rolig, positiv og afslappet før og under sexetid. Efterlad stress, angst og pres udenfor. Tænd nogle stearinlys, lås døren og sluk dit natur og telefon. Dette er dine tidspunkt, hvor intet eller ingen (medmindre du vil have dem til) kan trænge ind.
Kom i humør
Okay, nu hvor alt det negative ju-ju er væk fra dig og din dejlige dame klumper sig, er det næste skridt at fremme det rigtige humør. Og med rette, mener jeg sexet som alle dælen. Når du er gået ind i din sexede fristed, skal du være i en neutral, rolig og afslappet tilstand. Herfra skal du skrue op for varmen og få dine kærlighedsjuice til at flyde.
Hvis du vil have en fantastisk orgasme, skal du etablere det rigtige miljø. Find ting, der tænder dig, og som får dig til at forføre. Bær noget, som du føler dig selvsikker og sexet i. Sæt på musik og sørg for, at du er et sted, hvor du har det godt. Måske endda dyppe din yndlings duft på dine håndled og nakken på din hals.
Hvis du skal solo, hvorfor ikke læse en sexet bog eller se noget der får din nedenunder til at prikke lækker? Det behøver ikke være hardcore erotik eller porno, men du øger chancerne for at komme i det rigtige humør, hvis du har visuel eller mental stimulering.
Og hvis du søger efter den store O (åh, åh, åh, oh!) sammen, hvorfor ikke prøve at give hinanden en fuld kropsmassage med nogle duftende massageolie? Du kan også tale med hinanden og beskrive dine fantasier og hvordan du har det.
Forresten, behøver al denne vellystige handling ikke finde sted i soveværelset. Du kan forvandle hvor som helst til central orgasme, så hold et åbent sind og gå med det, der føles godt og behageligt for dig.
Rejse til jordens centrum
Nu kommer de sjove ting! Når du har skabt en alvorligt svær stemning, vil du starte handlingen. Til at begynde med skal du tænke på dig selv som sejler ud på en jomfrutur. Din opgave? At eventyr gennem en dybdegående udforskning af din krops dybeste indfald, ønsker, ønsker og behov.
Som du ved, er vi alle så utroligt unikke. Så hvad der tænder en anden pige er ikke garanteret at tænde dig. Derfor er der ingen regler for din jomfrutur. Bare følg det, der føles rigtigt og godt. Start langsomt og eksperimenter med forskellige tryk, hastigheder og bevægelser. Og husk, du er ikke bare en kæmpe vagina, så udforsk andre områder af din krop. Nogle sjove erogene zoner at lege med er dine bryster, nakke, indre lår, bag dine knæ og din røv.
Dit mål er at lære, hvad du kan lide. Hvis du ikke er helt sikker på, hvad der sker nedenunder, hvorfor ikke tjekke det ud? Grib et spejl og se, mens du udforsker. Lær, hvilke områder du kan lide at blive rørt, og hvilke områder der lader dig føle dig lidt kedelig. Det handler om prøve og fejl og lære mere om dig selv.
Klitter, hvor det er ved
Okay I, skøre børn, det er tid til at begynde at se på big bang-teorien for jeres sindblæsende orgasme. Virkeligheden er, at hvis du sigter mod en oplevelse, der vugger din verden, bliver du nødt til at fokusere din opmærksomhed på at flikke bønner.
Nu er du måske heldig nok til at være en af de piger, der kan orgasme via sex. Eller du kan være som alle andre, der kun kan nå deres højdepunkt gennem klitorisstimulering. Klitoris har dog den højeste koncentration af nerveender, så hvis du leder efter et fantastisk 0, vil jeg fokusere din opmærksomhed der.
Der er tre måder at stimulere din klit på: gennem oralsex, ved at stryge eller gnide eller med en vibrator. Alle tre måder fungerer, så det hele handler om at finde det, der kildrer din klitoris pickle så at tale. Du kan prøve forskellige typer tryk, gnide fra side til side eller gnide op og ned. De fleste eksperter foreslår at holde sig til den ene bevægelse, når du har fundet den rigtige til dig og derefter er i overensstemmelse med hastigheden.
