Når vi sætter umulige høje forhold til forventningerne, vil vores relationer helt sikkert ende med et sammenbrud. Så hvordan kan man sænke og balancere dem?
Det er vigtigt at vide, hvad du vil have ud af et forhold. Hvis du ikke ved, hvad du vil, er det noget, du skal overveje alvorligt, før du bliver alvorligt involveret i nogen.
Du skal dog sørge for, at dine forventninger til dit forhold og din markante anden er rationelle. At vide, hvad du vil, er det vigtigste skridt, du skal tage for at skabe det liv, du vil leve.
Uanset om du ved, at du en dag vil have ægteskab og en familie, eller om du vil have det lige nu, er forventninger normalt en god ting, hvis de er baseret i virkeligheden.
At have meget stive, meget høje forventninger kan også hindre et forhold. Undertiden kan forventningerne løbe for høje, og hvis det sker, skaber det nød og skuffelse.
Det er vigtigt at afbalancere dine forventninger inden for både dit forhold og din virkelighed. Forvent, at de husker dit tre-måneders jubilæum, men forvent ikke en tur til Cuba for det. Det er lidt meget.
At afbalancere forholdets forventninger er ikke noget, der er let at gøre, men det er noget, vi kan lære at gøre.
Vær frygtløs og ved hvad du vil
Nogle af de bedste måder at finde ud af, hvad du ønsker, er ved elimineringsprocessen. Med andre ord, at finde ud af, hvad du ikke ønsker, hjælper dig med at indsnævre det, du gør.
Ved at komme ud i dating spillet og gå på et par datoer, vil du være i stand til at vide med mere sikkerhed, hvad du vil have fra dit liv, og hvad du ønsker fra en potentiel partner. Det gode ved forventningerne er, at det er en måde, du kan sikre dig, at du arbejder hen imod dine mål.
På trods af din alder er det altid godt at have dette i baghovedet, fordi der ikke er nogen chance for, at du får det, du vil have fra livet, hvis du konstant sætter dig ind i 'god nok'. Så vær uredd og ærlig ved at sige og forfølge, hvad det er, du ønsker af livet.
Dårlige forhold forventninger
Forholdsforventninger kan komme let ud af hånden. Undertiden kan dine forventninger lægge for meget pres på en dato, der aldrig er god. Vi har alle (undertiden rent underbevidst) forventninger til en person, inden vi endda møder dem.
Men disse præformulerede forventninger kan skade et potentielt forhold. For eksempel, hvis du forventer, at de skal være velhavende, smukke og købe dig middag hver aften og tilbringe hver vågne time med dig, vil du måske genoverveje dine forventninger. Spørg dig selv, om dine forventninger er baseret i virkeligheden. Dette gælder for en første dato eller den 100. dato.
Forventninger fungerer ikke altid for os, nogle gange arbejder de imod os. De kan forårsage skuffelse. Og de er ikke altid baseret på omstændighederne. Det er bedre at forvente, at en dato skal være venlig og medfølende snarere end at forvente, at de ligner nøjagtigt Channing Tatum.
Deres udseende, karriere og materielle aktiver bør ikke være den afgørende faktor for, hvorvidt et forhold vil fungere.
Forventninger og narre dig selv
Et aspekt af forholdsforventninger, som mange mennesker har problemer med, er at forvente, at de mennesker, du går ud til, er så ærlige, hårdtarbejdende, empatiske som du selv er.
Alt dette ender med hjertesorg. Nogle gange forventer vi, at de mennesker, vi er sammen, skal være som omsorgsfulde og vise deres kærlighed til os, på samme måde som vi viser vores.
Dette fører desværre til en masse misforståelse og hjertesorg. Ved at forvente, at nogen skal være så ærlig som dig, indstiller du dig selv til at blive såret. Det er vigtigt at huske, at andre mennesker ser verden på en anden måde end du gør. Nogle mennesker kan ikke lide at kommunikere regelmæssigt, hvilket kan være frustrerende for nogen, der gør det.
Men det går sammen med territoriet. Alle er forskellige; din partner er ikke anderledes. Nogle mennesker kan lide countrymusik, andre kan ikke tåle det. Vi er alle forskellige, og du skal huske, at de muligvis ikke viser hengivenhed på samme måde som du gør. Og desværre er det vigtigt at huske, at din partner muligvis ikke er så ærlig eller direkte som du er.
