Grow it Out: Naturlige måder til at fremskynde hårvækst på

Grow it Out: Naturlige måder til at fremskynde hårvækst på

Intet er mere frustrerende end at skulle vente på, at dit hår vokser, men der er måder at fremskynde processen på. Selvom du ikke har lange låse natten over, kan du give din hovedbund og hår den bedste chance for at vokse så hurtigt som muligt.

Det er frustrerende, når du er klar til en ændring i din frisure og ønsker længere hår. Desværre er det at få langt hår en lang proces og sker ikke natten over.

Mens du venter på, at dit hår skal vokse, er der måder at hjælpe tingene på. Følg disse tip for at få dit hår i den bedst mulige tilstand, hvilket betyder, at det bliver stærkere og hurtigere end nogensinde før.

Du er hvad du spiser.

Smuk ung kvinde med solbriller, der drikker grøn grøntsagssmoothie med halm i en sommerdag udendørs


Skønhed starter indefra. Med andre ord, hvis du spiser den rigtige diæt, høster dit hår fordelene. Den rigtige diæt betyder proteinrige fødevarer, der indeholder mange vitaminer og mineraler (vitamin A, B, C og E, jern, selen, zink, kobber og magnesium).

Hvis du ikke har en afbalanceret diæt i din hverdag, skal du overveje at tage multivitamintabletter. Hvis du foretrækker et enkelt vitamin- eller mineraltabletilskud, vælg vitamin B-kompleks.

Sørg for, at din diæt indeholder 'gode' fødevarer som laks, spinat, æg, mælk, avocado og masser af frugt. Hårets skaft består af 3% omega-3 fedtsyrer. Dette kan findes i fødevarer som fisk, valnødder, olivenolie og hørfrø, så prøv at skubbe dem ind i din spiserutine.


Hvis du mangler vitaminer eller mineraler, er dette forfærdeligt for hårvækst og stimulering og kan føre til hårtab eller udtynding. Din diæt er den første ting, du har brug for for at tage et kig på, hvis du ønsker, at dit hår skal vokse hurtigt og sundt; ofte har det kun brug for et par justeringer og overvejelser, når du køber dine dagligvarer og laver mad.

Giv din livsstil noget TLC.

Sørg for at behandle dig selv med Tender Loving Care! Det er ikke kun din kost, der er nøglen til sundt og skinnende hår, men andre faktorer i din hverdag. Sørg for, at du drikker rigeligt vand og forbliver godt hydreret, sover godt, træner og holder dig væk fra overdreven sol.

Stress kan forårsage hårtab, så prøv at identificere de triggere, der får dig til at stresse og minimere dem. Måder at bekæmpe stress inkluderer yoga, åndedrætsøvelser og meditation eller endda tage lange gåture på et bjerg, skov eller strand. Pas på dig selv, og dit hår vil takke dig for det.


Vær ikke bange for at klippe.

Mennesker, der prøver at vokse ud af deres hår, har en tendens til at holde sig væk fra frisører helt, men sandheden er, at du skal besøge salonen hver 8.-12. Uge for en trim.

Regelmæssige trimmer hjælper med at forhindre splittede ender og forbedre dit hårs tilstand. Så selvom det muligvis ser lidt kortere ud lige efter at ha hakket, vil det blive tykkere og hurtigere som et resultat.

Sådan vaskes dit hår.

Kvinde anvender balsam efter bruser

Du behøver ikke altid at shampoo dit hår, når du vasker det, men du skal absolut konditionere det.

Shampoo vasker snavs og opbygningen af ​​produkter i håret, og det er vigtigt at holde håret rent, men hver gang du bruger shampoo, fjerner det også naturlige olier, der holder dit hår stærkt. Vær blid med dine låse, især når du samler shampoo, og vask ikke over håret.

Afslut hver hårvask med et koldt vandskyl (hvis du er modig nok). Koldt vand hjælper med at glatte det ydre lag af hår og forhindrer varmeskade og fugttab. Bare rolig: Du behøver ikke at holde hovedet under i mere end et par sekunder for at gøre jobbet!

Balsam er din ven, når du vil vokse dit hår ud. Det hjælper med at udskifte proteiner inde i hårskaftet og forsegler dem for at forhindre daglig skade på dit hår.

