Dit hår er blevet brudt mere og mere ned i din børste, dine ender er flossede, og den ene del af dit hår er længere end den anden ... eek! Du har søgt efter et MIRKEL: et produkt, en frisør, noget eller nogen der får dit hår tilbage til, hvordan det plejede at være før det blev "rodet sammen." Hele din søgning har ikke været forgæves - du fandt denne artikel.
Men du finder ikke din mirakelshampoo. Alt er en proces, herunder opnåelse af sundere, stærkere hår. Hvis du vil have lange, smukke lokker, skal du være villig til at arbejde for dem!
Hvorfor sker dette?
Hvorfor opstår brud? For at forstå hvorfor, skal du først vide, hvad det faktisk er. Hårudslip er en naturlig del af livet; du mister overalt fra 50 til 100 hår om dagen. Når håret imidlertid går i stykker, er det blevet så svagt fra skadelige teknikker og dårlig pleje, at det splider af, før dets livscyklus er afsluttet. At se dit hårbrud er nedslående, men det vigtigste er at komme til roden (bogstaveligt talt) af hvad der rent faktisk sker.
1. Mangel på fugt og olie
Tørre, flossede ender er mildt sagt pinligt. Hvis dit hår er meget tørt, hører du måske den poppende / knitrende lyd når du går over enderne med en kam. Din hovedbund producerer naturlige olier, der holder et vist fugtighedsniveau i dit hår. Hastigheden, som disse olier kører ned i dit hårskaft, varierer afhængigt af din hårtype. Jo mere krøllere og tykkere dit hår er, jo langsommere er processen. Selv hvis din hovedbund producerer masser af olie, kan du dog annullere den ved at vaske den hver dag, ikke konditionere og løbende glatte. Vejret og dine daglige aktiviteter har også en vigtig effekt på fugtighedsniveauet i dit hår. For eksempel, hvis du er en svømmer, tørker klor og vintervejr dit hår ud enormt.
Her er et diagram over, hvordan dine ender kan se ud:
2. Overforarbejdning
Et almindeligt resultat af overforarbejdning er varmeskade. Varmeskader på grund af overdreven varmestyling er en væsentlig årsag til brud og kommer fra at anvende din glattejern, hårtørrer og andre værktøjer. Det får enderne til at "stege" og ændre struktur. Overforarbejdning kan dog betyde mere end bare at bruge dit fladjern for ofte. Overforarbejdning kan også være et resultat af overlappende forskellige kemiske processer. Skadelige kemikalier, der findes i hårfarve, perms, relaxers, texturizers og andre behandlinger striber, brydes og ændrer de bindinger, der gør dit hår til den tekstur, det er. Hvis du brugte alle disse kombineret, så forestil dig, hvor ødelagt og skrøbeligt dit hår ville være!
3. Dårlig diæt
Vi har alle en svaghed ved søde godbidder, men du skal huske: hvad du lægger i, er hvad du vil komme ud! Hvis du ikke har spist så godt, som du burde være, er der sikkert andre konsekvenser foruden usundt hår, men det tilføjer det bestemt. Fødevarer, der indeholder mange natrium, som de fleste snackfødevarer, kan få hår til at kaste. Sukkerholdige fødevarer, ifølge den jamaicanske blogger Brenda Barrett, "kan forstyrre absorptionen af protein ... protein er meget vigtigt for strukturen i knogler, tænder og hår."
4. Stress
Uanset om du kæmper for at få et projekt færdig, har problemer derhjemme eller bare gennemgår nogle hårde tider, vil situationen begynde at repræsentere sig selv i dit hår. Stress kan få dig til at handle groft mod dit hår og udslette ting, der kan provokere en overforarbejdningssituation. Det kan også få dig til at forsømme dit hår. Stresset er ikke godt for dit hår eller din krop. Lær hvordan du kan klare det.
5. Sygdom
Brud og overdreven hårudslip kan undertiden være et tegn på noget, der er potentielt mere alvorligt. Dette eksterne tab kan være en tidlig advarsel om, at noget ikke fungerer korrekt internt, og at du muligvis bliver nødt til at se din læge.
Så hvad kan jeg gøre ved hårbrud?
Alt det ovenstående kan måske bare virke som dårlige nyheder - men det er vigtigt at vide, hvorfor du ikke får de resultater, du vil se. Nu hvor du har formået at finde årsagen til din brud, kan du være åben for løsninger og yderligere forebyggelse.
