Ofte vil en kvinde gerne ændre datoen for sin næste periode på grund af forskellige årsager som: en vigtig tur, begivenhed, et projekt eller andet. Det er imidlertid overhovedet ikke let at fremskynde menstruationscyklussen, men der er et par naturlige metoder, der kan være meget nyttige.
Nedenfor er vist nogle tip til hjemmemedicin, hvordan du kan fremskynde din periode uden at tage kemiske stoffer eller piller.
Advarsel:
Konsulter altid din læge, inden du foretager en naturlig behandling, og husk at diskutere med ham grunden til, at du vil fremskynde din menstruationscyklus.
Varmt badekar
Varmt badekar er en af de mest populære metoder til at fremskynde din periode. Indblødning i varmt vand øger kropsvarmen. Varmen slapper af dine mavemuskler, og opmuntrer samtidig udvidelse og øger blodgennemstrømningen fra din livmoder.
Varmepuder og hotpakker
Varmepuder og varme pakker fungerer ligesom varmt vand - de producerer varme i kroppen, som igen udvider blodkarene og tilskynder blodgennemstrømningen.
C-vitamin
Større doser C-vitamin kan sulte livmoderen i progesteron, hvilket igen hjælper med at nedbryde livmodervæggene. På denne måde fremskyndes ankomst af menstruationsperioden.
Drik meget vand, mens du spiser C-vitamin, og konsulter din læge, når du tager større doser af enhver form for vitamin.
Fysisk træning
Fysisk træning er en anden nyttig metode til at fremskynde din periode. Det forbedrer cirkulationen, og det kan fremskynde forekomsten af menstruationsblødning, samtidig med at manstruationskramper og bloats lindres. Sørg dog for ikke at overdrive, for overdreven træning kan få dig til at springe dine perioder over.
Akupunktur og akupressur
Akupunktur og akupressur kan stimulere specifikke punkter forbundet med cirkulation og blodgennemstrømning. De kan hjælpe med at styrke reproduktionsorganerne, så de fungerer bedre.
Imidlertid kan disse to teknikker også stoppe din menstruationscyklus fuldstændigt, og det anbefales derfor at tale med din terapeut og din læge, før du begynder akupressur- eller akupunkturbehandlinger.
Brug af tid med andre kvinder
Det er velkendt, at når man ofte omgås andre kvinder, ender man med perioder på samme tid. Hvis dine venner forventer deres periode tidligere end dig, kan du prøve at blive hos dem så grønt som muligt.
Madtips
- Først og fremmest skal du reducere eller helt undgå salt mad. Overskydende natrium kan forårsage væskeretention, hvilket igen kan forværre dine menstruationssymptomer, såsom oppustethed og hævelse.
- Spis mad, der indeholder store mængder caroten, såsom papaya, græskar, gulerødder, abrikoser, ferskner, spinat osv. De vil hjælpe med at forberede din periode.
- Kombiner 1 tsk jaggerypulver med ½ teskefuld gurkemeiepulver, og opløs blandingen i et glas vand. Drik det en eller to gange om dagen i cirka 15 dage før den forventede dato for din periode. Jaggery og gurkemeje har begge evnen til at øge kropsvarmen og hjælper derfor med at forudindstille menstruationscyklussen.
- Spis meget rødt kød - det har også evnen til at producere varme i kroppen, og derfor fremskynde din periode.
Undgå stressede situationer
Stress kan påvirke kroppens hormonniveauer og forsinke din periode, hvilket får den til at ankomme meget senere end forventet. Så sørg for at holde dine stressniveauer til et minimum og øv nogle afslappende teknikker.
Urtete
Der er mange urter, der har evnen til at inducere menstruation. Disse urter kaldes emmenagoger, og de fungerer ved at stimulere reproduktionssystemet og blodgennemstrømningen. De kan dog påvirke dine hormonniveauer og forårsage mange andre bivirkninger, der spænder fra milde til svære. Det anbefales derfor at konsultere din læge, inden du tager nogen af dem.
Den mildeste af disse urter er kamille, persille, ingefær, ryllik, feber, rosmarin, salvie og rød hindbærblad. Andre stærkere urter inkluderer sort Cohosh, enebær, Pennyroyal, Angelica, Savin, Rue, Asafetida, dronning Annes kniplinger eller rod og Tansy.
Hvis du har andre naturlige og effektive tip til, hvordan du fremskynder din periode, så del dem med os i kommentarafsnittet nedenfor! De vil helt sikkert hjælpe andre kvinder meget.
