I niende klasse spurgte nogen i løbet af en dag, der var dedikeret til sexundervisning, hvad pigerne brugte, når hun onanerede. Nogen svarede med spøgt at ”agurkerne i ICA (et supermarked) er fremragende.” Det opsummerer slags forholdet svensker har til onani - de accepterer det som en sund del af livet.
Desværre er onani ofte blevet afskrevet i historiebøger som tabu, hvor alt det mindst behagelige blev betragtet som en synd, og noget af det stigma lever videre.
Sandheden skal siges, onani er godt for dig - i moderation. dvs. du styrer dine ønsker, eller dine ønsker styrer dig. Så længe du hersker over dem, kan du leve dem - og hvem ønsker ikke at leve deres ønsker?
Ved hvad du vil
Medmindre du ved, hvad du vil have i soveværelset, er du hjælpeløs med mænd. Det er at sige, hvis du ikke ved, hvad der fungerer for dig, vil du acceptere alt, hvad en mand gør, der føles fjernt godt. Det kunne være så meget bedre, hvis du kun kunne fortælle ham, hvad du kan lide.
Selvfølgelig finder du ud af, hvad du nyder godt af interaktion med mænd, men det gør det meget lettere, hvis du allerede ved, hvad du vil, når du kommer ind i soveværelset.
På den måde kan du hjælpe din mand så godt, som han ikke nødvendigvis ved, hvad han laver - han var nødt til at stole på, hvad kvinderne, før du lærte ham eller artikler om sex fra eksperterne.
Artikler er dog ingen erstatning for den rigtige ting, så enhver mand vil være taknemmelig, hvis du hjælper ham ved at lære ham, hvordan du skal behage dig. Stol på mig: han vil glæde dig.
Mænd føler sig ikke komplette, medmindre de kan glæde deres kvinde. De føles som dystre fejl, hvis du ikke viser din taknemmelighed for dem i soveværelset. og det bliver lettere at sætte pris på dem, hvis de ved, hvad de laver.
Onani vil ikke lære dig alt hvad du vil vide i soveværelset - før eller senere bliver du nødt til at finde en mand (eller kvinde) for at udforske, hvad en anden kan gøre for dig - men du lærer, hvordan du kan lide at blive rørt . Det selv giver dig selvtillid.
Sundhedsaspekterne
Seksuel ophidselse og orgasmer er godt for dig. Forskning antyder, at kvinder, der har flere orgasmer, er mindre modtagelige for hjertesygdomme og type-2-diabetes. Tilføj en sund diæt, regelmæssige sovemønstre, tid udendørs og træning, og du er på vej til et godt helbred!
Forskning antyder også, at seksuel ophidselse kan hjælpe med at forhindre blærebetændelse (urinvejsinfektion), når livmoderhalsen og livmoderhalsslimet strækkes under ophidselse, og dette muliggør væskecirkulation, hvilket betyder, at cervikale væsker, der indeholder bakterier, skylles ud. Immunfunktionen siges også at være forbedret takket være onani, da den kontrollerer cortisolniveauer, som regulerer immunfunktionen.
Føler du dig lidt deprimeret? Endorfiner frigives i blodbanen, når du onanerer / orgasme, hvilket kan hjælpe med at forhindre depression. Hvad mere er, når du orgasme, trækkes musklerne i din vagina sammen, hvilket betyder: a) der pumpes blod rundt, hvilket kan forhindre menstruationskramper og b) musklerne trænes, hvilket gør dem stærkere.
Det er vigtigt, at du holder disse muskler stærke for at forhindre inkontinens. Du kan også forbedre muskelstyrken ved hjælp af Kegel-øvelser. Ideelt set kombinerer du det med andre øvelser på bækkenbunden såvel som øvelser til at styrke din rumpe (squatting, mens du stikker din rumpe ud; det er blevet sagt, at en masse squats er en fantastisk måde at forberede sig på fødsel på). Kombineret vil de forhindre inkontinens ved at hjælpe med at støtte dine nedre dele.
Naturligvis kan for meget sex eller onani også irritere din vagina. For at undgå både urinvejsinfektioner og candida (gær), spiser probiotika og brug probiotika i din vagina. Du kan læse mere om at forebygge og slippe af med gærinfektioner.
Big O og feel good-faktoren
Har du nogensinde bemærket, at orgasmer får dig til at føle dig godt? Enten slapper de af dig og giver dig mulighed for at falde i søvn som en baby, eller give dig energi som Duracell-kaninen. De frigiver en masse gode kemikalier i din blodbane, så det mediterer at komme ind i den rigtige sindramme er godt, det er også at have en orgasme.
Selvfølgelig skal du ikke bruge orgasmer eller noget andet som en måde at undslippe dine problemer - før eller senere er du nødt til at møde dem - men det hjælper med at møde dem, når du er i den rigtige sind.
Nemmere at få orgasme
Jo mere du får orgasme, jo lettere bliver det. Da mange kvinder har svært ved at orgasme, vil dette hjælpe dem. Plus, nogle kvinder har ikke orgasme, uden at deres klitoris bliver stimuleret, og du kan faktisk gøre det selv, mens du har sex med en mand - også når han er inde i dig. Faktisk tænder det for mange mænd.
Da du også vil vide, hvad der fungerer for dig, og hvordan du kan lide at blive rørt, vil det gøre det lettere at instruere en mand, hvilket også vil hjælpe dig med at få orgasme. At opdage din klitoris, U-spot, A-spot og G-spot hjælper dig med at dirigere din mand til disse pletter.
Mindre dine hæmninger
Vi vil alle være en sexet vixen i soveværelset, når vi møder den rigtige fyr, men hvordan praktiserer du i mellemtiden? Onani kan være nøglen til at vænne sig til at føle sig sexet, udforske seksuelle fantasier og endda lære at tale beskidt.
De fleste mænd elsker det, når du taler beskidt, eller i det mindste verbalt med at fortælle dem, hvor godt de får dig til at føle dig. Første gang du begynder at tale med en fyr i soveværelset, kan det føles akavet, da der ikke var nogen klasser til det i skolen, så at øve på egen hånd kan være en stor hjælp.
Onani er godt for dig - faktisk godt for dig. Så længe du ikke onanerer ondt eller bruger onani som en flugt fra problemer, du ved, du har brug for at tackle, er det godt for dit helbred. Det skal være en del af en sund livsstil.
