Vil du vide mere om dit helbred? Tjek dine hænder og negle for disse seks tegn. De kunne endda redde dit liv!
En af de mest almindelige måder at holde styr på dit helbred er at få en årlig fysisk. Selvom det er godt, at du kender alle dine numre fra kolesterolniveauer til blodtryk til din vægt, så du kan nappe eventuelle problemer, mens de stadig er små, er der flere måder at fortælle, om et sundhedsmæssigt problem er i horisonten. For eksempel kan du bare se ned på dine hænder.
Selvfølgelig kan calluses sige, at du har arbejdet hårdt hele dit liv, og at rynkerne muligvis giver en indikation af, hvor mange år du har fejret på denne jord, men hvad ellers fortæller de dig? Advarer de dig om en sundhedsmæssig bekymring, der kan behandles, hvis du fanges hurtigt nok? Er det muligt, at de holder fingerpeg om, hvad der sker i din krop? Noget, som du i øjeblikket ikke ved noget om?
Hvis du ikke har nogen idé om, hvad du skal kigge efter, når det kommer til dine negle og helbred, skal du ikke bekymre dig, for det gør du snart. Her er seks ting, som dine hænder og negle kan sige med hensyn til dit helbred og wellness:
# 1 Du kan have en kredsløbsforstyrrelse
Hvis dine fingerspidser ofte er blå eller grå, er det muligt, at du har Raynauds sygdom, som Mayo Clinic definerer som en tilstand, hvor "mindre arterier, der leverer blod til din hud smalle, begrænser blodcirkulationen til de berørte områder." Kvinder er mere i fare for Raynauds end mænd, ligesom mennesker, der bor i områder, der ofte er koldere i temperatur. Den gode nyhed er, at de fleste af symptomerne, såsom bedøvelse af fingre og tæer, let kan afhjælpes ved at holde disse områder varme, men medicin er også tilgængelig som hjælp til om nødvendigt.
# 2 Din skjoldbruskkirtel fungerer muligvis ikke korrekt
Hvis dine fingre kvælder som små pølser uden grund, er det muligt, at din thyroidea har skylden. Der er selvfølgelig også andre faktorer, der skal overvejes, så at have puffede fingre betyder ikke altid, at din krops stofskifte ikke er, hvad den skal være. For eksempel at flyve på et fly, spise salte fødevarer, overdreven varme og være premenstruelt kan alle få dine cifre til at vokse. Men hvis du kan udelukke alle disse andre faktorer som årsager, kan det være nødvendigt med en lægeudnævnelse for at få en blodprøve for at vide det med sikkerhed.
# 3 Du kan have slidgigt
Se på dine fingerled. Ser de ude af sted eller deformeres på nogen måde? I så fald siger Arthritis Foundation, at det kan være et tegn på, at du har slidgigt. Denne særlige tilstand ledsages sandsynligvis af en vis grad af smerte eller ubehag, hvilket er et vidnesbyrdstegn. Hvis dette er tilfældet for dig, kan du ofte opnå lettelse ved at overtage smertelindrende smøremiddel eller påføre varme eller is. Hvis det bliver for dårligt, kan fysioterapi eller kirurgi anbefales.
# 4 Du kan have anæmi
Her er en lille test, der hjælper dig med at fortælle, om du skal være bekymret for anæmi. Læg din venstre hånd på skødet eller på en bordplade, og brug din højre pegefinger til at trykke ned på en af fingerneglene på din liggende hånd. Efter at have trykket på det og frigivet trykket, skulle det blive lyserødt igen ret hurtigt. Hvis det ikke gør det, eller hvis det altid er en lys hvid farve, er det muligt, at du har lavt jern.
Du kan øge dit jernindtag ved at spise mere kød og mørke blade, eller du kan også tage et kosttilskud. Hvis dette ikke fungerer, vil du muligvis blive tjekket ud. Medicin kan være for at få dine tællinger, hvor de skal være.
# 5 Du kan have hjertesygdom eller lungesygdom
Se på dine fingerspidser. Blir de større og bredere end den sidste knude på din hånd? I så fald er det muligt, at noget kan være galt med dit hjerte eller lunger.
Ifølge Melanie Haiken, seniorredaktør på Caring.com, “Hvis kredsløbssystemerne i hjertet eller lungerne er nedsat, falder iltniveauerne i blodet sandsynligvis. Med tiden får dette det bløde væv til fingerspidsepuderne til at vokse, så fingerspidserne (og tæernes ender) ser ud til at bule udad. ”
Din læge kan køre nogle test for at finde ud af, hvad dit iltindhold i blodet er, så du ved det med sikkerhed. Dette er bestemt et tilfælde, hvor kontrol af dine hænder helt sikkert kan redde dit liv.
# 6 Du kan have en infektion i dit kredsløbssystem
En måde at bestemme din sundhedsstatus med dine negle er at kontrollere dem for rødlige eller brune linjer under dem, der ligner splinter. Disse kan faktisk være små blødninger som et resultat af små blodpropper forårsaget af en infektion i dit hjerte eller blod.
Hvis dette er tilfældet, kan du også have feber, hvilket bør bede dig om at aftale en øjeblikkelig læge. Uden feber er det muligt, at de forsvinder på egen hånd, men tøv ikke med at blive tjekket ud, hver gang du tror, at du måske har problemer med dit hjerte.
Dette er kun et par ledetråde, som dine negle og hænder holder rundt om dit helbred. Hvis du bemærker, at du har nogen af dem, kan du tjekke med din læge bare for at sikre dig. Lad din læge også se på dine hænder og negle ved din næste kontrol. Hvem ved? Det kan bare redde dit liv!
