Tillid kommer ikke naturligt for alle, og manglende tillid vil påvirke os alle på et eller andet tidspunkt. Her er færdigheder til at hjælpe dig, når du føler dig mindre end selvsikker.
Usikkerhed og selvtvivl kan fjerne glæden i et forhold eller blot forringe at nyde livet i almindelighed, så tag et kig på vores 10 enkle tip til at tage dit skridt, der kan hjælpe med at øge din selvtillid.
1. Vær lykkelig
KildeAudrey Hepburn fortalte os, at glade piger er de smukkeste piger, og det ser ud til, at det at være lykkelig er en almindelig egenskab hos selvsikre mennesker. Måske er det smilet, der kommer fra at være glad, eller måske er det simpelthen følelsen indeni; uanset hvad det er, er lykke bestemt en egenskab, der er forbundet med tillidsfulde mennesker.
”Jeg tror på pink. Jeg tror, at latter er den bedste kalorieforbrænder. Jeg tror på kysse, kysse meget. Jeg tror på at være stærk, når alt ser ud til at gå galt. Jeg tror, at glade piger er de smukkeste piger. Jeg tror, at i morgen er en anden dag, og jeg tror på mirakler. ”- AH
2. Stop med at sammenligne dig selv med andre
Det er tid til at stoppe med at sammenligne dig selv med andre; sangere, skuespillerinder, pigerne på arbejdet og endda dine venner. Se på dig selv og mind dig selv om alle dine gode bits; Er dine ben lange? Er dine bryster velformede? Har du en smal talje? Langt hår? En sød næse? Store øjne? Uanset hvad det er, find disse ting og vis dem til din bedste fordel.
3. Lyt mere ofte
Folk elsker at tale om sig selv, og det er godt at stille masser af åbne spørgsmål - det er spørgsmål, der starter med, hvem, hvorfor, hvad, hvornår eller hvor. Husk at stoppe og lytte fuldt ud til svarene. Du behøver ikke at tale hele tiden; du har ikke noget at bevise, og at lytte kan være så god kvalitet.
4. Vær autoritativ
Når du taler, skal du sørge for at tale med autoritet. Øjenkontakt skal sikre, at den person, du taler med, vil lytte til dig, så se personen direkte i øjet. At tale med autoritet råber ikke, det taler roligt og tydeligt om et emne, som du ved noget om. Normalt betyder det at være sikker på din jord, eller endda indrømme måske at du ikke ved meget om emnet, men du er villig til at give din mening.
5. Nyd alle succeser
KildeFejr såvel små suksesser som store. Hvis du sætter dig selv nogen form for mål og opnår det, skal du minde dig selv om, at du har gjort noget værd. Husk, det føles godt at give æren, hvor det skyldes, og rose andre også; du behøver ikke at være centrum for opmærksomheden, og du kan sommetider bunne af andres herlighed.
6. Vær ikke bange for at være forkert
Vi har alle været der - midt i en samtale om noget: politik, kærlighed, klimaændringer, uanset emne; og selvom vi måske føler lidenskabeligt over det, er vi pludselig klar over, at den anden person har gjort et bedre punkt. Det er din stolthed eller egosamtale, når du ikke kan bringe dig selv ned igen. Det er okay at sige; det er et meget godt punkt, eller endda, ved du hvad, du har ret, jeg har det forkert. Det kræver en stor personlighed at indrømme det, og du vil kommandere respekt fra det.
7. Vær ikke bange for noget
Lad ikke frygt for fiasko forhindre dig i at prøve noget. Hvis du ser din chance, skal du tage den - især hvis det er noget, du har tænkt på eller drømt om, eller endda noget, der lige er kommet op. En berømt en gang sagde: ”Du fortryder ikke, hvad du gør, kun det, du ikke gør ...”, så hvis du vil have det, og du synes, det er rigtigt for dig, skal du stikke din hals ud, være fed og bare gøre det . Du kan få beundring for din kan-holdning.
8. Du kan sige nej!
Du behøver ikke at acceptere alt eller acceptere enhver invitation, så undlad at give pres på at sige ja til noget, hvis du virkelig ønsker at sige nej. Hvis du ikke ønsker at gøre noget, skal du ikke gøre det. Sig kun ja, hvis du mener det. Der er ikke noget galt i at sige nej tak men nej tak, fordi det er ikke det, du vil gøre. Det kan føles godt for din selvtillid - det er dit liv og din beslutning.
9. Bed om hjælp
Det er okay at bede om hjælp, så du må ikke sidde og lide på egen hånd. Afhængig af situationen kan folk føle sig smigret og blive bedt om at hjælpe nogen, og de fleste mennesker vil prøve at hjælpe, hvis de kan. Så prøv at spørge dig selv, "Jeg spekulerer på, om du kan hjælpe mig?" Eller "Kan du hjælpe mig med at behage?" Efter min oplevelse vil de fleste mennesker svare positivt på nogen, der beder om hjælp, og sige noget i retning af, "Hvad har du brug for? ”, Eller” Jeg vil bestemt prøve mit bedste ”, og nogle mennesker vil bare sige,” Ja, selvfølgelig. ”
10. Vær positiv og optimistisk
KildeI stedet for at tro, at dit glas altid er halvtomt, skal du være glad for, at det normalt er halvt fuldt.Du skal naturligvis stadig være en realist, men at se den bedste side af en situation såvel som den bedste side af en person er en fantastisk måde at føle sig godt til verden og dig selv på.
Fortæl os om dine tillidsforøgere. Vi ville meget gerne høre, hvordan de fungerede for dig!
