”Min eks-kæreste forfølger mig.” Det er noget, der er sket med mange kvinder. Nogle gange er det ufarligt, andre gange er det ikke, så hvad skal man gøre?
”Min eks-kæreste forfølger mig.” Det er sandsynligvis de ord, som du aldrig troede, du ville sige, for hej, selvfølgelig, ville du aldrig gå ud med en forfølger!
Desværre ser vi ikke altid alt om en person foran, og nogle gange ændrer folk sig. De gennemgår en ujævn plaster, og pludselig bliver en tilsyneladende rationel person irrationel.
På andre tidspunkter forekommer mænd lidt for "knyttet" til dig efter en sammenbrud, men det er uskadeligt - de prøver bare at få dig tilbage - og vil komme tilbage, når de får antydningen.
Så hvordan ved du, om det er ufarligt eller ej? Og hvordan håndterer du det? Vi har samlet nogle oplysninger til dig!
At kompensere for fortidens fejl
Nogle mænd agter ikke at forfølge dig. Måske sender de for mange beskeder, dukker op en gang for mange med roser og kommer generelt på dine nerver, men chancerne er, at de bare havde en epifanie om, at de burde have behandlet dig bedre og forsøger at kompensere for det.
De kræver ikke, at du vender tilbage til dem, fordi de dræber sig selv, hvis du ikke gør det, de prøver bare at gøre tingene rigtige.
Den gamle ”du ved ikke, hvad du har, før den er væk.” Eller måske vidste de, hvad de havde og behandlede dig fantastisk, de tror bare, de kan gøre det bedre, og alt vil være i orden.
Disse fyre er generelt ufarlige, du skal bare bestemt fortælle dem, at uanset hvad de gør, synes du ikke, at jer to er fit. Du vil have plads til at være alene nu, og du vil værdsætte, hvis de respekterer det.
Den følelsesmæssige svage type
Denne type fyr kan ikke tåle at miste dig, fordi han har det som om han ikke har tillid til at finde en ny kæreste, eller hans liv er i knebler i øjeblikket, og du var hans lys i mørket.
Det kan også være, at der skete en masse ting på samme tid, og dette er den ting, der bragte ham over kanten, så han prøver at holde på dig som en sikkerhedsvest, når båden synker.
Han har brug for dig, ikke fordi det var det perfekte forhold, men fordi han mener, at han ikke har noget liv uden dig, eller aldrig mere vil finde kærlighed.
Hvis dette opsummerer din eks, er der nogen grund til bekymring. Du er nødt til at håndtere ham hårdt, så han ikke ender mere deprimeret eller usikker end han allerede er. Han er dog heller ikke dit ansvar, og det er vigtigt at vide det.
Hvis du ikke ser nogen anden, skal du fortælle ham, at du er nødt til at fokusere på dig selv lige nu - du har tilmeldt dig træning (eller meditation) klasser, du bliver klar over, hvad du vil i din karriere, og ingen overtrædelse, men lige nu vil du bare være alene.
Du er på en sabbatsdag, og du vil gerne have, at han respekterer det. Du kan, for at hjælpe din sag, også slukke for sociale medier i en måned. Gør det klart, at du ikke vil tale med ham. Hvis du føler, at du vil være hans ven, skal du bede ham om at ringe til dig om tre måneder. Hvis det ikke hjælper, skal du fortælle ham, at du ændrer dit nummer.
Hvis du fornemmer at han er selvmord eller virkelig deprimeret, skal du ringe til nogen, der kan rådgive dig om, hvordan du håndterer situationen, f.eks. En hjælpelinje. Det er vigtigt, at du får råd om, hvordan du håndterer det.
Den clueless type
Min eks-kæreste forfølger mig, men han ved ikke det. Lyder velkendt? Nogle mænd får ikke antydning. De er uskadelige, men de har ingen anelse om kvinder.
De er måske klæbrig til det punkt, hvor de praktisk talt forfølger dig, men de er ikke den farlige type. Med disse fyre skal du stave det ud.
Fortæl dem, at du vil være alene, du ser dem som en ven, du går videre med dit liv, og du ville værdsætte, hvis de holder op med at sms'e dig og sende dig roser.
Hvis det ikke gør det, fortæl dem, at du blokerer for deres nummer og fjerner dem fra sociale medier, hvis det ikke stopper.
Hvis det stadig ikke stopper, er de ikke ledige, men en rigtig stalker, og du er nødt til at tage forsigtighed.
Den jaloux-type
Hvis du fortæller dine venner “min eks-kæreste forfølger mig”, mens han samtidig fortæller dem, at han plejede at være meget jaloux og / eller kontrollere, kan der være grund til bekymring, hvis han ikke holder op med at sms'e dig eller viser uanmeldt.
