Er du generelt glad for det faktum, at du får andre mennesker til at smile, men ønsker, at du ikke gjorde det for enhver pris for dig selv? Her er 5 måder at stoppe med at være et folk behageligt.
Bøjer du dig bagud for at gøre folk glade? Selvom det betyder, at du vil være ulykkelig i processen?
Der er ikke noget galt i at ønske at forbedre andre menneskers liv. Faktisk er det en fantastisk kvalitet at have. Problemet kommer ind, når du gør næsten alt for at opnå det.
Når alt kommer til alt gør det dig absolut ikke noget at øge andre menneskers glædsniveauer, hvis det betyder, at du bliver elendig i processen.
Selvom det kan virke som en næsten umulig egenskab at ændre sig uden at lide under den skyld, som du ofte føler, når du ikke gør alle andre tilfredse, er der er ting du kan gøre for bare at være dig selv uden at føle, at du har svigtet andre i processen.
De omfatter:
# 1: Angiv grænser
Når du er en ægte folkeglade, er der generelt ingen grænser. Du vil gå meget langt for at sikre dig, at alle omkring dig er lykkeligere end et barn med et kæmpe bundt bomuldsgodis og en sodavand.
Og selvom det kan virke som om du gør lige ved dem (de smiler, er det ikke?), Kan du faktisk gøre dem mere skade end godt, hvis du ikke skaber nogle sunde grænser.
Nogle gange kan det være vanskeligt at se folk falde. Du ønsker ikke andet end at haste ind og hente brikkerne til dem, så de ikke behøver at føle smerten. Du ønsker ikke, at de skal kæmpe, som du havde gjort.
Men er det ikke kampe, der gjorde dig stærkere? Du var nødt til at lære lektioner i livet for at komme, hvor du er i dag, ikke? Hvis du ikke får de omkring dig til at gå gennem den samme proces, forhindrer du dem i at lære deres lektioner, og så gør du det væsentlig mere skade end gavn.
Det er okay at hjælpe andre og støtte dem, men det er meget vigtigt, at de kan leve deres eget liv. Angiv grænser for, hvor langt du er villig til at gå med dem, men sørg for, at det er dem, der gør alt dette arbejde.
# 2: Væk komfortabel med at sige ”nej”
KildeDette kan være en af de sværeste ting for en person, der glæder sig over. Du føler dig skyldig, når du ikke gør nøjagtigt, hvad en anden beder om. Det er som om det er din personlige mission at gøre deres liv lettere; selvom det betyder at gøre din hårdere hårdere.
Men hvis du nogensinde ønsker at komme over at være et folk behagere, er du nødt til at vokse godt med at sige ”nej” til nogle ting. En af de bedste måder at lette dette på er i det mindste at stoppe dig selv fra straks at sige "ja", når du bliver bedt om at gøre noget.
For eksempel, hvis en ven ringer til dig og beder dig om at sidde i et udvalg, som du helst ikke vil, i stedet for at acceptere at gøre det, når du virkelig ikke vil, tak for hende for din invitation og bede om tid til at overveje det . På den måde kan du formulere dit svar uden blot at udslette, at du ville elske at hjælpe hende (når du virkelig hellere vil svømme med hajer).
Husk desuden, at det er okay at afvise nogle ting, som du bliver bedt om at gøre. Du behøver ikke at være Superwoman og påtage dig alt, hvad alle beder om dig.
# 3: Ejer din egen mening
Når du bruger al din tid på at gøre andre mennesker glade, mister du dig selv i processen. Det er som om du er bange for at sige noget på en eller anden måde af frygt for, at du vil forstyrre nogen (i det væsentlige bliver du ikonet for en hegnsmand). Du siger ikke meget, fordi du hellere ikke vil udtrykke en anden mening og risikere at rocke båden, så at sige.
Du skal dog indse, at din mening er lige så værdifuld som alle andres. Du har ret til at tro, hvad du kan lide ved noget. Og folk har ret til ikke at blive enige med dig. Det gør ingen af jer forkert; det betyder bare, at du ser tingene anderledes.
Selvfølgelig, hvis du ikke ved meget om det emne, der diskuteres, vil du bestemt ikke sige noget bare for at have en mening. Det ville få dig til at lyde tåbelig, og i så fald vil du måske spørge mere og lære så meget som du kan. Men hvis du har en intelligent og faktabaseret mening, så deler den på alle måder!
# 4: Tab undskyldningerne
Et almindeligt træk blandt folk, der glæder, er at føle behovet for at forklare alt, hvad du gør. Det er som om du er nødt til at retfærdiggøre dine grunde overfor alle andre, så de kan se nøjagtigt, hvorfor du har taget de beslutninger, du har. Det er vigtigt at have deres "velsignelse".
Her er en tanke, du skal overveje: Du skylder ingen anden begrundelse for dine tanker, handlinger eller følelser. Den eneste, du skal svare på, er dig selv, så tro ikke, du skal give en afhandling på ti minutter om, hvorfor du gjorde eller ikke gjorde noget.
Nu er der en advarsel om dette, og du har måske allerede gættet, hvad det er. Hvis dine handlinger direkte påvirker en anden, kan du med rimelighed skylde dem en forklaring.Det er mere end forståeligt og endda forventet, fordi du er interesseret i dem og ikke ønsker at skade dem.
Hvis dine handlinger dog ikke har noget at gøre med den person, du taler med, skal du redde din åndedrag, fordi du ikke skylder dem noget.
# 5: Tag små skridt
Det tager tid at ændre dit liv fra at gøre alt hvad du kan for at gøre alle andre glade for i det væsentlige at stå op for dig selv. Hvis du prøver at hoppe ind i det, vil du sandsynligvis ende med at føle dig så dårlig, at du vil opgive processen og bare tilbage til dine folks behagelige måder.
Tag små skridt. Du behøver ikke at gennemgå dit liv alt på en dag og blive denne søjle af styrke, som du har skabt i dit sind. Der kan undertiden være en fin linje mellem at gøre alt andet for andre og ikke gøre noget, og det kan tage dig nogen tid at indse, hvor det er, og hvordan man ikke krydser det.
Vær tålmodig med dig selv, fordi du vil tage et par skridt tilbage undervejs. Det er svært at bryde vaner og mønstre, du har haft hele dit liv. Gå let på dig selv og fortsæt bare med at prøve.
Igen er der intet galt med at bringe andre lykke. Men hvis du mister dig selv i processen, er det ikke fair for dig. Du skal finde en måde at være dig på uden at føle dig skyldig over det.
Prøv disse fem ting, så er du godt på vej.
