Der er utallige måder at bruge din tid på. Udtrykket doven koger ned til tidsstyring og bliver klar med, hvad du ønsker. Sådan stopper du med at være doven.
Det kan være udfordrende at være opmærksom på, hvordan vi bruger vores tid, men når vi gør det, er vi pludselig i stand til at gøre så meget mere og indse, at vi kan nå vores drømme. Denne artikel hjælper med at ændre perspektivet på, hvorfor du måske ønsker at være mere struktureret i din brug af tid og uddanner dig til, hvordan du holder op med at være doven.
Hvis du er i kategorien at socialisere meget, at afbalancere tid med dine venner og tid på at arbejde hen imod dine mål, kan du brænde dig, når du ser fremskridt og oplever selvstartede ændringer i dit liv.
Som kvinder kan det være frustrerende, når vi føler, at vi er nødt til at socialisere os for at møde fyre. Lidt tålmodighed og hårdt arbejde vil få os til en position i vores liv, hvor vi er stærke og uafhængige, så den fyr, vi møder, behøver ikke at passe os.
1. Skriv dine mål ned
Hvis du har problemer med at komme med mål, er det helt normalt. Du har måske ti ting, du overvejer som en karriere og fem forskellige steder, du overvejer at bo i. For at få det bedst kan du være forvirret over, hvor et forhold går hen.
Først og fremmest ved, at alt dette er normalt og uovervindeligt. Alt hvad du skal gøre er at skrive det ned. Dette hjælper med at afklare ting, og når du først har set det på papir, kan du muligvis indse, at nogle af dem faktisk ikke lyder som sjov, når du får dem ud af dit hoved.
Kryds ting væk eller prioriter dem. Husk, at du ikke behøver at bo på samme sted hele dit liv, og du behøver heller ikke holde dig til kun en type indtjening. De fleste velhavende mennesker har adskillige indkomststrømme.
På dette tidspunkt anbefaler jeg ikke at dele din liste med folk, fordi du stadig er i inkubationsfasen, hvilket betyder, at en andens input kan svinge din beslutning på den ene eller den anden måde. Du ønsker, at disse mål skal komme fra dig og ikke blive påvirket.
2. Kort din plan for angreb
Skriv nu en uges, en måned, 6 måneder, et års og 2 års angrebsplan. Dette vil blive ændret lidt, når du følger med, men dette er absolut nøglen til at få dig motiveret med en handlingsplan. Det er umuligt at have laserlignende fokus, når du ikke ved, hvad du fokuserer på.
Hvis du ikke er klar over, hvad dine mål er, vil din energi blive spredt og suget af andre mennesker, der har stærke visioner. Det siger jeg ikke for at skræmme dig. Hvis du taler af erfaring, vil andre mennesker få dig til at arbejde meget hårdt for deres mål, hvis du ikke administrerer din tid.
Hvis du vil være selvforsynende og i stand til at forsørge dig selv, hvilket for mig virker som den eneste logiske mulighed for kvinder i dag, skal du kortlægge din angrebsplan. Bliv begejstret for det. Hvis det keder dig nu, holder det ikke din opmærksomhed længe. Det skal være noget, du er dybt forbundet med.
Hvad er du passioneret omkring? Hvad nyder du? Vi er meget bedre til ting, når vi kan lide dem. Hvis du finder dig selv at trække fødderne, er chancerne for, at du bare behøver at revurdere din retning. Det er faktisk ganske enkelt.
3. Vær nådesløs
Små trin tilføjes over tid. Jeg læste dette i dag, "Fremskridt er en beslutning." Du bliver nødt til (mest sandsynligt) at lave lister for at holde styr på ting, du skal gøre for at forfølge dine mål. Dette er fordi; vi er alle temmelig ens når det kommer til en ting, ude af syne uden for sindet. Du har måske en god idé, inden du går i dvale, men når du vågner op, kan en simpel tekstbesked distrahere dig, og du glemmer muligvis den fantastiske idé for evigt.
Når du fanger din tid og bruger den til at brænde det, du elsker, vil din dovhed smelte væk. Din skyld for at være doven vil også. Du vil opbygge momentum, der vil gennemføre en hård dag. Nogle gange er du nødt til at slå dig tilbage lidt og slappe af, men du vil begynde at vide, hvornår det er tid til at gøre det.
