Naturlig, hurtigere hårvækst? Er det muligt. Læs videre.
Du er træt af din mellemstore klipning, eller måske er dit korte hår vokset ud, og nu ser det ud til, at det aldrig vil nå den nedstigning og ryddelige længde eller være langt nok til at binde sig tilbage. Og du ønsker bestemt ikke extensions, men du kan bare ikke forestille dig, at dit hår nogensinde vil vokse langt. Det lyder måske umuligt, men der er måder at få dit hår til at vokse hurtigere naturligt! Du skal bare følge et par enkle instruktioner, og på kort tid vil du blive overrasket over, hvor stærkere og længere dit hår ser ud.
Bryggeriets gær gør mirakler for dit hår
Brewer's gær er et naturligt ernæringstilskud, der er vigtigt for hud, negle og hårstyrke og sundhed. Det forhindrer hårtab, vitaliserer tørt og beskadiget hårfiber, gendanner dets naturlige glans og glød, og frem for alt accelererer det hårvæksten effektivt!
Ølgær indeholder mange vitaminer, mineraler og proteiner, der er uundværlige for dit hår. Manglen på disse næringsstoffer kan i stedet forårsage svag, kedelig og sprød hårfiber, der er tilbøjelig til brud.
B-komplekset-vitaminer, der er til stede i denne gær, indeholder folsyre, riboflavin, niacin, thiamin og piroxin, der er grundlæggende for hårstrukturen såvel som for dens vækst, mens mineraler som calcium, kobber, krom og jern hjælper med at opretholde håret farve og forhindre tab. Proteiner findes i brygger gæren er gavnlige for beskadiget og svagt hår og er nødvendige for korrekt hårnæring.
Opløs 1-3 spsk bryggers gærpulver eller flager i et halvt glas lunkent vand og drik hver morgen på tom mave. Hvis du ikke kan lide smagen af denne drik, kan du tilføje bryggeriets gærpulver direkte til dine hovedretter eller sprænge bryggerens gærflakes over salater, supper og sandwich.
Forbedre hårvækst med ekstrakter, olier og massage
Det er bevist, at en regelmæssig hovedbundsmassage forbedrer kredsløbet og øger blodgennemstrømningen mod rødderne, hvilket igen øger tilførslen af næringsstoffer, der er nødvendige for en sund hårvækst. Og hvis du tilføjer urteekstrakter og æteriske olier til din normale massage og til din daglige hårpleje, vil resultaterne være fantastiske!
Brug ikke æteriske olier i deres rene tilstand: bland dem altid med basiske olier som kokosnød eller ricinusolie, som har omstrukturerings- og hårforstærkende egenskaber, eller tilføj dem til din shampoo, balsam eller hårpakke. Lad os se på tre af de vigtigste urter til vores hår.
- padderok flydende ekstrakt indeholder silica, et rigeligt mineral, der hjælper dit hår med at vokse hurtigere naturligt og opretholde det skinnende og stærkt. Drik 25 dråber horsetail-ekstrakt fortyndet i et glas vand morgen og aften i 3-4 uger. Du kan også tilføje flere dråber horsetail til din almindelige shampoo og massere din hovedbund.
- Pebermynte æterisk olie øger blodstrømmen ind i roden af dit hår og stimulerer hårvækst. Tilsæt 20 dråber af denne olie til din shampooflaske og brug den regelmæssigt. Forbered en hårpakke ved at blande ½ kop destilleret vand, en halv kop neutral hårbalsam, 1 tsk ricinusolie og 12 dråber pebermynteolie. Opbevares i en flaske og påføres 2 gange om ugen. Massér det forsigtigt i dit hår og hovedbund i 10 minutter, lad det være tændt i 15 minutter mere, og skyl derefter.
- Gylden hirseolie er rig på silica og vitamin A og B og hjælper derfor den naturlige hårvækst. Tag gyldne hirseoliekapsler (200 mg) 2 eller 3 gange om dagen og brug shampoo og balsam, der indeholder denne dyrebare ingrediens.
Nærende dit hår, og det vil vokse hurtigere
Vores hår, ligesom resten af vores kropsceller, følger en livscyklus af fødsel, vækst og død. For at blive sund og stærk har den brug for tilstrækkelige mængder næringselementer, hvoraf zink, biotin, vitaminer og proteiner er af største betydning.
Især vitamin A, E og vitamin B (spinat, artiskokker, savoykål) er vigtige for hårets sundhed og vækst.
Proteiner er nødvendige for dannelse af keratin, en type protein, der er den vigtigste bestanddel af hår. Fremragende kilder til proteiner er fedtløst kød, fjerkræ, fisk, ost, yoghurt, æg og nødder.
Biotin er et vandopløseligt medlem af B-kompleksgruppen af vitaminer, der indeholder svovl, hvilket øger hårvækst og styrker hårfibre. En biotinmangel kan forårsage hårbrud og hårtab. Fødevarer rig på biotin er jordnødder, mandler, chokolade, tomater, æg, gulerødder og yoghurt.
Vigtige mineraler for hårsundhed og vækst er zink (skaldyr, kød, nødder og frø, korn) og magnesium (nødder, fuldkorn og grønne grøntsager).
Alt det ovennævnte er det af ekstrem betydning, at du nærer dit hår ordentligt for at få det til at vokse hurtigere naturligt. Fortæl os, hvis du har prøvet nogen af de ovennævnte kosttilskud og olier, og om de har arbejdet for dig. Nogle personlige forslag? Del venligst del i kommentarerne.
