Har du nogensinde spekuleret på, hvad andre kvinder gør, når de føler sig lidt selvbevidste og usikre? Øg din selvtillid med disse tip fra rigtige kvinder.
Okay, så det kan være let at glemme, at vi alle sammen er sammen. Bogstaveligt talt. Vi indånder alle den samme luft, er nødt til at spise, bæve og sove og har daglige dilemmaer, der kan ryste vores faste tillid til kernen.
Så hvad skal en pige gøre?
Nå, du kunne prøv at gøre det alene. Eller du kan tjekke disse fantastiske tip fra kvinder, som ligesom dig har oplevet usikkerhed, men som har brugt lette tricks for at øge deres selvtillid igen. Ja, det er min pige - læs fortsat!
Rigtige råd fra rigtige kvinder: ”Hvordan jeg øger min selvtillid”
- Sam, 24: ”Jeg ringer til min kæreste, der altid er i stand til at gøre en stressende situation til en sjov. Hun har lært mig ikke at tage tingene så alvorligt og se på den lyse side. Hun siger hele tiden til mig, at selv hvis tingene bliver pæreformet - i det mindste får jeg en god historie ud af det! ”
- Kate, 25: ”Bah - Jeg er forfærdelig for at se på andre kvinder og tænke” Å gud, jeg ville ønske, at jeg havde hendes ben / tænder / armhuler / ører ”! Men når disse tanker krydser mit sind, tvinger jeg mig bare til at være realistisk. Min krop er ikke mig. jeg er mig. Jeg er mere end bare min krop. Få mig? Og selvom jeg ikke ligner en supermodel, er jeg stadig ret cool. Der er ingen andre mig. ”
- Cathy, 42: ”Da jeg var yngre brugte jeg 90% af min fritid på at danse. Dansekurser, betragtninger, eisteddfods, hele caboodle. Jeg var også ret god til det! Så når jeg føler mig selvbevidst eller akavet, finder jeg et stille rum og danser i et par minutter. Det minder mig om, at jeg ikke er forfærdelig over alt, og at der er ting, som jeg var (og stadig er) meget god til. ”
kilde- Tabitha, 19: ”Når jeg ser godt ud, har jeg det godt. Jeg ved, at dette lyder slags forgæves, men der er noget ved at gå rundt med den viden, at mit udseende ikke kan forveksles, der får mig til at stå højere! Hvis jeg ved, at jeg går ind i en situation, der normalt ville få mig til at føle mig nervøs eller bange, sørger jeg for, at jeg har på mig noget, som jeg har det godt med. ”
- Sally, 30: ”Jeg har et mantra, som jeg gentager, når jeg føler mig kvitt. Det er: 'også dette skal passere'. Det er en påmindelse om, at selvom jeg føler noget lort nu, vil dette øjeblik passere. At intet varer evigt, ikke engang min selvbevidsthed. Det hjælper mig med at frigive noget af min angst og sætte det hele i perspektiv. ”
- Eve, 22: ”Hver gang jeg føler mig usikker, ved jeg, at det er tid til en nedlukning med min indre tæve. Du ved hvad jeg taler om - vi har alle en. Det er stemmen i dit hoved, der fortæller dig, at du er dum, vapid, fed og grim, når du prøver desperat at samle en vis selvtillid. Jeg prøver at fange min indre tæve i akten. Når jeg ved, at mine følelser og tanker kommer fra hende, ikke mig, er jeg i stand til at skubbe forbi det og føle mig bedre. ”
- Kelly, 22: ”Jeg plejede at lide af ekstrem angst, især når jeg møder nye mennesker. For at hjælpe mig med at komme forbi dette, tilmeldte mine forældre mig en dramaklasse. Vi gjorde dumme ting som tvungne latterøvelser og skits, der fik os alle til at føle os komfortable og afslappede. I dag, når jeg møder en ny, foregiver jeg, at jeg er i dramaklasse, og det hele er bare skuespil. Derefter betyder det ikke noget, hvis jeg siger noget fjollet. Det er bare for sjov! ”
- Gillian, 19: ”Min mor er meget interesseret i naturlig helbredelse og meditation, så for nogle år siden lærte hun mig, hvordan jeg trækker vejret ordentligt for at føle mig mindre stresset. Så nu når jeg går til læger eller skal tale offentligt (eller noget andet, der gør mig nervøs), bruger jeg et par minutter på at udføre åndedrætsøvelser. Det fungerer faktisk, og det hjalp mig med at få mit første job. ”
- Tara, 25: ”Det tog mig lang tid at lære at gøre dette” på farten ”, men et trick, jeg har lært, er at gøre det hele” Hvad er det værste, der kan ske? ”. Eksempel: Jeg føler mig bange som helvede, fordi jeg er nødt til at prøve at sælge nogen noget over telefonen. Jeg føler mig ikke selvsikker, og jeg arbejder virkelig op med det. Hvad jeg derefter gør, er at spørge mig selv, "Hvad er det værste, der kan ske?" Og normalt er det noget, der virkelig er lille som "Jeg får ikke salg". Du ved? Det er ikke noget at skrive hjem om. Men vi arbejder tingene op i hovedet så meget og får os til at føle os selvtillid, når vi virkelig ikke burde. Hvis du lever og er godt, er alt godt. Bliv ved med at skubbe det, søster. ”
Hvad er dit foretrukne selvtillidsforbedrende tip? Del kærligheden, og lad os vide det!
Forsidefoto: weheartit.com
Tag selvtillid
