De fleste af os nyder det ulige bad hver gang imellem, men der er en stor forskel mellem at tage et normalt bad for at blive ren og nyde det perfekte boblebad til afslapningsformål.
Forestil dig at komme hjem efter en lang dag på kontoret. Du er blevet stresset et stykke tid og dedikerer dit liv til din karriere, som den gennemsnitlige moderne kvinde gør, men nok er nok. Der kommer et tidspunkt, hvor du skal tage et øjeblik for dig selv og nyde en bekymrende session uden at føle dig skyldig.
Den tid kommer, når du følger nedenstående trin for at skabe det perfekte bad. Du kan endda gøre det til et bad for to, hvis du er sammen med nogen. Den gode ting ved at skabe det perfekte bad er, at du ikke behøver at gøre det alene for at slappe af. Her er hvad du skal gøre.
Trin 1: Tænd for baggrundsmusik
Det behøver ikke være højt, men det skal være musik, du nyder for at hjælpe dig med at slappe af. Uanset om du spiller den gennem dit fjernsyns lydbuket eller på din stereo, er det vigtigste at have noget afslappende spil i baggrunden.
Trin 2: Få dit tøj sammen
Dette trin er vigtigst i vintermånederne. Der er ikke noget værre end at komme ud af et dampbad og derefter skulle finde tøj at have på, mens du ryster. Så find tøj, du gerne vil have på dig efter dit bad, og hold dem tæt på for at beholde varmen fra dit bad.
Trin 3: Tænd for det varme vand
Tid til at skrue op for varmen! Du kan ikke tage et bad uden vand, men det kan tage et stykke tid at nå en behagelig temperatur. Hold øje med temperaturen, når du gennemfører de næste trin.
Trin 4: Tænd et par stearinlys
Stearinlys har en fantastisk måde at skabe stemning på i et rum. Hvis det er muligt, skal du vælge duftlys til at fylde rummet med en afslappende aroma. Uanset typen af stearinlys skal du dog bare sørge for, at du har et par få plads til rundt om karbadet og i dit badeværelse for at skabe kunstigt lys, der hjælper dit sind med at slappe af - hvilket er nøjagtigt, hvad du har brug for.
Trin 5: Tag din yndlingsdrink
Varmen vil gøre dig tørstig, så glem ikke at få fat i din yndlingsdrink. Uanset om det er et glas vin eller en lille smule juice, skal du huske at tage nok, så du ikke behøver at afbryde dit afslappende bad for at få en anden drink.
Trin 6: Gå på toilettet
Nogle oplever måske behovet for at bruge toilettet, det andet, de kommer ind i karret. For at undgå dette skal du bruge toilettet, før du går ind i vandet. Lad os tro når alt kommer til alt, ingen ønsker at bade i deres egen urin.
Trin 7: Grib en god bog
Dette er et godt skridt, hvis du kan lide at læse, men aldrig har tid. Nu er det tid! Så tag den bog, du har ønsket at læse, og læg den ved siden af dit håndklæde. På et tidspunkt vil du få hænderne våde, så du har brug for noget til at tørre dem, før du rører ved din bog. Hvis du vil, kan du endda få fat i den elektroniske version af din yndlingslæsning - alt efter hvad du foretrækker.
Trin 8: Tilsæt boblerne og badesalte
Dette trin er ekstremt vigtigt. Tilsæt altid boblebad, men glem aldrig de vigtige salte som Epsom-salte - fantastisk til at afgifte din krop og tilføje tiltrængt magnesium, hvis du mangler det. De er også gode til at slappe af dine muskler efter en god træning. Du kan endda tilføje noget badolie, hvis du bor i et tørt miljø.
Trin 9: Glem ikke en snack
Noget chokolade vil ikke skade, eller måske en velsmagende snack - alt efter hvad dit hjerte ønsker. Så vigtig som drikken er, så er en lille snack til at forhindre dig i at blive for sulten. Du kan også spise middag, før du tager et afslappende bad. Snacken holder dig bare i gang, indtil du serverer middag.
Trin 10: Nyd dit bad!
Endelig er tiden inde til at nyde et afslappende bad. Du har alle de nødvendige ingredienser for at gøre dette til et mindeværdigt og afslappende bad. Alt, hvad der er tilbage, er at nyde det! Husk at tage din tid. Intet farende!
Efter at have arbejdet så hårdt, fortjener du at nyde badet i livet. Hvis du har nogen at nyde det med og et karbad stort nok, hvorfor ikke dele!
Selvfølgelig kunne du altid bare gøre det til dig og glemme omverdenen et lille stykke tid. Det er i orden at have lidt lille gang hver gang. Uanset om du er en mor, en karriere-drevet kvinde, en husmor eller en smule af alting i én, skal du huske at tage noget tid for dig selv regelmæssigt.
Så lille som et simpelt bad kan virke, kan det rigtige bad gøre vidundere for dit generelle helbred og velvære og sætte livet tilbage i det, der ser ud som en dag-i-dag-ud-dag-travle tidsplan, der løber væk fra dig på daglig basis .
Det rigtige bad vil få dig til at reflektere over dit liv og hjælpe dig med at genoplade for at give alt sammen igen den næste dag. I sidste ende er det alt, hvad vi vil gøre, ikke? At give vores alt, hvad vi måtte gøre dagligt. Hvilken bedre måde at gøre det på end ved at tage tid til at nyde det perfekte bad!
