Forestil dig to forskellige kvinder - den ene er netop indgået i et seriøst forhold, den anden er gift med børn. Den gifte kvinde føler, at alt pres og ansvar er på hendes skuldre. Samtidig er hendes mand ofte fraværende eller distraheret af arbejde.
Den anden kvinde finder sig efter en eventyrlig begyndelse af sit nye forhold at føle sig tom. Efterhånden som dagene går, undrer hun sig ofte over, er det alt, hvad der er, og blev hun fast i noget, hun aldrig rigtig ønsket?
Hvad har disse to kvinder til fælles? Begge er ulykkelige i deres forhold.
Forfatningen i Amerikas Forenede Stater citerer lykke sammen med liv og frihed som en af de umistelige rettigheder, der tildeles mennesker. Alligevel kan lykke i vores daglige liv virke som et fjernt, hypotetisk begreb.
Dette gælder også for forhold. Du kan måske en dag vågne op og indse, at du ikke er lykkelig i dit forhold. Mange kvinder, som jeg har arbejdet med, husker normalt det nøjagtige øjeblik, da de opdagede, at de ikke finder nogen lykke sammen med deres mænd eller kærester.
Men på samme tid har de fleste af dem ikke handlet på denne viden i lang tid og besluttede, at lykke ikke må være en prioritet i deres liv.
Forfatterne af forfatningen forstod ligesom moderne psykologi, at lykke er en big deal og aldrig bør ignoreres som et barnligt ønske. Hvis du er ulykkelig, skal du gøre noget ved det, uanset hvad din nøjagtige situation måtte være. Aldrig bagatelliserer dine følelser, især dem, der er en stærk drivkraft i dit liv.
Jeg vil give dig flere tip til, hvad du skal gøre, hvis du er ulykkelig i et forhold.
Sandheden gør ondt, men det kan sætte dig fri
Se et godt, hårdt kig på dit liv. Graver dybt og prøv at undersøge ethvert problem, du har. Afbryd disse problemer, og adskil dem. Nogle kommer fra dit professionelle liv, mens andre involverer dine forældre, søskende eller enhver anden familie, du måtte have. Prøv at lave en liste, hvis du tror, det vil hjælpe dig i denne opgave.
Fokuser på dem, der er forbundet med din partner og det forhold, du to har, - vær klog nok til at skelne mellem de problemer, der er forbundet med ham, og dem, der er din egen personlige, følelsesmæssige bagage.
Der er mulighed for, at du bare reflekterer dine egne problemer og humør over din partner og forholdet. Hvis du ikke kan udlufte dine følelser omkring dit job eller noget andet problem, kan dette skabe en falsk opfattelse af, at der er noget galt. For eksempel, hvis dine forældre ofte spørger, hvornår planlægger du at opdrage en familie, kan presset smitte over på dit forhold.
Kedsomhed er en notorisk problematisk følelse. Hvis du føler dig keder i dit forhold, er det virkelig vanskeligt at handle efter den følelse. Hvordan kan du med sikkerhed vide, at du ikke selv er hovedårsagen til kedsomhed og ikke forholdet? Udforsk denne følelse så meget som du kan, før du erklærer for din partner, at du synes, han er "kedelig".
Med andre ord, fastlæg problemet så præcist som du kan. Disse kan omfatte et udvidet følelsesmæssigt hul, en følelse af, at din partner ikke rigtig er viet til forholdet, en dyb mistillid til hans handlinger (mistanke om, at han måske har en affære) eller noget lignende.
Stilhed kan være gylden, men ikke i dag
Når du ved, hvad der generer dig, skal du forberede dig på at have '' samtalen ''. Vælg tid og sted, og konfronter derefter din partner om din ulykke. Forklar nøjagtigt, hvordan du har det i det øjeblik, og lad ham derefter tale - måske bemærkede han også, at dit forhold mistede noget af dets energi og iver.
Når du har fundet ud af, hvordan han har det med alt, skal du tage det spørgsmål op, som du mener er kilden til problemet. Vær åben for hans fortolkning af hele situationen, og gå ikke ind i et argument, hvis han ikke er enig. Sammen skal du prøve at finde ud af, hvad der blokerer for din fælles vej til lykke.
For eksempel, hvis du har lyst til, at han ikke bruger dig nok af hans opmærksomhed og fritid, og i stedet forfølger hans hobby eller tilbringer tid med venner, fortæl ham det nøjagtigt. Hvis han mener, at han ikke kan ændre den del af sin personlighed, skal du beslutte, om du er villig til at opbygge dit forhold omkring det og på en eller anden måde bygge bro over det, eller er det et emne som en '' deal breaker '' for jer to?
Ændring kræver mod
Nogle forhold kan repareres, især hvis du arbejder hårdt. Andet er simpelthen ikke meningen. Mit råd ville være at altid prøve dit bedste for at løse dine forskelle og gøre dit bedste for at overvinde alle hindringer i dine forhold.
Denne proces er ikke enkel eller kort - måske vil du beslutte at finde den ekstra lidt glæde ved at bo i nogle andre dele af dit liv, som for eksempel at tage skrivning eller male.
Derefter er der en mulighed for, at dine nyfundne interesser gnider på din mand eller kæreste, og at dit forhold vil omdanne sig til noget nyt og mere behageligt.
Og oddsene er i din favør: En undersøgelse fra 2002 fandt ud af, at 78% af deltagerne, der sagde, at de følte sig "meget ulykkelige i deres ægteskaber" 5 år senere erklærede, at de følte sig "glade". Som jeg nævnte før, kan forholdet automatisk korrigeres, hvis du arbejder med de virkelige problemer, selvom du ikke har lyst til at gøre noget større eller vigtigt.
Men vær ikke bange for at indrømme for dig selv på et tidspunkt, at dit forhold er forbi. For trods alt er det at være ulykkelig det værste mulige resultat. Selv hvis I to har børn, tror du virkelig, at de vil have en opfyldt barndom i dette tilfælde?
Grundlæggerne mente, at vi alle fortjener at finde lykke. Du er ikke en undtagelse. Se efter det, selvom det betyder at kigge forbi dit nuværende, ulykkelige forhold.