1. Hver dag
For det første skal du prøve at begrænse manipulationen af dit hår. Forsøge at undgå varmestyling og blæstørring så meget som muligt, og overdreven børstning eller kæmning på daglig basis. At vaske dit hår hver dag for enhver hårtype er aldrig en god ide; Hvis dit hår imidlertid er ekstremt fedtet, og du føler behov for at vaske det hver dag, skal du bruge et rengøringsmiddel, der betinges, mens du fjerner opbygningen.
Hvad kostholdet angår, har det at spise sundere flere fordele, hvor stærkere hår bare er en af dem. Fødevarer, der fungerer godt til at reparere dit hår, er dem, der er rige på proteiner - røde nyrebønner, laks, nødder osv. Opbevar fødevarer, der indeholder sukker og natrium med moderation. Og hvis noget er et mirakel i en flaske, er det vand! Ved at integrere vand i din daglige liv redder du ikke kun dit hår, men hele din krop!
2. Sved ikke det lille stof
Hvis du skal leve og arbejde i et konkurrencepræget miljø, er der altid risikoen for stress og angst.Der er intet galt i at være tidsfrister og målorienteret, men når du ikke sover nok, forsømmer din krop eller i dette tilfælde dit hår, er der et problem. Det kan være svært i øjeblikket, men du skal huske at slappe af nu og da. Lav daglige skemaer for at styre din tid effektivt - du vil blive overrasket over, hvor meget du kan få gjort!
3. Foder dit hår
Når du foder dig selv, skal du fodre dit hår. Der er mange køkkenretter og behandlinger derude, som du kan opleve og prøve selv. Mange har æg, som har essentielle Omega 3'er og proteiner, olier som jojoba eller grapeseed, som begge er lette olier (vil ikke veje dine lokker ned), der er gode til at fugtighedsbehandle hovedbunden og lindre skæl. Avocado gør vidundere for håret og er også meget velsmagende!
For blødere, mere håndterbart hår, prøv denne klassiske DIY Avocado-hårmaske fra The Blush. Du har brug for:
- En avokado
- 1 spsk olivenolie
- 1 spsk honning
- En bruserhætte
- 20-30 minutters ekstra forkælelse (jeg anbefaler en hel søndag. Hvorfor ikke?)
1. Knus avokadoen i en skål (efterlad selvfølgelig pit). Tilsæt olivenolie og honning og bland sammen.
2. Massér den grønne pasta ind i dit fugtige hår fra rødder til spidser.
3. Sæt brusebadhætten på, og lad den stå der i 20-30 minutter.
4. Vask masken ud, og brug derefter shampoo og balsam som normalt.
5. Nyd din smukke manke!
4. Reparation og fugtighed - Produkter
Ud over at give dit hår og krop, den ernæring det har brug for at være sundt, er du nødt til at vælge de rigtige produkter, der vil reparere dit hår i dets skrøbelighed. Du ønsker at finde produkter med blide, naturlige ingredienser, der er formuleret til din hårtekstur. Undgå at blive forvirret af produkter, der indeholder mineralolie, som lyder naturligt, men faktisk er hård og tørrer for håret. Vigtigst er det, at du bruger produkter, der er lavet til DIN hårtype. Hvis du har finere hår, skal du gå efter klare shampooer - prøv at undlade at bruge den cremede slags - de vejer dit hår ned med produktet og vil ikke låse ægte fugtighed ind for at forhindre brud. Hvis du har mere krøllet, fyldigere hår, der har tendens til at blive tørrere, bør hyppig konditionering være en del af dit regelmæssige hårregime.
5. Regelmæssige trim
Det kan være svært at give slip på dine ender. Vi kender alle følelsen af at frygte disse saks; for ikke at nævne hver stylist vi går til ser ud til at ville klippe! Men regelmæssige trimmer hver 6-8 uge vil reducere din brud dramatisk. Hvis dit hår er specielt beskadiget, kan det i første omgang virke som meget hår, men når du øger dine beskæringer og følger tipene ovenfor, vil du blive stærkere, sundere hår.
At opleve hårbrud og -tab kan være bekymrende og trist; Hvis du dog tager de rigtige skridt mod at forbedre din tilstand, er du godt på vej til at være et generelt mere sundt og lykkeligt individ. Tag dette uheld som en chance for at lære mere om dig selv!
