Er der noget i livet, som du vil have så dårligt, at det er alt hvad du tænker på, men du kan bare ikke se ud til at klæbe fast på det? Det er på dit sind først om morgenen, flere gange i løbet af dagen og igen om natten, når du skal køre af sted til en fredelig søvn?
Måske er det vægttab, du er efter (og har været i mange år), eller måske er det et solidt, kærligt og tillidsfuldt forhold, som du ønsker. Kan det være, at du ønsker et nyt job, der er både spændende og tilfredsstillende, eller er det bare noget fred i sindet, du beder om?
Uanset hvad det er, hvordan går du fra at ønske det at faktisk holde det i dine hænder som den værdsatte besiddelse, som den er?
Livet er for kort til at leve med ønsker, der går uopfyldte. Så hvis der er noget, du higer efter i dybden af din sjæl, er det tid, du gik ud for at få det. Her er syv enkle trin, du kan følge, som hjælper dig med netop dette:
Trin # 1: Definer, hvad du ønsker
Du kan ikke gå efter noget, hvis du ikke ved hvad det er, ikke? Så dit første skridt er at definere nøjagtigt, hvad det er, du ønsker. Du vil være så specifik som muligt, så du har et klart billede af det i dit sind.
For eksempel, hvis det er det vægttab, du vil, hvor mange pund vil du tabe (10, 20, 50 eller 100)? Eller, hvilken størrelse tøj vil du passe ind i (er 10's godt med dig, eller stræber du efter at have 2'er på)?
Måske vil du hellere angive din definition baseret på de fysiske målinger, du ønsker at opnå (en talje under 30 tommer eller hofter, der er fem tommer mindre)?
Når du ved nøjagtigt, hvilket slutmål du planlægger at nå, desto mere ved du, hvordan du får det til at ske - og du vil genkende det, når du når det.
Trin 2: Ved hvorfor du vil have det
Ligesom du har brug for at vide hvad det er du ønsker, du skal også grundigt forstå hvorfor du vil have det. I det væsentlige skal du være i stand til at formulere, hvad det betyder for dig.
Når du følger det forrige eksempel, bliver du nødt til at forstå, hvorfor vægttab er så vigtigt for dig. Ligestiller du det at være tynd med at være magtfuld og selvsikker? Eller ville det betyde at få dit helbred på linje og måske være i stand til at komme af fra nogle af dine medicin?
Måske er det rent forfængelighedsårsager? Du vil se godt ud for at få en gammel kæreste til at fortryde den måde, han behandlede dig på, eller du vil have, at andre skal se på dig i ærefrygt og misundelse. Ingen svar er forkerte her. Du identificerer blot, hvad der brænder dit ønske om at se noget i dit liv, der skete.
Trin 3: Opret en motivator
Nu hvor du har et ekstremt klart billede af, hvad du ønsker, og hvorfor du vil have det, er det tid til at få din motivation til at blive varmere end varm. Selvom det normalt ikke er så svært at gøre i begyndelsen af rejsen, fordi du alle er begejstrede og klar til at gå, vil du også ønske at indstille dig selv til Bliv motiveret under processen. Vær proaktiv i stedet for reaktiv, så du aldrig mister dit drev.
En stor motivator er et vision board. Dette er en billedcollage af alle de ting, som dit mål repræsenterer for dig. Du fylder det med fotos og ordsprog, der motiverer og inspirerer dig, og du ser ofte på det, så du holder din endelige vision i spidsen for dit sind.
En anden måde at motivere dig selv er at omgi dig med ting, der minder dig om dit mål. Måske lægger du post-it-notater, hvor du kan se dem, eller du beder venner om at inspirere dig med regelmæssige intervaller.
Jo mere du fordyber dig i dit mål, jo mere sandsynligt er det for at du ser, at det sker.
Trin 4: Kom med måder at få det til
Dette trin er, hvor du brainstormer alle måder at få, hvad det er, du ønsker. Nu er det ikke tid til at være rationel eller sige nej til ideer. Hold dit sind åbent og se, hvor mange ting du kan komme frem til, der giver dig mulighed for at nå din endelige destination.
Hvis det f.eks. Er et drømmejob, du måske ønsker du at opdatere din LinkedIn-konto eller begynde at se på jobtavler. Det kan også være en god ide at begynde at læse bøger om andre på dette felt og se, hvilke visdomsord de har at tilbyde. Du kan også se efter frivilligt arbejde i det særlige område, der ville give dig en fod i døren.
Selvom du synes, en idé er skør, skal du skrive den ned. Nogle gange skal du være utraditionel for at få det, du vil have ud af livet.
Trin 5: Udarbejd en plan
Okay, det er tid til at vælge nogle af dine ideer og udtænke en plan. Du er nødt til at finde ud af, hvad du skal gøre for at gøre denne drøm om dig til virkelighed.
I tilfælde af at prøve at finde dit drømmejob, kan du muligvis beslutte at starte med at opdatere din LinkedIn-profil. For at opnå dette kan du indstille noget tid i din tidsplan til at undersøge, hvad andre mennesker lægger på deres profiler, eller måske kan du undersøge tip og tricks til, hvordan du gør din profil mere attraktiv for potentielle arbejdsgivere.
Hvis du ikke har det godt med at gøre det selv eller har brug for hjælp med ordene, er det måske noget, du hellere vil ansætte. Find ud af, hvordan du planlægger at få din profil til at læse, som du vil have den - den måde, du får resultater.
Prøv at skitsere dine trin på en meget detaljeret måde. Gå mentalt igennem hele processen, så du ikke glemmer et kritisk trin.
Trin 6: Gennemfør din plan
Nu er det tid til at implementere din plan. Denne fase er nøglen til at omdanne et “ønsker” til et “get”. Uden handling vil din drøm altid forblive bare en drøm.
Forpligt dig til den proces, du oprettede 100%. Lad ikke fiasko være en mulighed. Og hvis noget ikke fungerer, som du forestillede dig, er det okay. Find ud af, hvorfor det ikke fungerede, og skab en ny måde at omgå det på.
De bedste planer er dem, der er fleksible. Så længe du fortsætter med at bevæge dig i den retning, du ønsker, har du det godt.
Trin # 7: Fejr alle dine resultater
Vent ikke til afslutningen af rejsen for at fejre alt det, du har været i stand til undervejs. Hver gang du tager et skridt fremad, skal du klappe dig selv på bagsiden. Konstant positiv forstærkning hjælper dig med at holde dig motiveret til at komme, hvor du vil være.
De behøver heller ikke være penge- eller varebaseret. Måske vil du forpligte dig til at tage et dejligt afslappende bad med stearinlys og beroligende musik, eller måske giver du dig selv en eftermiddag fri fra arbejde for at nyde en dejlig tur i parken.
Selvfølgelig kan du vælge festligheder, der vil hjælpe dig også med at komme videre. For eksempel, hvis dit mål er vægttab, kan du beslutte at ære dit hårde arbejde med nye træningstøj, der ikke kun får dig til at føle dig godt, men også understøtter, hvad det er, du prøver at opnå.
Du kan få, hvad du vil, hvis du ved, hvordan du gør det. Nu hvor du ved, skal du hente det pige!
