At komme i argumenter og være uenig er almindeligt i ethvert forhold, men hvad med de tidspunkter, hvor du gør eller siger noget, der legitimt forrykker din partner? Nu, dette vedrører ikke en dårligt fremstillet vittighed eller ikke at rydde op eller noget fjollet; Hvis den person, du er i et forhold med, bliver ophidset af små ting, kan du måske tage et skridt tilbage og revurdere.
Nej, det, jeg mener, er noget større, som hvis du taler med en eks, da du sagde, at du ikke ville, holde hemmeligheder eller lyve, gøre noget, der kunne og ville skade dem og måske endda vide det, når du gør det. At finde en måde at vise, at du er ked af, kan være svært, og det kan tage et stykke tid, men hvis forholdet er stærkt og det er værd, vil du være i stand til at komme igennem; der er nogle lette og rationelle ting at gøre, når du undskylder din partner, og her er de!
Lyt til dem
Dette er let, men det bliver også ret svært, fordi du sandsynligvis vil høre alt om, hvad du gjorde, og det vil ikke være sjovt. De bliver nødt til at tale om det, lufte det hele ud, fortælle dig, hvordan det fik dem til at føle sig, og ved du hvad? Du vil sidde og lytte, det er dit job i det øjeblik. Du vil forsvare dig selv, men at være aggressiv kan muligvis forværre situationen, og mens du skal være aktiv i samtalen og fortælle din side, skal de gå først.
Stå overfor dem, skal enhver del af dig se interesseret i, hvad de har at sige - kropssprog siger meget, og hvis du er vendt væk eller smækket over, kommer det ud, som om du ikke er interesseret. At være fuldt ud involveret i samtalen vil også hjælpe dig på lang sigt, absorbere det hele og husk det, næste gang der kommer noget, der kan forårsage din partner store forstyrrelser.
Følelsesmæssig validering
Der skal være en masse beroligelse og fortælle dem, at hvordan de føler sig berettiget og okay. Sig ikke ting som "Jeg er ked af at du har det på den måde", det indebærer, at fejlen ligger hos dem for at føle, som de gør, ikke med dig. Den bedste måde at se på dette trin er enkel - hvordan vil du blive behandlet, hvis rollerne blev vendt? Giver mening, ikke?
Du ønsker at blive hørt og fortalt, at du har enhver ret til de følelser, du føler; det sutter så meget at have nogen, der har skadet dig, ignorere, hvordan du føler det, og børste det ud, som om det ikke er vigtigt, så gør ikke det med din partner. Men husk, at anerkendelse af din partners følelser ikke får dem til at gå væk; de har stadig brug for tid til at behandle og håndtere alt, så giv dem tid til at finde ud af det.
Undskyld og mener det
Denne del kan være vanskelig og faktisk tage et stykke tid afhængigt af omstændighederne i din situation, og fordi du vil have dem til at vide, at du faktisk er ked af det. Først og vigtigst, vis dem ved ikke at gøre, hvad du gjorde for at forstyrre dem i første omgang, dette går tilbage til at validere deres følelser over alt og viser, at du ved, at du gjorde forkert.
For det andet skal du ikke sige det, hvis du ikke mener det; hvad godt er en undskyldning, hvis det er tomt. Og for det tredje, ikke manipulere dem til at tilgive dig; dette vil ikke hjælpe nogen af jer og kan potentielt forværre tingene. At haste eller presse dem til at acceptere din undskyldning kan føre til harme, og det er ikke sundt.
Du kan gøre små ting for dem fysisk at vise dem, hvis du ikke er i stand til at finde den rigtige ting at sige - gør dem til deres yndlingsmiddag, blomster, planlæg en aften eller bare vise dem kærlighed og beroligelse, fordi de har brug for det. At ikke give en undskyldning kan være en aftale for nogle, så sørg for, når det er tid til, at du undskylder, at du gør det oprigtigt og fra hjertet.
Giv dem plads
Nogle gange er den bedste ting at gøre at gå væk og give dem tid til sig selv. Dette kan være den sværeste del, fordi du sandsynligvis ikke ønsker at gøre det, du vil tale og forklare, men hvis de ikke er klar til den samtale, vil det ikke være produktivt. Hvor meget tid de har brug for, vil variere fra person til person og situationen, vent på, at de kontakter dig eller når ud efter lidt tid for at fortælle dem, at du tænker på dem.
Hvis de ikke reagerer, skal du ikke give op, men ikke skubbe nogen af dem. Hvis du deler et hjem sammen, kan dette være lidt vanskeligere, så forlad værelset eller gå en tur, lad dem have deres tid alene i et rum, de føler sig godt tilpas i. Den tid, du tilbringer hinanden, hjælper jer begge med at få dine tanker sammen, så en konstruktiv og forhåbentlig positiv samtale kan finde sted.
Tilgiv dig selv
Noget der kan glemmes i alt dette er at tilgi dig selv; dette kan være lige så vigtigt som at modtage tilgivelse fra din partner. Hvis du holder fast ved skylden ved at skade dem, vil det blive giftigt for dig, din partner og forholdet. Ved at se inden i dig selv og se, hvad du kan arbejde på, så du ikke fortsætter med at gentage gamle sårende opførsler kan gøre undere og hjælpe med at vise din partner, at du virkelig er ked af det.
Alle disse ting kan anvendes til en masse forskellige situationer i et forhold, ikke kun når der er kamp, jer to er et hold, og der skal være respekt og forståelse. Nogle gange er vi jerker, vi lader stolthed komme i vejen, og vi skader den person, vi elsker, det er så op til os at ordne det og gøre det rigtigt.
Du skal huske, hvorfor du er i forholdet i første omgang; du elsker og bekymrer dig om din partner, og deres lykke skal være vigtig for dig. Hvis du overvejer disse trin og bruger dem til at undskylde, kan du begynde at opbygge det, der blev ødelagt.