Det er det samme, når det kommer til at lære en gammel hund nye tricks. Du kan ikke gå ind i et forhold, der forventer, at dit potentielle match ændrer sig for dig. Hvis du gør dette, narrer du dig selv til at tro, at du kan ændre nogen. Du siger, at denne person ikke er god nok, som den er, og det er ingen måde at starte et forhold på. Ni gange ud af ti personer ændres ikke, medmindre de vil.
Hvis din nye babe kan lide alt ved dig men din smag i musik, er det fint. Men hvis de forventer, at du holder op med at lytte til din musik til dem, er det noget, der ikke er okay. Når du er i ethvert forhold, skal du være opmærksom på din egen bias og forventninger. Alle er forskellige, og det at forvente total ærlighed fra nogen er ikke realistisk, men det er også en forventning, der kan få dig ondt i det lange løb.
At være "perfekt"
Chancerne er, at du er meget forelsket i din kæreste eller kæreste. Du ser dem gennem rosafarvede briller og eventuelle mangler, som andre mennesker kan se, kan du ikke.Du mener, at du begge er beregnet til at være sammen, og du handler i overensstemmelse med denne tro.
Du er deres, og de er dine. Det er så simpelt som det, ikke? Nå, nej, det er normalt meget mere kompliceret end det. Først og fremmest, hvem du end er i et forhold med, er en uafhængig part, der har haft et liv foran dig. De havde deres egne triumfer, modgang, usikkerhed, problemer og overbevisning. Du kan ikke forvente, at de er perfekte.
Perfektionisme er en illusion. Ligesom du ikke kan forvente, at din væsentlige anden har de samme forventninger til forholdet, som du gør, kan du ikke forvente, at de til enhver tid er modellen SO. Dette er en forventning, som ufejlbarligt vil svige dig, og det er virkelig bare et spørgsmål om hvornår.
Det bedste, du kan gøre, er at acceptere din partner, som de er, med deres mangler og mangler tydeligt synlige.
Standarder og forholdsforventninger
Standarder og forventninger er forskellige ting. Forventningen er primært baseret på, hvad du tror, den anden person "kan" eller "bør" eller "gør" gøre for dig. Standarder er på den anden side krav, kvaliteter, moral, vaner og / eller etik, som du som person anser for iboende i enhver acceptabel person.
F.eks. Forventer de fleste mennesker, at deres dato er høflig, selv hvis en tjener tilfældigvis får deres ordre forkert. Du forventer, at de handler civilt. Det er en standard. Dine standarder skal altid være høje, men når det kommer til forventninger, skal du huske på realistiske forventninger.
Men standarder og forventninger bør ikke sænkes, bare fordi du forventer at date nogen, der ligner nøjagtigt din yndlingsfilmstjerne. Når det er sagt, skal forventningerne baseres i virkeligheden. At forvente, at din kæreste på syv måneder tager dig med på en udgift-betalt rejse til Paris, er en urealistisk forventning og en, der sandsynligvis svækker dig.
Perfekt ufuldkommen
Forventninger, selv rimelige, bliver ikke altid opfyldt, og du vil ende skuffet. Det er bare en kendsgerning om livet. Skuffelse kommer og går, men som alt andet skal den være afbalanceret. Forventningerne skal afbalanceres med virkeligheden. Og skuffelse skal afbalanceres med en vellykket opfyldelse af forventninger og behov.
Din kæreste er muligvis ikke altid i stand til at imødekomme dine forventninger. Måske får de dig den forkerte gave eller glemmer en vigtig begivenhed, men du vil ikke altid være i stand til at møde deres. Vi er alle perfekt ufuldkommen væsener der strejfer rundt på denne jord og prøver at forbedre os selv. Og nogle gange mislykkes vi.
Hvis du husker dette, vil det hjælpe med at bortfalde skuffelsen, når de glemmer jubilæet eller fødselsdagen. Mennesker begår fejl hele tiden, især når livet bliver utåleligt optaget. Så lad ikke foregive at være perfekt, ingen er det. Vær ikke opmærksom på "god nok", men hold dine forventninger bundne i virkeligheden.
