Vi vil alle have det godt med os selv, og vi kan alle undertiden mangle selvtillid. Men vores selvtillid er vigtig, og en mangel på det kan ikke kun gøre os ulykkelige, men det kan være svækkende. Læs følgende for at lære, hvad du ikke skal gøre for at forbedre din selvtillid.
Selvværd handler om selvrespekt og hvordan vi ser og føler os selv og den værdi, vi lægger på os selv som person. Hvis vi konstant føler os dårligt over, hvem vi er, kan dette selvdestruktiv syn se ind i alle områder af vores liv og have en negativ indflydelse på alt, hvad vi gør.
1. Fortæl dig selv, at du ikke er værdig
Hvis du leder efter et magtfuldt mantra til at starte din dag, er 'jeg ikke værdig' en god en til at komme videre med. Du kan tilføje noget til det eller bare lade det være som det er, og det virker en godbid. Hvis du nogensinde får den lille følelse af håb eller lykke, skal du bare gentage denne mantra. Det er virkelig effektivt, hvis du kan gentage det højt, mens du står stående røv nøgent foran et spejl og spiser en doughnut.
2. Sov rundt
Jo mere du sover rundt, jo bedre vil du føle dig selv. Når alt kommer til alt ville folk ikke sove med dig, medmindre de troede, at du var attraktiv, og ser ud betyder alt i orden? Så hvis du føler dig lidt nede, er det bedste at gøre dig selv seksuelt tilgængelig. Folk vil virkelig respektere dig for det, og det vil gøre vidundere for din selvtillid, såvel som din følelsesmæssige og mentale velvære.
3. Lev dit liv gennem andre
Der er ingen mening i at leve dit eget liv, for at være en person med så lidt selvtillid, har du næsten intet at tilbyde. Så vælg i stedet at leve dit liv gennem andre; du kan vælge hvem som helst, det kan være en nær ven eller endda en berømthed, du ikke kender personligt. Du kan leve gennem deres op- og nedture, præstationer og succeser. Dette er især effektivt, hvis du lever dit liv gennem dine børn og får dem til at være alt, hvad du ville være, men ikke fik chancen. Stakkels dig.
4. Tag konstruktiv kritik dårligt
Okay, så du har bedt nogen om deres mening, og ud af alle de mange komplimenter, de gav, bemærker du, at der var et lille forslag om, at du måske vil overveje at gøre noget anderledes. Det bedste du kan gøre er at aldrig glemme denne kritik og tage den med dig, uanset hvor du går. Brug den som en kæde omkring din hals, og lad den synke alle drømme, du nogensinde har haft.
5. Lad andre styre dit humør, følelser og følelser
Du har ingen kontrol over, hvordan du har det; det handler om, hvordan andre mennesker behandler dig, eller hvordan de føler det. Det er bedst ikke at have nogen kontrol over disse ting og overlade dem i en andens sikre hænder. På denne måde kan du ikke kun være empatisk med andre (fordi du oplever deres smerte), du vil også være åben for manipulation af velmenende folk.
6. Sæt grænser for alt, hvad du gør
Hold dig inden for din komfortzone, og giv ikke båden, og hvad du end gør, skal du beskytte dig mod nye oplevelser. At sætte grænser for alt, hvad du gør, holder dig sikker og undgår kritik som i punkt 4 ovenfor. Hvis du ikke gør noget med dit liv, får du sandsynligvis ingen ros fra nogen, men du får heller ingen kritik. Det er en win-win situation.
7. Stole på andre menneskers mening om, hvem du er
Kendsgerningen er, at andre menneskers meninger tæller og fungerer som et spejl på, hvem vi er. Så hvis nogen har problemer med din overbevisning eller handlinger, skal du ændre dem til at passe til dem med det samme, selvom dette sår dig dybt og ikke giver klang. Stol altid på, hvad andre mennesker synes om os, for i slutningen af dagen er det den, vi virkelig er.
8. Engag dig i selvdestruktiv adfærd
En måde at få et rigtig godt greb på din selvtillid er at drikke overdrevent eller blive afhængig af narkotika eller deltage i enhver aktivitet, du kan forkæle dig med på egen hånd, hvilket også fordrejer den måde du føler og forhindrer dig i at se hele billedet . Hvis du gør det godt, kan du komme til at hate dig selv i komforten i dit eget hjem samt foragte de omkring dig uden så meget som at forlade din hoveddør.
9. Ved, at du aldrig vil udgøre meget
På trods af hvad andre måske har fortalt dig, er kendsgerningen, at du ikke er så speciel, og der er masser af mennesker derude, der er mere naturligt talentfulde / smukke / dygtige og bedre end dig. Så husk denne 'selvkendskab' til enhver tid. Som for at have nogen ambitioner; Glem det.
10. Fokuser på dine dårlige punkter (især når du kigger i et spejl)
Sørg for at veje dig selv hver dag religiøst, og når du ser i spejlet, skal du sørge for at fokusere på alle dine negative punkter og ikke miste dette fokus. Øv øvelsen med donut i punkt 1 for at forstærke dette negative kropsbillede. Alle har dårlige point; det er bare at du har mere end de fleste, så prøv at fokusere på disse hele dagen.
