Dages fridag fra arbejde kan føles som et tidspunkt at undgå dagslys og spise alt i huset - men det kan undgås. Her er et par måder at forblive produktive på.
Vi kender alle følelsen af endelig at nyde en fridag fra jobbet efter, hvad der ser ud til for evigt. Nogle gange vil du bare blive i sengen hele dagen, bestille en pizza og undgå al menneskelig kontakt i hele 24 timer.
Men ofte gør det, at du føler dig træg, doven og som du har spildt en helt god dag. Tror ikke, du ikke kan nyde din dag og slappe af, mens du stadig fungerer som et (semi-) produktivt medlem af samfundet.
Prøv en ny opskrift
KildeNår du kommer hjem fra en lang dag på arbejde eller skole, synes det at være en afskrækkende opgave at klare mad til noget som helst. De fleste gange har jeg personligt en tendens til at dreje mod en skål Easy-Mac eller bestille kinesisk mad, inden jeg overhovedet overvejer at tænde for ovnen.
Men når hele dagen er foran dig, har du en mulighed for at eksperimentere med noget sjovt nyt mad, og måske endda samle nogle rester, der vil vare dig gennem ugen.
Skør dine Pinterest-tavler efter de opskrifter, som du svor, at du ville prøve at lave, men helt glemte det. Her er din chance for rent faktisk at gøre det. Lav en udflugt af det.
Udarbejd din købmandsliste, gå til det nærmeste supermarked og gå på en mission for dine ingredienser. Nyd dig selv. Der er ingen hast, du har hele dagen. Inviter en ven til at hjælpe, sætte på dit yndlings-tv-show eller musik for lidt baggrundsstøj, affyr brændere og lave en storm.
Fjern dit rum
I en travl uge kan dit grundlæggende vedligeholdelse af lejligheder muligvis mangle lidt. En fridag giver dig den tid, du har brug for at gran op stedet lidt.
Det makeup-bord, der havde en spildt flaske foundation på det i tre dage? Tør det af, organiser dine børster, smid tomme containere og lav en liste over produkter, du har brug for på lager.
Den bunke tøjvask, der har blokeret udsigten til dit skabsgulv i to uger? Kast det i vasken, og hæng nogle tøj, du har planlagt til ugen.
Selvom dette muligvis ikke synes særligt sjovt, er det meget mere afslappende at lounge i et rum, der er pænt og rent.
Når jeg ligger hele dagen i et rodet rum, får det mig til at føle, at der er så meget, jeg skal gøre, og jeg skal føle mig skyldig for ikke at have gjort det. Vær skyldfri. Pas på din plads. Gør din fremtidige selv en tjeneste, så din arbejdsuge er lidt mere behagelig.
Planlæg din uge
KildeOgså i navnet på at gøre dine fremtidige self-favoriserer, prøv at gøre hendes uge lidt mindre hektisk. Bryt planlæggeren ud, indstil påmindelser på din telefon, og sørg for, at du ikke indstiller dig selv til nogen overraskelser.
Husk, at 15:00 aftale tirsdag. Glem ikke at din mor har brug for dig for at sende disse breve. Skriv ned, hvornår dine kolleger vil mødes til frokost på torsdag.
Du kan lettere slappe af ved at vide, at du er forberedt, og hvad ugen der ligger foran dig.
Gå en jog
Jeg ved - hvem vil træne på deres fridag, når de kunne blive krøllet op under dækkene? Men selv en hurtig træning eller en kort jog kan give dig energi i hele dagen. I det mindste vil det få dig til at skifte til træningstøj og sætte dit hår op, hvilket straks får dig til at føle dig bedre og mere produktiv.
Gå til gymnastiksalen, hopp på løbebåndet eller prøv en ny løbsti. Medbring en ven, hvis du vil, og tag lidt brunch bagefter. Træning kan være socialt, tro det eller ej.
Alt, der kan få dit blod til at pumpe, komme dig ud af sengen og få dig lidt mere motiveret til at møde dagen vil arbejde. Derudover er det meget mere tilfredsstillende at kollapse på sofaen, se film og være doven, efter at du ved, at du allerede er i en træning om dagen.
Forkæl dig selv
KildeGrib den nye ansigtsmaske eller boblebad, som du har ønsket at prøve. Åbn en flaske vin. Læs et par kapitler i din yndlingsbog, eller prøv noget nyt med dit hår. Dette tæller som produktivt, stol på mig. At tage en lille smule ekstra særlig pleje af dig selv er bestemt anderledes end at sove dagen væk.
Jeg kan godt lide at kalde dette 'beklagelsesfri afslapning'. Det er stadig sjovt, stadig lidt doven, men får dig ikke til at hate dig som at tørklæde en stor pizza og undgå sollys hele dagen.
Mal dine negle. Prøv noget nyt. Lav din yndlingsdrink. Se en gammel film, du har glemt. Du vil blive forynget og tilfreds, ikke doven og mangelfuld.
"Mig tid" er vigtig. Som Parker og rekreation lærte os, 'behandl dig selv'.
En fridag fra arbejde kan være en velsignelse og en forbandelse. Lad ikke det få det bedste ud af dig. Få mest muligt ud af din dyrebare fritid; vil du takke dig selv senere, når du står over for din arbejdsuge frisk, forberedt, glad og produktiv.
Hvad gør du på dine fridage for at få dig selv til at føle dig godt? Hvad er dine tip til balance mellem produktivitet og afslapning? Fortæl os i kommentarfeltet!