Når du ser på køkkenvasken, og den er fyldt med opvaskemaskiner, er det en god indikator, du har brug for at balancere med at arbejde mod dine mål med at tage sig af de grundlæggende ting. Hvis du kigger i dit køleskab, og alt hvad du ser er en halvtom krukke jordnøddesmør, gælder det samme. Lav en købmandsliste og gå i indkøb!
Hvad jeg får ved er tidsstyring igen. Balance mellem de ting, du har brug for for at forblive sundt med dine langsigtede mål. Glem ikke at have det sjovt undervejs og stoppe og lugte roserne, men bliv ikke for distraheret.
4. Tag pauser, når du er udmattet
Hvis vi ser langsigt på opløsningen om ikke at være doven, kan vi ikke svinge for langt i den anden retning og blive workaholics, fordi det ikke vil vare. Vi er bekymrede over, hvad der fungerer rigtigt?
Vi har brug for interaktion med mennesker, vi er nødt til at give og modtage kærlighed. Vi er nødt til at deltage i samfundet og ikke kun fokusere på vores egne personlige mål. Det kan brænde dig mere for at have interaktioner i sociale miljøer. Når du interagerer med mennesker, lærer du, hvad de laver, hvad der fungerer i deres liv og hvad der ikke er. Og de vil lære det samme af dig.
Jeg møder ofte mennesker, der ikke kan blive generet af andres små problemer.Hvad hvis vi alle kiggede på livet sådan? Vil du have, at en anden skal se på dit liv som smålig? En lille forståelse kan gå langt når det kommer til forbindelse med andre mennesker. Hvordan har dette at gøre med lathed? Det har alt at gøre med det.
Vi skal holde kontakten med mennesker, vi er dybt interesserede i for at forblive motiverede. Vi er nødt til at spørge dem, hvordan de har det, og det tager tid at gøre deres liv bedre. Hvis du tror, du kan eksistere på en ø (metaforisk) i denne verden, vil du blive kynisk, isoleret og miste motivation.
Det er faktisk samspil med andre, der kan gøre vores eksistens værd. Linien fra filmen Into the Wild siger det bedst, "lykke deles bedst."
5. Balancearbejde og træning
Begrebet balance er overbrugt i dag, men ideen bag er det ikke. Vores kroppe vil ikke køre selv, og hvis vi ønsker at holde os på sporet, er vi nødt til at acceptere, at vi har brug for bevægelse for at forblive afbalanceret kemisk.
Hvis vi sidder 10 timer om dagen og pendler og arbejder, begynder vi at blive doven, medmindre vi modvirker det ved at få vores hjerterytme op, svede og få frigivet endorfin. Du kan forvente at blive deprimeret, hvis du er stillesiddende hele tiden.
Daniel Vitalis, en rollemodel af mig, taler om, hvordan vi ikke er beregnet til at sidde som de fleste af os gør. Vi har brug for bevægelse, vi er ikke robotter. Han henviser til behovet for at genopbygge os selv for at få vores helbred tilbage, og jeg kunne ikke være mere enig med ham. Han taler med publikum over hele verden om, hvordan man får kroppen og hjernen til at arbejde for os og ikke imod os, og du vil måske tjekke hans arbejde.
6. Spis hjerne mad
Der er ingen magisk kugle til at helbrede dovenskab. Vi skal adressere alle de stykker af tærten, der udgør vores liv, som er: arbejde, romantik, mad, hobbyer, økonomi, hjemmeliv, åndeligt liv osv. Den mad, vi spiser, vil enten gøre os latere eller bidrage til vores hjernes helbred . Jeg bemærker en enorm forskel, når jeg spiser sunde økologiske rene fødevarer. Jeg reklamerer ikke for nogen form for diæt, fordi diæter ikke fungerer.
Sund informeret livsstil fungerer dog. Hvis du spiser en vasketøjsliste med kemikalier, som du ikke kan udtale hver dag, uvidende om de næringsstoffer, du har brug for og ikke får dem, vil du sandsynligvis langsomt blive doven. Vores hjerner har brug for aminosyrer, lipider, essentielle fedtsyrer, proteiner, vitaminer, phytonutrienter osv. For at fungere. Hvis vi ikke får dem, er det som at prøve at få din bil til at køre sodavand; det vil ikke arbejde.
