Har du ikke tid til at investere i selvhjælpsbøger eller kurser, så du får det bedre med dig selv? Svaret kan bare ligge ved musik. Humørmusik, det er.
Vi ved alle, hvor godt det føles at være klar til en aften i byen. Dine veninder er omkring dig og skravler begejstrede. Makeup deles, og outfitrådgivning kastes med vilje rundt. Og i baggrunden, som et lydspor til dit liv, spiller optimistisk, glad og sprudlende musik.
Bliss, ikke? Nå, du er ikke for langt fra sandheden. Forskere har afsløret, at musik kan have en direkte indflydelse på vores humør og hvordan vi har det med os selv.
Fra den beroligende lyd fra klassisk musik (som hjælper os med at forblive rolig og fokuseret og endda, nogle antyder, øge vores hjernekraft!) Til den basglade klubmusik, der hjælper os med at forblive energiske og glade hele natten, musik er noget, der er indgroet i vores liv og med god grund.
Øg din selvtillid og dit humør med vores foretrukne selvtillidsglade sange:
# 1: Katy Perry: Fyrværkeri
Dette kan være hymnen for alle, der har en dårlig dag, uge, måned eller år. ”Føler du nogensinde så papir ting, som et korthus, et slag fra at kaste sig ind?” Perry synger, før han fortæller os alle '.. der er en chance for dig,' fordi der er en gnist i dig. Du skal bare antænde lyset og lade det skinne, bare eje natten som 4th i juli. ”
Dronningen af det gode-godt, ikke kun får Katy dig til at føle dig forbløffende med sit beat og instrumenter, men hendes ord er så inspirerende, rørende og motiverende, at du ikke kan hjælpe med at føle din selvtillid svæve.
# 2: David Guetta: Titanium
Ved du de dage, hvor det føles som om alle vil have et stykke af dig? Du bliver nedbragt af dem omkring dig, og selvom 'hatere vil hader', kan du ikke hjælpe med at føle din selvtillid falde ned på gulvet.
På disse dage skal du lytte til David Guettas Titanium. ”Du råber det ud, men jeg kan ikke høre et ord, du siger. Jeg taler højt, ikke siger meget, jeg er kritiseret, men alle dine kugler ricochet. Du skyder mig ned, men jeg rejser mig. Jeg er skudsikker. ”
Vi kan alle være skudsikre, vi er bare nødt til at udslette snavs, komme op igen og tackle verden med al den selvtillid og den holdning, som denne sang får os til at tro, at vi har.
# 3: Destiny's Child: Survivor
En oldie men en goodie, men denne vil have dig til at trampe dine fødder og synge "helvede yeah - jeg kan og komme over dig!" Ja, du hørte korrekt på dine fødder og føler dig stor. ”Du troede, at jeg ville være svag uden dig, men jeg er stærkere. Du troede, jeg ville være brud uden dig, men jeg er rigere ... Jeg er en overlevende. ”
# 4: Ne-Yo: Miss Independent
Når som helst du føler at du ikke er værdsat for at være den uafhængige, feisty kvinde, du er, lyt til Ne-yos Miss Independent. Praktisk set en ode til uafhængige kvinder i hele verden vil det have dig hurtigt at huske, at de rigtige mænd vil kunne lide dig af de rigtige grunde. Hvem er ligeglad med, hvad nogen anden synes? ”Åh, der er noget ved den kindkvinde, der kan gøre for sig selv. Jeg ser på hende, og det gør mig stolt. ”
# 5: Christina Aguilera: Smuk
Ville det ikke være fantastisk at have Christina på dit hold? Hver gang du følte dig ned eller dårlig over dig selv, ville hun synge for dig (i den utrolige stemme): ”Du er smuk, uanset hvad de siger. Ord kan ikke bringe dig ned, åh nej. Du er smuk på hver enkelt måde. ”Det ville være ret cool, ikke?
Og selvom jeg ikke har Christina på hurtigopkald endnu, kan vi alle (kinda) have lidt af hende der for at minde os om, hvor fantastiske vi er, når vi lytter til Smuk. Og som et sidste forslag, anbefaler jeg, at du føjer alle disse sange til en afspilningsliste på din telefon- eller musikproducent-gadget og markerer den 'Øjeblikkelig selvtillid'. På denne måde, når du har brug for en hurtig tillidsforøgelse, har du den tilgængelig med det samme!
Forsidefoto: weheartit.com
