Er du fan af kokosolieens vidunderlige sundheds- og skønhedsfordele? Elsker DIY-skønhed for dets naturlige og budgetvenlige tilgang? Så vil du elske avocado-olie.
Vi ved alle om de vidunderlige skønhedsfordele ved at bruge kokosolie samt hvordan det er naturligt og budgetvenligt i betragtning af dets mange anvendelser. Der er dog også mange andre naturlige olier, såsom avocado-olie, med lige så store sundheds- og skønhedsfordele.
Avocadoer er en magisk super mad: de er fulde af sunde essentielle fedtstoffer, omega-3 fedtsyrer, kostfiber, kalium og vitamin A, B, C, E og K - plus, de er lækre. Men de er ikke kun gode til at spise!
Har du nogensinde googlet eller youtubet DIY hårmasker og ansigtsmasker?
Ligesom avocado er avocado-olie typisk en hovedbestanddel i udjævning, fugtning, styrkelse, krusning og anti-aging masker.
Avocado og avocado olie er også populære ingredienser i mange af de skønhedsprodukter, som du finder på butikshylder, og mange anti-aldring og udjævningsprodukter indeholder dem som hovedbestanddel og salgssted for produktet.
Det er et ernæringsmæssigt kraftcenter, så naturligt at bruge ren avocado-olie ville være lige så gavnligt for din hud og hår og økonomisk sammenlignet med dyre skønhedsprodukter. Her er, hvordan du kan bruge avocado-olie i dit skønhedsregime:
1. Avocado Oil som fugtighedscreme
Du kan bruge bare almindelig avokadoolie som erstatning for din sædvanlige, hverdagslige fugtighedscreme. Det er superfugtende og suger hurtigt ind.
Den eneste ulempe er, at dine arme og ben vil lugte som avokado i 15-20 minutter, men er det virkelig så slemt? Det er bestemt en spilskifter med dets fugtgivende evner; du vil føle dig silkemyk i dage efter blot en applikation.
2. Avocado-olie som ansigtsserum
Det kan også bruges som et fantastisk, naturligt ansigtsserum, især for dem med tør eller aldrende hud. Du kan gøre det selv ved hjælp af kun tre ingredienser. Først har du brug for en baseolie, som ville være avocadolien; dette vil være to tredjedele af din serumblanding.
Dernæst har du brug for en nærende olie. Disse kan dog være lidt dyrere, men skal tilføje denne olie, hvis du foretrækker det ikke, da det ganske enkelt giver ekstra fordele. Nogle gode nærende olier, der passer godt med avocado-olie, er rose hip frøolie, havtornsolie, aftenblomsterolie og emu olie.
Til sidst, for en ekstra boost, tilføj en essentiel olie, som din hud elsker. Nogle muligheder er lavendel, kamille, rose, rosmarin og citrongræs.
Nu når du har alle dine ingredienser, har du brug for en lille flaske - helst en 1oz rav flaske, som kan findes i enhver håndværksbutik. Fyld to tredjedele af flasken med avocado-olie, tilsæt derefter din nærende olie, indtil flasken er næsten fuld, og til sidst dine fire til syv dråber af din valgte æteriske olie.
Efter hver dråbe æterisk olie, hætte og ryst din flaske, så den blandes lige. Dette vil også hjælpe dig med at bestemme, hvor meget du har brug for; du skulle være i stand til at lugte det, men det burde ikke være overmægtigt. Hold det væk fra sollys, og det skal vare i 8-12 måneder. Du har en fantastisk hud, den naturlige og budgetvenlige måde.
3. Avocado-olie som en øjencreme
Avocado-olie er fyldt med vitaminer og antioxidanter, har en hurtigere absorptionshastighed end de fleste andre olier og er superfugtgivende, så det er en ingen hjerne som en øjenbehandling.
Da den er fyldt med antioxidanter, er den fantastisk til at bekæmpe aldrende hud og beskytte hudceller mod at oxidere. Det er også meget blidt og er kendt for at hakke fine linjer og rynker. Påfør om natten, så vågner du op til duggende og blommehud under dine øjne.
4. Avocado-olie til dit hår
Måske en af de mest indlysende anvendelser til avocado-olie, brug den til at slukke tørsten til dine trætte låse. Det er ideelt til hår, der er tørt på grund af miljøfaktorer og varmeskader, da det indeholder meget E-vitamin og omega-3, der findes i avocado-olie. Det vil hjælpe med at styrke og reparere dit hår, samt behandle og blødgøre splittede ender.
Sammenlignet med andre olier, der typisk anvendes som hårbehandlinger, såsom kokosnød og olivenolie, er avocado-olie lettere og optager hurtigere i neglebåndet uden at tynge håret ned.
Det kan også hjælpe med hårvækst på grund af styrkelsen og reparationen af vitamin E og de enumættede fedtsyrer, der absorberes i hårbunden og hårstrengen.
Avocado-olie indeholder store mængder vitamin B, som også er kendt for at hjælpe hårvækst. Det har beskyttende virkninger mod miljøskader, som er en af hovedårsagerne til hår eller beskadiget hår.
Du kan bruge avocado-olie som en behandlingsmaske, som du lader sidde i 20 minutter eller længere, og derefter vaske dit hår med shampoo og balsam. Du kan også bruge det efter brusebad og koncentrere dig mere om endene af dit hår som en måde at bekæmpe brud og skader på, mens du efterlader dig med glat, skinnende hår. Dette vejer ikke dit hår ned, men bemærk, at lidt går langt.
5. Avocado-olie til mørke pletter
På grund af, at avocado-olie bliver syltet med antioxidanter, vitaminer og fugtighedsegenskaber, kan det endda hjælpe med at reducere udseendet af mørke pletter og ar.
Påfør en lille mængde på det berørte område to gange om dagen, hver dag i to uger, og du vil se en stor forskel.
6. Avocado-olie til at lindre kløende og solbrændt hud
En interessant kendsgerning om avocado-olie er, at den kan beskytte din hud mod skadelige UV-stråler. Dette skyldes de enumættede fedtstoffer, der findes i avocado-olie, der fungerer som et beskyttende lag og har en naturlig SPF på 10.
Imidlertid opfordres solcreme stadig til mere beskyttelse. Det er også en meget helbredende olie på grund af dets vitaminindhold og absorptions- og fugtighedsegenskaber, så det virker vidundere på solskoldninger og kløende, tør hud.
Hvilke andre anvendelser kan du tænke på til avocado-olie? Kommentar nedenfor.