7. Gør ting for andre
Mange gange, hvor vi føler os doven, skyldes det, at vi på en eller anden måde føler os nede på vores situation i livet. Måske har vi det lyst til, at vi blev forkert af nogen, eller at vi er gale af nogen. Fokus på negativitet som dette vil ikke motivere dig; det vil forhindre dig i at forfølge de ting, du elsker. Det er vigtigt at flytte fokuset væk fra dig selv og på andre. Stop med at svælge i selvmedlidenhed og gøre noget uselvisk for en anden.
Køb nogen blomster, lav dem til en playliste, og brænd den på en cd, køb nogen billetter til noget, alt hvad der ikke er til din egen tilfredsstillelse. Vores kultur avler egoisme og vi er nødt til at arbejde imod den for at skabe fart i den anden retning.
Vi er nødt til at gøre en bevidst indsats for at gøre ting for andre mennesker, før vi mister evnen til at være medfølende. Det er vigtigt ikke kun at fokusere på dine egne mål, men også være opmærksom på andre, for ellers vil din ånd visne i processen.
8. Omgiv dig selv med gørere
Ja mennesker og motiverede mennesker, som du ser op til, hjælper dig med at holde dig på sporet. Hvis du hænger ud med dovne mennesker, vil du blive påvirket. Hvis du vil ændre dit liv, skal du også ændre den mængde tid, du tilbringer med krænkere. Hvis dine venner ikke gør noget med deres liv, er chancerne for, at du heller ikke gør det, før du finder nogle nye venner.
Jeg ved, det lyder lettere, end det er, men kig efter sociale begivenheder, der er i tråd med dine mål. Jeg siger ikke, dump dine venner fuldstændigt, men hvis de ikke støtter dig, at du gør noget med dit liv, er de muligvis venlige venner og ikke substansvenner.
9. Bliv ikke afskrækket af tilbageslag
Shawn Mendes synger om dette i sin sang kaldet A Little Too Much. Han siger: ”Nogle gange bliver det hele lidt for meget. Men du skal indse, at tågen snart vil rydde op. Og du behøver ikke at være bange, fordi vi ved, at vi er alle de samme. ”
Vi vil alle have mennesker, der prøver at stjæle vores torden og smide tankeløse kommentarer ud. Hvis Niccolo Paganini havde lyttet til de mennesker, der gjorde narr af ham, da han var barn, ville han aldrig have været en af de rigeste og mest berømte violinister i Europa. Vi er alle nødt til at starte et sted, og vi kan ikke lade en dårlig dag afskrække os fra at have en vision for fremtiden.
Folks ord kan svi, og de påvirker os, men de påvirker os mindre, hvis vi forbereder os mentalt. Tænk på, hvordan du reagerer på udfordringer på forhånd, så du har omkretsen til at bevare dit fokus gennem de mudrede dage.
Bare fordi du er doven i dette øjeblik, betyder det ikke, at du skal være doven en time fra nu. Du kan ændre dit liv lige nu og begynde at føle dig lys igen. Husk, at balance mellem arbejde, motion, sund mad og gøre ting for andre mennesker er nøglen. Det er et orkester, ikke et solo-stykke.
Du kan ændre dit liv og blive det, du drømmer om, hvis du fortsætter med at tage små skridt mod dine mål og ikke bliver modløs af folk, der prøver at tale dig ud af det, fordi de er bange for at ændre deres eget liv.
Til sidst, som en skuespiller en gang fortalte mig, da han blev spurgt, hvad var det eneste råd, han ville give til nogen: ”Tag ikke det eller dig selv for alvorligt.” Hvis vi bliver besat og for seriøse, kommer vi heller ikke nogen steder .
Vær flittig og motiveret, men indse, at du ikke er perfekt, vi er alle nødt til at lære af andre, og vi er alle nødt til at grine, når vi ikke kommer til vores mål. Husk, sæt dine mål højt, og du vil komme længere end du gjorde uden nogen klare mål.
Jeg er glad for, at du læser dette, og håber, at det hjælper dig ... Jeg ville meget gerne høre dine tanker nedenfor, og del venligst de fantastiske artikler på OrandaStyle med andre kvinder, du gerne vil inspirere.
