Det er svært at komme over din eks. Det kan være endnu sværere, hvis du ikke kan få ham væk fra sindet. Tag dig tid til sorg og derefter stå op og gå videre! Sådan gør du.
Det første trin efter enhver sammenbrud er at sørge for tabet: tabet af forholdet og tabet af det liv, du delte sammen. Græd, bliver vred, gå gennem sorgcyklusserne.
Men så, efter at grædet er stoppet, er det tid til at gå videre. Tid til at stoppe med at tænke på ham. Tid til at gå videre med dit liv. At komme videre er ikke let, men det er meget sværere, når du ikke kan få din eks væk fra dit sind.
Det betyder, at det er det rigtige tidspunkt at tage handlingen. Nedenfor er en samling tip om, hvordan man kommer over din eks, og hvordan man holder op med at tænke på ham.
Rens din verden
Dette er uden tvivl den første ting, du skulle have gjort efter sammenbruddet, men hvis du ikke kunne det, er det forståeligt. Men tiden er inde til at rense din verden. Slet disse billeder. Slet hans nummer. Slet ham fra alt. Slip af med alt, der har den mindste forbindelse til din eks; smid det ud, genanvend det, slet det eller smid det ind i det dybeste mørkeste skab, du kan finde.
Det er vigtigt at slette hans venner og familie - skønt det kan være svært. Virkeligheden er, at du ikke behøver at blive udsat for noget, der har at gøre med ham. Så længe du har nogen forbindelse til ham, er chancerne for, at du kan komme videre, tynde.
De chancer, du stadig vil tænke på ham, er højere, når du konstant får sociale medieopdateringer hver time. Selv hvis du håber på at forblive venner efter sammenbruddet, har du stadig brug for et par måneders fremmedgørelse (ca. halvdelen af forholdet til at være på egen hånd synes at være normen). Så, så hårdt som det er, skal du tegne stregen og slette, slette, slette.
Jo, det er lidt hårdt, men at skære alle forbindelser hjælper dig i det lange løb. Udrensning af din verden kan føles skør, men positive sider af det opvejer langt ulemperne.
Hold dig væk fra sociale medier
Sociale medier har en måde at skabe spændinger og tilføje overdreven stress og pres på vores liv. Derfor er det efter en sammenbrud en god ide at bare holde sig væk fra det et stykke tid.
Sociale medier kan være gode - det har sine fordele, men lige efter en sammenbrud tilføjer det bare stress til livet. Giv dig selv en pause - en social medie renser, hvis du vil, og ignorer den konstante strøm af menial og meningsløs information. Stop med at opdatere og bare passe på dig selv. Vær lidt egoistisk, når du prøver at komme over nogen og forhindre dit privatliv som diamanter.
Bliv ikke stillestående
At ligge rundt i huset hele dagen hjælper ikke dig med at komme over ham. Du må ikke isolere dig selv. At isolere dig selv vil skabe stillstand i dit liv, og det garanterer næsten, at dit sind vandrer tilbage til din eks.
Ved at være stillestående risikerer du at leve i og romantisere fortiden - tro mig, det er ikke befordrende for at komme over nogen. Stop det, før det starter. Ryst tingene op. Stå dig op fra sofaen, væk fra tv'et og gå ud af huset!
Det vil også tilføje dit liv spænding såvel som skabe nye muligheder og muligheder. Du kan deltage i det lokale fitnesscenter, svømme, prøve en ny restaurant, tage en ny hobby, tilbringe tid udendørs; alt dette er eksempler på, hvordan du kan komme dig ud af huset og give dig noget nyt at fokusere på. Og når du først har noget at fokusere på, vil du opdage, at onde tanker om din eks vil optage dine tanker mindre og mindre.
Se dine venner, og få nye
Det er tid til at komme ud af huset og komme sammen med nogle venner - nye og gamle. Det er muligt, at du måske har mistet kontakten med nogle venner, mens du havde travlt med din SO. Det sker med de bedste af os.
Vi forsømmer undertiden venskaber for at tilbringe mere tid i vores nye forhold. Så det er på tide at tage denne periode tilbage og komme tilbage i kontakt med de venner, du har overset. Det er også et godt tidspunkt at arbejde på at få nye venner, prøve nye ting og komme ud af din komfortzone.
Bliv involveret og kom ud
Bliv medlem af en klub, du har interesse i, en fotograferingsklub måske? Eller tag nogle nye klasser - træning, maleri, ect. Tag nogle kurser på dit lokale universitet - forbedre dit vidensgrundlag og møde ligesindede mennesker.
At komme ud af dit hus og engagere sig i dit samfund er en god ting at gøre for sig selv efter et sammenbrud. Det åbner muligheder, opfordrer dig til at tage chancer og inspirerer til positive forandringer i dit liv. Følg dine lidenskaber og interesser, lyt til dit hjerte og følg det, du vil!
Har du altid ønsket at lære spansk eller fotografering? Har du et ønske om at male et mesterværk? Se dig omkring i din by, sandsynligvis har den lokale kunstbutik nogle klasser, du kan tilmelde dig. Rekreationscentre har masser af interessante klasser, som du kan deltage i.
Du kan lære alt fra strikning til magedans. Se på dit lokale college på kurser med almen interesse, garanteret at du finder noget der. Pointen er, hvis du ser, finder du muligheder for at gøre næsten alt hvad du kunne ønske dig. Du har så mange muligheder, at du ikke ved, hvor du skal starte.
Den bedste måde at komme over din eks og få ham ud af dit sind er at begynde at leve dit liv. At gøre ting, der vil gøre dig glad i det lange løb.At komme ud af huset og ud af din komfortzone kan være ubehageligt og uønsket på kort sigt, men på lang sigt vil det bidrage til din lykke. Mød nye mennesker, komme ud af huset, blive involveret i samfundet, dette er alle måder, du kan få din eks væk fra dit sind og ud af dit hjerte.
