Gulerodolie bruges ofte som bærerolie i massage, og den har mange næringsstoffer, der er vigtige for hud- og hårsundheden. Forbruget i kapselform gavner det øjne, lever og immunsystemet. Læs tipene nedenfor, og find nogle fantastiske brugen af gulerodolie.
Gulerodolie opnås ved macerering af tørrede og revne gulerødder i organisk vegetabilsk olie. Den er rig på vitaminer B, C, D og E og indeholder over 600 carotenoider (kraftfulde antioxidanter), den vigtigste er beta-caroten, som vores krop omdanner til aktivt vitamin A.
1. Brug gulerodolie til at holde din hud ung og have en smuk solbrun
Gulerodolie har mange fordelagtige og regenererende hudegenskaber og kan føjes til skønhedsmasker, fugtgivende cremer og kropslotioner.
Det stimulerer hudceller vækst og fornyelse og opretholder hudens elasticitet og hjælper den med at forblive blød, glat og ung.
Det har også betydelige hudreparationsevner og er kendt for at berolige og forhindre irritation såvel som at helbrede tør, sprukket og revnet hud.
Beta-karoten-antioxidantegenskaber kan hjælpe huden med at modstå de skadelige virkninger af solens ultraviolette stråler og bekæmpe dannelsen af frie radikaler, der forårsager for tidlig aldring. Det kan også forbedre solbranden ved at øge produktionen af melanin, et pigment, der bestemmer vores hudfarve.
Gulerodolie er derfor vidt brugt i mange solcremer og lotioner - det beskytter huden og accelererer og forlænger solbrun.
For at forbedre hudens velvære før og efter garvning skal du tilføje noget gulerodolie til din regelmæssige bodylotion eller brusegel eller tage den i kapselform for at forberede din hud til soleksponering.
2. Tilføj glød og blødhed til dit hår
Gulerodolie har mange gavnlige næringsstoffer til vores hår, herunder betakaroten og E-vitamin, der gør det til et fremragende balsam.
Betakaroten omdannes til aktivt A-vitamin i vores krop, hvilket er vigtigt for at holde hår og hud sund. A-vitamin hjælper også vores krop med at producere talg, en naturlig olie, der udsendes fra vores porer, der holder vores hovedbund fugtig og forhindrer, at vores hår tørrer ud og bliver sprødt og skrøbeligt.
I stedet for vitamin E fremmer hårvækst, beskytter hovedbund og hårceller mod skader og forhindrer hårtab.
Med det høje indhold af disse vitamin A og E er gulerodolie meget effektiv til at pleje hår og til at opretholde det skinnende og blødt. Det har evnen til at styrke svagt hår og hjælpe det med at vokse stærkere samt at fugtige tørt hovedbund og forsegle og forhindre splittede ender.
For at pleje din hovedbund skal du blødgøre dit hår og forhindre brud ved at varme op en lille mængde gulerodolie, gnide den delikat ind i din hovedbund og sprede det jævnt over dit hår, fra rødder til ender. Lad det blive i 1 time end skyl og shampoo. Du kan også påføre et par dråber gulerodolie direkte på splittede ender.
3. Gulerodolie forbedrer dit syn
Betakaroten har ikke kun ekstremt positive effekter på vores hud og hår, men også nogle meget vigtige sundhedsmæssige fordele. Det hjælper med at afgifte lever og blod og forstærker immunsystemet, men en af dets vigtigste funktioner består i at beskytte og forbedre synet.
Vores lever forvandler Beta-karoten til vitamin A (også kaldet retinol), som er et vitamin, der er stærkt koncentreret i øjethinden og essentielt for god nattsyn. A-vitamin er en strukturel komponent i visuel lilla, som er et biologisk pigment af nethinden, der hjælper med at forhindre natblindhed og svag syn og gør det muligt for øjne at tilpasse sig mørket.
Manglen på vitamin A kan have farlige konsekvenser for vores øjne, såsom øjet træthed, lysfølsomhed og tørre øjenlåg.
Advarsel:
Gulerødder, gulerodsaft og gulerodolie taget i store mængder, både internt eller eksternt, kan være ekstremt giftigt og kan have alvorlige neurologiske virkninger. Forbruget af store mængder gulerødder kan også føre til hypervitaminose (for meget A-vitamin i kroppen), hvilket får huden til at blive tør, flassende og "orange" i stedet for pænt solbrun.
Når gulerødder og gulerodolie bruges korrekt og i passende doser, kan det være meget fordelagtigt.
Har du oplevet fordelene ved gulerodolie for dig selv? Fortæl os om dem, og del dine meninger til dem, der stadig ikke har prøvet det.
