Inspiration driver os til at skabe, forestille os, drømme, udforske, elske og leve livet fuldt ud. Læs vores motivationstips, så udretter du alt hvad du ønsker.
Begyndelsen på et nyt år lover en ren skifer for os alle. En måde at få dette år til at tælle virkelig er at finde en måde at føle sig inspireret hver dag på arbejde, i skolen, mens du træner osv.
Livet er fuld af smukke muligheder, men vi er nødt til at gå ud og få vores drømme til at ske. Hvis vi ønsker god hud og langt hår, er vi nødt til at passe på os selv. Du har ansvaret for dit liv, glem ikke det!
Hvis vi ønsker vores drømmejob, er vi nødt til at tage de nødvendige skridt for at komme dertil og forblive motiverede gennem hele året. Med vores motivationstips kan du udføre alt.
1. Hvor har du travlt?
I stedet for altid at haste gennem livet og løbe fra et sted til et andet, skal du tage tingene let. At falde ned hver dag vil hjælpe dig med at lægge mærke til flere ting omkring dig, hvilket kan give anledning til kreativitet. Hvis du forlader et åbent tidsvindue, kan du gå en dejlig tur i naturen, læse en bog eller lytte til noget musik.
Når vi tillader os at ikke arbejde og bare give lidt plads til at trække vejret, begynder vi at bemærke ting, som vi normalt ikke gør. Det er kliché, men ordsprogene om at ”stoppe med at lugte roserne” regerer sandt og har vist sig at hjælpe enkeltpersoner med at føle sig mere tilfredse og opfyldt i livet.
2. Madlavning er ikke en forpligtelse.
Det er meget nemt at blive fanget af livets travlhed, og sommetider er vi bare nødt til konstant at være på farten. Vi falder ind i vanen med at hente mad til at gå eller spise snacks, der let kan tages med os.
Den dårlige del af dette er, at vi har en tendens til at tynges mod mad, der er meget forarbejdet og ikke særlig god for os. Tænk over det: når du tager et måltid at gå, er det normalt fastfood eller fødevarer, der er bokset, poset, frosset eller konserves.
At tage sig tid til at forberede dine egne måltider giver dig et øjeblik at slappe af og fokusere på en opgave ad gangen. Det giver også dit sind et pause fra stress, du har at gøre med, men giver dig også mulighed for at øve opmærksomhed.
Mens du laver mad og spiser din mad, skal du virkelig være opmærksom på lugt og smag. Nyd dette, og se på mad ikke som noget til at tilfredsstille sult, men som en måde at ernære din krop på. Madlavning giver også et rum til kreativitet og praksis for at lære at være til stede i øjeblikket.
3. Naturen er din ven.
At være i naturen kan have en meget beroligende effekt på vores sind og kroppe. Vi kan trække vejret i frisk luft og se solopgangen. Vi kan begrave vores fødder i sand eller ligge på græs.
At være i disse smukke og afslappende miljøer kan åbne vores hjerter og sind til at føle os mere kreative og inspirerede. Vi kan få inspiration til at male, tegne eller skrive poesi bare ved at lytte til bølgenes lyd og se fugle, der ligger i træerne.
4. Hvad er dit marmelade?
Når du føler dig nede, kan du sprænge noget musik. Musik har evnen til at løfte vores humør og virkelig åbne vores hjerter. Du kender dig selv bedst, så hvis du ved, at akustiske guitar-sange virkelig får dig til at føle dig godt, skal du spille dem. Hvis du tager toget på arbejde og føler dig lidt træg, kan du prøve at sprænge noget feel-good indierock.
At lytte til musik kan virkelig inspirere til kreativitet. Mange individer henvender sig til musik, når de beskæftiger sig med forfatterens blok eller en samlet mangel på motivation. Musik kan også få os til at føle os inspireret og motiverede til at gå i gymnastiksalen og træne.
5. Øvelse gør perfekt.
KildeMange gange overser vi de små øjeblikke, der faktisk gør livet så specielt. Det er ikke opkaldet om at lande dit drømmejob eller vinde lotteriet det eneste, der betyder noget.
Små ting, som at se en solopgang eller få chancen for at spise jordbæris sammen med en ven, betyder også noget og ender med at betyde meget, når vi tænker tilbage. Disse er dog ofte overset. Når du begynder at øve taknemlighed, begynder du at se, hvor smukt livet virkelig er.
6. Bøger kan hjælpe.
Nogle mennesker finder selvhjælpsbøger som noget med et negativt stigma. De lader ego komme i vejen og tænker: ”Jeg har det godt, hvorfor skulle jeg have brug for en selvhjælpsbog?” Men alle kan drage fordel af at læse bøger om selvhjælp.
Undertiden har vi brug for dem for at hjælpe os med at lære at styre vores penge bedre. Andre gange ønsker vi at lære at elske os selv mere eller få selvtillid. Måske vil vi lære at være mere organiserede.
Selvhjælpsbøger er gode kilder til motivationstips til alt fra følelse af inspiration til at rydde op i huset, tabe sig, male eller prøve noget nyt.
7. Bliv inspireret.
Et af mine absolutte yndlingscitater er: Vi må give slip på det liv, vi har planlagt, for at acceptere det, der venter på os.
Jeg tror, det perfekt opsummerer tanken om, hvor mystisk og uforudsigeligt livet er. Vi må forstå, at selvom det kan virke som om livet går i den forkerte retning, vil alt give mening og blive bedre i slutningen.
At læse inspirerende citater kan få os til at føle en følelse af håb i de fleste situationer. Hvis du føler dig nede, kan et godt tilbud virkelig få dig til at føle, at du ikke er alene i hvad du går igennem.
8. Ånden fra gamle tider.
At være omkring kunst kan virkelig tænde din kreativitet.Hvis du mener, at du ikke er kunstnerisk, er det meget katartisk og godt for hjertet at se andres værker og beundre, hvor smukke deres ideer er.
Med et åbent hjerte og sind kan vi virkelig åbne os for de smukke seværdigheder, lugte, lyde, følelser og smag, som livet har at tilbyde os.
Gennem året løfter du dig selv om altid at søge inspiration, når du føler, at du har brug for det. Motivation giver så smukke resultater, hvad enten det er noget du skaber eller bare noget du føler.