Overvej at anvende en oliemaske hårbehandling ugentligt, når du dyrker dit hår. Du kan finde adskillige artikler online med gode hjemmelavede opskrifter for at spare dig for penge.

Vær blid med dit hår.

Vi får så mange dårlige hårvaner, herunder at børste vores hår rasende, gnide vådt hår med et håndklæde, bruge varme på vores hår uden nogen varmebeskyttende spray og mere. Dit hår er delikat, så behandl det som om det er skrøbeligt og har brug for meget forsigtig pleje og opmærksomhed.

Om natten skal du bytte din bomulds puderkasse for en satin, der forårsager mindre friktion og færre hårfiltringer. Drill vådt hår med en bred tandet kam, børst det aldrig, når det er vådt, og undgå at sætte et stort bomuldshåndklæde på vådt hår for at absorbere fugt.

Igen kan dette forårsage brud, og hvis du vokser dit hår ud, har du brug for det i bedst mulig stand.

Det samme gælder hårstyling. Hvis du bærer dit hår i den samme lave hestehale dag ind og dag ud, skal du skifte det op - hårboblen får håret til at gå i stykker efter gang. Alt, der bryder håret, forhindrer det i at vokse så hurtigt, som det kunne og burde.

Vælg de rigtige behandlinger til dit hår.

Nærbillede af en ung kvinde, der anvender hårmaske i badeværelset

Der er masser af hårvækstmasker og kosttilskud på markedet, men mange er bare ude af at tage dine penge og gør meget lidt for at forbedre den hastighed, hvormed dit hår vokser. Normalt kan du også selv få de samme resultater for meget billigere. Hvad du dog skal gøre, er at forbedre dit hårs tilstand.

Der er masser af konditioneringsmasker, du kan piske op derhjemme, inklusive en ægmaske (google til opskrifter), og ricinusolie er en god tilføjelse. Denne olie er rig på vitamin E og essentielle fedtsyrer, så det er kendt for at forbedre hårvækst og tilstand.

Bland det i med en anden olie, såsom kokosnød eller mandelolie, og massér den ind i din hovedbund. Lad det stå i cirka en halv time og shampoo derefter dit hår. Faktisk er det en god ide at massere dit hår dagligt, uanset om du vasker det eller ej.

Massage hjælper med at forbedre cirkulationen og blodstrømmen til hovedbunden, hvilket stimulerer hårvækst. Lav små, cirkulære bevægelser med dine fingerspidser for at stimulere hårsækkene, men gnid ikke for hårdt, da dette kan forårsage brud, hvilket er det modsatte af det, du ønsker.

Andre råd inkluderer blot at vende dit hår på hovedet i et par minutter om dagen for at fremme hårvækst, da det forbedrer cirkulationen. Hvis det føles lidt underligt, skal du bare prøve at sidde med hovedet mellem dine ben og få blodet til din hovedbund. Tilsyneladende fungerer dette vidundere!

Langsomt gør det.

Hår vokser omkring en kvart til en halv tomme om måneden. Det skal være sundt, skinnende og i øverste hak for at vokse. Dette betyder minimering af brud, hårtab / udtynding og opdelte ender.

Du skal være tålmodig, da processen er meget langsom. Forvent ikke mirakler. I mellemtiden, hvorfor ikke overveje at investere i clip-in hårforlængelser. På denne måde kan du blot oprette det look, du arbejder mod, før du har den rigtige ting.

Hvis du følger tipene ovenfor, vågner du ikke pludselig den næste dag med hår ned til din talje (desværre), men du vil begynde processen med at forbedre dit helbred og dit velbefindende og den måde, hvorpå du plejer din hår.

Vær blid med dig selv, og dit hår vil drage fordel af den pleje og respekt, du viser dig selv. Mens du venter på, at det vokser og giver det den bedst mulige chance, kan du bruge tid på at beslutte, hvilke frisurer du vil prøve, når dit hår er fuldt ud vokset. Held og lykke!

Har du vokset dit hår ud? Kan du tilføje noget råd til artiklen ovenfor? Vi vil meget gerne høre fra dig i kommentarfeltet nedenfor!

Ultimate Wasabi Guide ★ ONLY in JAPAN 究極のワサビ #28 (Marts 2024)


Tags: skønhedshemmeligheder hårvækst

Relaterede Artikler