Du kan bo i den smukkeste by og føle dig tom. Og du kan også blive omgivet af millioner af forskellige mennesker og stadig føle dig ensom. Ensomhed er en sindstilstand, men på samme tid skal du ikke føle dig alene, hvis du kan lide den person, du er alene med, og dermed betyder dig selv.
Først og fremmest, lad mig fortælle dig, at du ikke er alene, fordi der er millioner af mennesker, der kæmper mod ensomhed hver dag. Gode nyheder er, at det fra tid til anden er helt normalt at føle sig ensom. Efter at have boet på Manhattan i et år, kan jeg ærligt sige, at det at være omgivet af millioner af mennesker nogle gange endda kan gøre det sværere, når du kæmper mod ensomhed, fordi selvom du skulle have det bedre, ender du på en eller anden måde med at føle dig endnu værre. I løbet af det år er her nogle gode tip, der hjalp mig med at slå min ensomhedsfølelse ud og gå videre med mit liv.
1. Find en ny hobby
Find en ny hobby, der vil tiltrække nye mennesker i dit liv, såsom dans, madlavningskurs, yoga eller gymnastiksal. Uanset hvad din særlige interesse er, skal der være nogen aktivitet i denne verden, du altid har ønsket at prøve, men aldrig haft tid. Nå, nu er tiden, nu er bedre end aldrig, så hopp ind i den træningsdragt og kør mod det nærmeste træningscenter.
2. Læs en ny bog
Læs nye typer bøger og opdag forskellige verdener. Du lærer så meget af bøgerne, der vil motivere dig til at tænke mere, handle mere og tage dit liv i dine egne hænder. Vær aldrig bange for, at den tid, der bruges på læsning, spildes tid.
3. Skriv
Pen er din bedste ven, når du er ensom. Bare tag et stykke papir og udtryk dig selv i form af digt, tegning eller checkliste. Uanset hvad får du i gang. Når du først har skrevet det hele ned, vil det være meget lettere at indse, at det at være ensomt er indre tilstand af at være og ikke virkelig afhænger af hvor mange mennesker vi er omgivet af, men mere hvor mange interessante samtaler vi har med os selv.
4. Gå og udforsk nye steder
Ensomhed forsvinder, når vi rejser. Hvis du har mulighed for at opdage en ny by, landsby eller nye kulturer, brugerdefineret og tradition, har du ikke tid til engang at tænke på at føle dig ensom, så slet ikke være ensom.
5. Lav en udfordring for dig selv
Noget, du altid ville gøre, men var frygt eller tvivl om det. I dag er den første dag i resten af dit liv, og hvorfor ikke møde en frygt og overvinde den? Du vil føle dig så meget bedre, og ensomheden forsvinder af sig selv.
6. Chokoladekage
Stadig gebyr ensom? Hvad med at forkæle dig selv med den store chokoladekage, du har drømt om i de sidste par dage. Jeg vedder på, at hot fudge bringer et smil til dit ansigt i det mindste i et stykke tid. Du kan finde nogle gode opskrifter i You Queen - dit yndlingsmagasin.
7. Læg et smil på en andens ansigt
Læg et smil på en andens ansigt, så lyser du også op. Dette fungerer så godt, at jeg praktiserer det på daglig basis, ikke kun når jeg føler mig ensom.
8. Forbind igen med dine venner og familie
Undertiden vil dine forældre vide, hvordan man behandler dig og hjælper dig bedre, så du kan hjælpe dig selv.
