Hver pige drømmer om blød, luksuriøs hud. Ligegyldigt hvad reklamerne gerne vil have dig til at tro, vil ingen lotion med "perleekstrakt" eller noget lignende give dig blød hud, medmindre du følger visse regler. Lær hvilke, de er.
Blød hud kommer som en fantastisk genetisk gave til nogle af os, mens andre er nødt til at kæmpe rigtig hårdt for at få det. Under alle omstændigheder skal disse 9 trin for at gøre din hud blød følges af enhver pige.
1. Ét ord - hydrering
Det grundlæggende ved at have glat, blød hud kommer ned på et ord - hydrering. Der er ingen bedre allieret i at kæmpe mod tør hud, og det er meget vigtigt for dit generelle helbred. Forbliv altid hydreret.
Ok, lad os ikke blive ført væk, du behøver ikke rigtig drikke gallon vand hver dag, men du skal virkelig drikke mindst 6 glas. Mængden varierer afhængigt af ting du spiser og andre drinks, du har. Kaffe og alkohol for eksempel kræver, at du øger mængden af vand, mens friskpresset juice giver dig mulighed for at mindske den lidt.
Den generelle regel er - prøv ikke at blive tørstig. Drik vand efter alt, hvad du har spist, og øg mængden efter træning og i varme sommermåneder.
2. Sund kost
Du ønsker måske ikke at tro på dette, men ting du spiser viser på din hud. En sund diæt er en af de vigtigste ingredienser til at have blød hud.
Prøv at fjerne alle de dårlige ting fra din diæt - såsom fastfood, stegt mad, sodavand osv., Men udelukk ikke nogen ingrediens helt. Din krop har brug for kød, ligesom den har brug for grøntsager, frugt, mejeriprodukter og korn. Selvfølgelig bør du begrænse mængden af rødt kød, du spiser, og øge mængden af frisk frugt og grøntsager.
3. Rygning forbudt og ingen drikkevarer
Rygning er dybest set en af de værste ting, du kan gøre for dit helbred og din hud. Ja, der er nogle rygere, hvis hud ser godt ud, men tro mig - det er nogle få heldige. Rygning gør din hud tør og giver den en forfærdelig grålig farve. Ingen ønsker det.
Alkohol, selvom det ikke er så skadeligt som rygning, er stadig dårligt for din hud. Det største problem med alkohol er, at det dehydrerer dig. Begræns dine drikkevarer, og dobbelt altid den mængde vand, du drikker, efter at du har drukket alkohol.
4. Ingen stress
Ok, vi kan ikke helt løbe væk fra stressende situationer, men vi kan lære at reducere stress. Tro det eller ej, stress er en af de værste fjender for smuk, blød hud.
Stressede situationer gør dig ikke kun nervøs, men de kan også gøre alvorlige skader på dit helbred. Din hud er sandsynligvis det, der lider mest. Du kan få stressinduceret rødme og udslæt, og som vi alle ved, forårsager stress for tidlige rynker. Gør dit bedste for ikke at blive stresset.
5. Ingen varme brusere
Varme brusere og varme karbad gør din hud tør. Jeg ved, det er ikke noget, du vil høre, fordi enhver pige elsker et varmt bad, men desværre er det sandt.
Dette betyder naturligvis ikke, at du ikke kan få et varmt bad nogensinde igen, men prøv at reducere dem til et minimum. Bruser med varmt vand, eller endnu bedre kombinerer kolde og varme intervaller - dette er godt for din hud og din cirkulation også.
6. Gode brusebadprodukter
Bruser geler og cremer kan gøre meget godt, men også meget dårligt for din hud. Desværre er der ingen universal shower gel, som jeg kan anbefale (hvis du kan, så gør det), fordi det hele afhænger af, hvordan din hud reagerer på et bestemt produkt.
Dog vil jeg altid anbefale dig at prøve naturlige og organiske sæber og brusegele. Disse produkter er lavet med organiske ingredienser, såsom bivoks og gedemælk, og er fri for alle kemikalier, der kan være dårlige for din hud. Jeg har fundet, at organiske sæber er den eneste løsning på min hud, der bliver ekstremt tør, i de kolde vintermåneder. Prøv dem, men vær forsigtig, som du ville være med ethvert andet produkt - din hud kan reagere på noget som helst.
7. Fugtighedscreme
Hver pige ved, at bodylotioner og fugtighedscreme er en nøgle til at gøre din hud blød og glat. Prøv helst en af dem, der er mærket med "blødt og silkeagtigt" eller noget lignende.
Husk, at du kan få en reaktion på en bodylotion, så prøv det altid på en lille del af din hud, og vent i 24 timer. Gå ikke vild med lotioner og giv din hud en pause hver gang. På den måde får du det til at huske, at det skal have sin egen forsvarsmekanisme, og ikke altid venter på, at du leverer den kunstigt.
8. Undgå saltvand
Der er ikke noget som at svømme i havet, er der? Krystallvandet, de mægtige bølger og den følelse af, at du er en del af noget stort. Desværre kan dette være ret dårligt for din hud.
Saltvand gør din hud tør og kløende. Hvis du ofte udsættes for salt, kan din hud blive permanent tør, og hvis den er følsom, kan du endda udvikle en slags kronisk udslæt. Nu siger jeg ikke, at du aldrig skal svømme i havet igen, men sørg for, at du bruser med almindeligt vand lige efter.
9. Undgå sol
Solskader er de mest alvorlige og de værste skader på din hud.Jeg ved, at de fleste af jer sandsynligvis elsker at solbade, men alvorligt - skære det lidt ned.
Selvom solbadning udenfor kan være acceptabel i rimelige mængder og altid med solafskærmning, er garvningsbås helt forbudt. Jeg vil ikke engang begynde med, hvordan disse ting er dårlige, jeg har kun to ord til dig at tænke på - hudkræft.
Beskyt altid din hud med solskærm. Den SPF-faktor, du bruger, afhænger af din naturlige hudfarve. SPF 20 betyder, at du kan forblive sikkert i solen 20 gange længere, end du kan uden solskærm. Sænk den tid du bruger i solen, men hold dig ikke helt ude af den. Du har stadig brug for det til produktion af melanin, det pigment, der er ansvarlig for din naturlige hudfarve.
Det er alt, hvad jeg har til dig om, hvordan du gør din hud blød. Hvis du har nogen tanker om emnet, er du velkommen til at dele dem.