11. Vær ikke stolt af dine resultater
Du er kun så god som din sidste succes, og du kan ikke spise ude på det for evigt, så stop med at sprænge om dine resultater, det er faktisk bedre, hvis du slet ikke nævner dem og glemmer, at du nogensinde har opnået noget. Ingen lytter og ingen er interesseret.Husk, at du ikke er værdig, se punkt 1 ovenfor.
12. Ved, at du er forkert (og ingen elsker dig)
Lad os være ærlige her. Du passer ikke rigtig godt ind, og du er helt anderledes end alle andre. Der er ingen som dig overalt på planeten, du er unik. Og det er det, der gør dig til en freak. Så bare nøjes med det, du er, og vær taknemlig for det, du får. Kærlighed var ikke beregnet til alle.
13. Stol på sociale medier for at forbedre din selvtillid
Hvis du ikke får en lignende på Facebook, eller en ven får flere likes end dig, gør du helt klart noget forkert; dette er vigtige ting, vi har at gøre med her, så vær opmærksom på. Interaktioner på sociale medier er meget vigtigere, at det virkelige liv og antallet af dine Twitter-tilhængere definerer, hvor vigtig du virkelig er. Folk er altid ærlige på sociale medier, så sørg for, at det liv, du fremstiller, er anderledes end det, du faktisk lever. Arbejd det profilbillede baby.
14. Sammenlign dig selv med andre
Sammenlign altid dig selv med andre, og du vil snart finde ud af, at der er masser af mennesker omkring, der er så meget bedre end dig på alle måder og har så meget. Stræb efter at være som dem, det vil aldrig ske, men giver dig et mål at sigte mod. I det usandsynlige tilfælde, at du når den store top med at efterligne en andens liv, skal du derefter gå videre og målrette mod en anden.
15. Giv aldrig dig selv eller hjælp andre
Lad os se det i øjnene; du har nok på din egen plade uden at skulle tænke på andre mennesker. Hvorfor skulle du give af dig selv eller hjælpe andre, når dit liv er så elendigt. Hvordan hjælper en anden hjælpe dig? D'oh.
16. Har for meget selvtillid
At have for meget selvtillid og blive indfanget og arrogant kan gøre dig lige så attraktiv som at du ikke har nogen selvtillid, og det kommer med mange af de samme usikkerheder og selvtillid. Det fantastiske ved for meget selvtillid er, at du virkelig kan bulldozere din vej gennem livet og efterlade meget ødelæggelse i din kølvandet.
17. Brug ikke selvmedfølelse
Self-medfølelse; hvad er det? Hvis det er en anden betegnelse for at synes synd på dig selv, skal du gå videre og slå dig selv ud. Men hvis det betyder at acceptere dig selv vorter og alt og være venlig mod dig selv, er denne form for melodramatik ikke noget, der hjælper nogen. Topkarakterer, hvis du kan kombinere selvmedlidenhed med en udvendig visning af ikke-medfølelse for andre.
18. Handle uden integritet
At handle uden integritet burde være let for dig, da du alligevel lever en andens liv, og al deres tro er nu din. Hvis du kan handle uden integritet og ikke har nogen samvittighed, vil dette virkelig have en enorm indflydelse på din selvtillid, uden at du engang ved det. Touché!
19. Har ingen værdier
Hvis du ikke har nogen værdier i første omgang, kan du let overholde punkt 18 ovenfor. Hvis du ikke har nogen værdier, har du ikke noget mål at leve dit liv ved, faktisk er dit liv stort set meningsløst. Når du ikke har nogen værdier, behøver dine handlinger ikke at være på linje med det, du mener er sandt. Se, det er let, når du ved hvordan.
20. Forvent, at andre validerer, hvem du er
Fordi du ikke vil gøre noget ved dit liv eller har din egen mening, har du brug for andre til at validere, hvem du er. Dette kan let opnås ved at blive en kliché eller en stereotype, på denne måde kan du blive dumpet i en kategori, og ingen vil stille spørgsmål til dig. Bedste karakterer, hvis du kan få et barn til at validere, hvem du er og leve dit liv gennem deres (se punkt 3).
21. Vær en pushover
At være pushover markerer virkelig alle boksene for fuldstændigt at skrue ned din selvtillid. På denne måde kan du virkelig blive tvunget til at tro andres meninger om, hvem du er, og altid føle dig helt elendig over dig selv. Derudover vil andre mennesker føle det samme med dig. Spineless er alt det vrede denne sæson.
Så hvis du virkelig ønsker at leve et negativt liv, hvor du ikke har nogen selvrespekt eller selvkærlighed eller medfølelse med dig selv eller andre, så følg reglerne ovenfor. Hvis ikke, så gør det nøjagtige modsat for at have et vidunderligt opfyldende og magisk liv.