For en sikker ild-boost, prøv at trække din klitorishætte tilbage med den ene hånd og forsigtigt bruge pegefingeren på den modsatte hånd til at stryge din klit. Dette øger følsomheden for din klit og din samlede oplevelse.
G-Almægtige!
Ja, g-stedet findes faktisk! Nogle siger nu, at g-spot faktisk er en del af den kvindelige udbredelse, mens andre antager, at det er en udvidelse af klitoris. Uanset hvad er vi ligeglad med, hvad det er; vi ved bare, at det føles fantastisk, og for nogle kvinder kan stimulering af g-stedet medføre kraftige orgasmer. Verdens bedste orgasme? Kommer din vej. Ingen ordspil beregnet. Okay, måske var det lidt tilsigtet.
For at finde g-stedet rådgiver sexeksperterne ved at bruge en "kom hit" -bevægelse med dit pegefinger og langfingeren. Du skal indsætte fingrene, indtil du føler et område på din øverste, forreste vaginavæg. Det er omkring en til tre tommer ind og føles som et lille bønneformet område.
Hvis du har problemer med at finde det med det samme, skal du ikke få panik eller blive skuffet. Du får muligvis ikke det på det første skud, men det gode er, at du får prøve det i morgen!
Hvis du føler dig op til udfordringen, kan du prøve at kombinere klitorisstimulering med g-spot-stimulering. Det kan være lidt vanskeligt at mestre først, så du muligvis har brug for en hånd (eller en anden hånd, blink blink) for at få manøvren rigtigt. Grundlæggende vil du i et nøddeskal trække din klitorishætte op, mens du strejker din klitoris blødt med den ene hånd og masserer din g-spot med den anden. Det lyder som om at klappe på hovedet, mens du gnider din mave, men resultaterne er meget mere behagelige.
Lovende positioner
Hvis du er interesseret i at få en fantastisk orgasme under sex, er der et par positioner, der kan øge dine chancer for succes. Her er fem af vores favoritter.
- Den ændrede missionær er, hvor manden justerer sin position efter penetration, så han forskydes fremad for at gnide mod kvindens klitoris.
- Doggie-stil er fantastisk, fordi det giver dig friheden til at vinkle dig selv, hvor det føles bedst for dig. En af jer kan også stimulere din klit på samme tid og øge dine chancer for orgasme dramatisk.
- Pinner-positionen opstår, når du vender på din mave, og din mand kommer ind bagfra. Herfra kan du nå mellem din krop og sengen for at stimulere din klit.
- Kvinde på toppen er et godt træk, hvor du får kontrol over hastigheden og trykket. Du får også fordelen ved at se din mands øjne lyser, når du bevæger sig oven på ham.
- Aborre er et træk, hvor din partner får at sidde i en stol, mens du, overraskende overraskelse, aborre på toppen vender væk fra ham. Du kan gnide din klit, og han får god adgang til dine bryster.
Glem ikke skildpadden og haren
Til sidst skal du huske, at det ikke er en race at have en orgasme, det er en rejse. Så glem ikke at tage det langsomt og hygge dig på din orgasme rejse. Undgå at fokusere på målet (verdens bedste orgasme? Kryds af!) Og i stedet bare nyde de fornemmelser og følelser, du har i øjeblikket. Det er meget mere sandsynligt, at du vil nyde dig selv og fremkalde verdens bedste orgasme, hvis du ikke ligger der og venter på, at den kommer.
Se, orgasmer er ikke så vanskelige eller så forbløffende at opnå, som du måske tror. I det rigtige miljø, med den rigtige attitude og den rigtige teknik, synger du en sød O-sopran på kort tid. Så tag dig god tid og nyd turen!
