Lav selvtillid kan få kvaliteten i dit liv til at falde markant. Det påvirker ethvert aspekt af dit liv: sociale, kærlighed og professionelle liv. Find ud af, hvordan du forbedrer din selvtillid og får kontrol over, hvad der sker i dit liv.
Mange mennesker lider af lav selvtillid. Jeg kan godt lide at kalde dette en sygdom i moderne tid. I dag ændrer alt sig så hurtigt, at du skal bruge timer hver dag bare for at holde dig informeret. Hvis du vil se godt ud (i overensstemmelse med dagens standarder), er du nødt til at forvise cellulite, vokse længere ben, sundere hår og negle og altid bære et perfekt hvidt smil!
Glem andre menneskers forventninger, det eneste, der virkelig betyder noget, er hvad DU synes er godt nok.
Hvis du vil forbedre din selvtillid, skal du følge disse trin:
Som enhver anden ændring eller tilpasning til din personlighed, vil dette være en proces. Giv ikke op, hvis der ikke er øjeblikkelige resultater. Hvis du elsker dig selv, giver du dig selv tid til at forbedre dig. Ingen vil gøre dette for dig, så tag ansvaret for dit liv.
1. Andre mennesker er ikke dig
Stop med at sammenligne dig selv med andre. Ingen er perfekte, og ingen kan have det hele. Alle har en anden kombination af kvaliteter, så der er ingen mening i at sammenligne. Du kan aldrig være objektiv omkring andre menneskers liv, fordi du kun kan se, hvad de vil have dig til at se. Den vigtigste ting her er at du sætter dine egne standarder og følger dem.
2. Dine kvaliteter
Skriv dine kvaliteter ned; Jeg er sikker på, at du har mange, og at du enten skammer dig over at vise dem eller ikke er klar over deres værdi. Venlighed, ærlighed, empati, hengivenhed ... disse egenskaber er ikke så almindelige, som du måske tror. Vær stolt af det, du har!
Omgiv dig med mennesker, der bringer det bedste i dig; med positive, støttende mennesker.
3. Giv
Gør godt for at have det godt. Begynd at hjælpe folk, og din indsats vil vende tilbage til at belønne dig.
4. Udfordre dig selv
Accepter det faktum, at du ikke kommer nogen steder, hvis du støtter væk fra udfordringer. Ændringer er gode for dig. De træner din udholdenhed, din indre styrke og din evne til at tilpasse dig uden at miste din identitet. Hvis du frygter fester, fordi du synes, alle er smukkere og mere socialt dygtige end dig, skal du få dig til at gå på en fest. Tag på dig noget sexet og erobre din frygt. Gå dog ikke alene; medbring en støttende ven.
Hvis du frygter offentligt at tale, skal du bede din chef om at lade dig præsentere projektet på det næste møde. Øv din præsentation foran spejlet, indtil DU synes, den er perfekt.
5. Positive tanker
Mennesker med lav selvtillid har en tendens til at fortolke alt på en dårlig måde. Hvis nogen siger, at det, du gjorde, var ok, tænker du øjeblikkeligt: “Ikke perfekt, ikke godt, men bare ok, de var bare høflige og ville ikke sige, at jeg var dårlig”. Det er ikke sandt. Ok betyder tilfredsstillende. Lær at tilgive dig selv for ikke at være perfekt 24/7 og stoppe med at fortolke alt, hvad folk siger på en negativ måde.
Lær at elske dig selv, så du kan elske andre. Hvis du ikke sætter pris på dine egne egenskaber, hvordan kan du værdsætte dem i andre? Lad ikke andre fortælle dig, hvem du er, og hvor meget du er værd; opdag, hvem du virkelig er, og vær stolt af dig selv!
