Bittede negle er ikke kvindelignende, for ikke at nævne det faktum, at det er meget usanitært at bide dine negle. Vi ved, at dårlige vaner er svære at bryde, men synes du ikke det er tid? Følg vores tip og spar denne forfærdelige vane for godt!
Den første ting, du skal gøre, er at tage en beslutning om, at dine neglebidage er forbi og bag dig. Og gør en bevidst indsats for at holde sig til det! Lad det ikke være som den gang, du sagde, at du vil starte din diæt på mandag, eller når som helst du sagde, at du vil starte noget på mandag. Vi ved alle, at disse beslutninger aldrig rigtig fungerer. Gør dette for dig selv lige nu, det eneste, der holder dig tilbage er dig!
Prøv at genkende, hvad der er triggerne til din neglebideadfærd.
Har du en tendens til at narre på fingrene, når du er stresset, ængstelig, bekymret, trist, keder? Er det mere som en ufrivillig refleks over en bestemt følelse eller situation, eller tager du en bevidst beslutning om at bide dine negle? Når du først tænker godt over, hvad det er, der får dig til at gøre dette, bliver det så meget lettere for dig at prøve at stoppe.
Få en professionel manikyr!
Prikede og nedbækkede negle ser overhovedet ikke tiltalende ud, så det er rimeligt, at du ikke føler, at du har meget at arbejde med. Men når du først får en manikyr og får en smag på, hvor smukke de faktisk kan være, når du passe på dem, vil du have dem til at se deres bedste ud hele tiden. Plus, du bliver nødt til at betale penge for det, og at bide dem igen ville bare betyde, at du har taget dig penge og kastet dem ned i drænet.
Hold dine negle altid polerede!
Jeg får ud af, at du synes, de er for korte og beskadigede til at se sød ud med neglelak, men det betyder ikke noget, fordi de vil vokse ud til en anstændig længde på ingen tid, så længe du ikke vender tilbage til den gamle vaner! At have en neglelak med dig så ofte som du kan hjælpe dig med at komme dertil. Glem et øjeblik, at de ikke ser ud, som du vil have dem til, og leges med farver, dekorationer og mere, og snart ser de fantastiske ud og gendannede ud!
Få dig selv distraheret fra at bide negle ved at holde dine hænder optaget.
Har noget praktisk, som du kan lege med, når du har lyst til at blive nervøs, som et gummibånd eller mønter. Nogle piger bærer endda en neglefil på dem, fordi det bestemt er bedre at arkivere dine negle, når de er stressede end at bide dem af.
Hvis du har lyst til, at alt dette ikke er nok til at holde dig distraheret og bestemt, at der altid er sådanne nibblehæmmende produkter såsom Bitrex, der kan bruges som en hurtig løsning, i det mindste i de første par uger, mens du er kæmper stadig med dig selv. Pointen med disse er at få dine negle til at smage meget ubehagelige og derfor gøre det umuligt for dig at sætte dem i munden.
Efter et stykke tid med at holde denne modbydelige vane under kontrol, kan du fortælle forskellen med dine negle. Det vil være din eneste motivation til at holde på det og altid have en perfekt manikyr!