Bed ham fast at stoppe. Gør det klart, at du ønsker at være i fred, og hverken ham eller andre vil være i stand til at skifte mening om det.
Hvis det ikke stopper, skal du fortælle ham, at du vil tage retssager. Hvis du føler, at han truer, skal du straks tage beskyttelsesforanstaltninger.
Hvornår er der grund til bekymring?
Vi omtaler ofte det som forfølgelse, når nogen konstant tjekker os på sociale medier og tekst os for meget. De er klodsede. De får ikke et tip.
Der er en linje, hvor det går fra at de er lidt for begejstrede for at få dig tilbage og alvorligt forfølgelse af dig, dog.
Hvis du modtager masser af negative kommentarer fra dem i form af tekster, e-mails, telefonopkald, kommentarer på sociale medier osv. Eller enhver form for trusler (fra dem, der ønsker at dræbe sig selv, hvis du forlader dem, til dem, der truer dig med ting de vil gøre mod dig, hvis du går til andre), så er det tid til at få hjælp. Ring til en hjælpelinje, eller kontakt politiet.
Et andet scenarie, når det er tid til at ringe til hjælp, er, hvis de frustrerende sms'er dig non-stop, skriver ting over dine sociale medier eller dukker op i det virkelige liv for at chikanere dig, selvom det, de siger og gør, er godt (dvs. der er ingen negative kommentarer eller trusler).
Det er meget forskelligt fra en person, der tekste dig et par gange om dagen og fortsat synes om dine Facebook-statuser.
Slet ikke bevis
Selvom du måske ønsker at slette en kommentar på Facebook, som din forfølger har skrevet, skal du først tage et foto (lav det til et skærmbillede, så du kan se dato og klokkeslæt, indholdets kontekst osv.).
Det er vigtigt, at du følger med på tingene, hvis du har brug for juridiske forholdsregler.
Hvis tingene bliver virkelig dårlige online
Hvis din ex forfølger dig online, kan du overveje at ændre din e-mail, Facebook og Twitter. Før du gør det, kan du prøve at blokere ham og ændre dine sikkerhedsindstillinger for at sikre, at ingen andre end dine venner kan se dine indlæg.
Sørg også for at opdatere dine adgangskoder til nye, sikre, i tilfælde af at han prøver at hacke noget.
Hvis tingene bliver dårlige generelt
Begrænsning af ordrer sker ikke om natten, og hvis du føler dig alvorligt truet, er der forskellige forholdsregler, du kan tage, såsom:
- at flytte ind hos en ven et stykke tid
- aldrig gå nogen steder alene
- tage et kursus i selvforsvar
- at købe peberspray til at medbringe
- at sikre, at dine venner og kolleger er opmærksomme på situationen, hvis han prøver at blive ven med dem, eller hvis der sker noget, når du er sammen med dem
- at ændre de steder, du hænger ud midlertidigt
- tager på ferie (er muligvis ikke muligt, hvis du tager retlige skridt)
- at få en livvagt
- installation af et sikkerhedssystem i dit hjem
- at få en hund (dette er en langvarig forpligtelse, så tænk inden du handler)
Som nævnt er den første handling, der er nævnt, naturligvis at indkalde til hjælp og underrette politiet.
Steder at få hjælp
Hvis nogen truer dit liv, eller du frygter, at du er i øjeblikkelig fysisk fare, skal du ringe til 911.
Hvis du vil have hjælp til at indgive en PPO (personlig beskyttelsesordre) eller foretage en live chat med en person, der er specialiseret i vold eller vold i hjemmet, skal du gå til www.haven-oakland.org
De har også en 24-timers hjælpelinje i tilfælde af en krise: +1 248 334 12 74 (gratis: +1 877 922 1274)
En anden organisation, man skal henvende sig til, er www.crisischat.org. De tilbyder også hjælp til selvmord, så hvis din eks er selvmord, kan du tale med dem om, hvordan du håndterer det.
Du kan gå til et civilt retsbygning i dit område for at anmode om en begrænsningsordre og, som nævnt, hvis du har brug for hjælp, så spørg HAVEN om processen.
En anden ressource er www.victimsofcrime.org, som har et specialiseret ressourcecenter, som du finder her.
Hvis du er i Storbritannien, kan www.stalkinghelpline.com hjælpe og i Canada www.CRCVC.ca (det canadiske ressourcecenter for ofre for forbrydelser).
Hvis du stadig er usikker på, om du bliver forfulgt eller ej, kan du læse denne artikel af Safe Horizon - en anden organisation, som du også kan kontakte, hvis du bliver forfulgt. De har også en 24-timers hotline: +1 800 621 4673.
Husk, det er bedre at være sikker end undskyld, så hvis du føler dig forfulgt, skal du kontakte nogle af disse organisationer for rådgivning, og hvis du modtager trusler, skal du også tage juridiske skridt.
