I denne dag og alder er det at træne et must. For de fleste fyre er det ikke varmt at være lubben. Og det er bare en grund til, at du skal træne - religiøst. Her er 5 flere grunde til, at du har brug for at passe på din krop.
Hej piger! Træning regelmæssigt kan være hårdt. Det er ikke let at motivere dig selv. Der er altid noget "vigtigere at gøre", som du bare "ikke kan udskyde." Hvem laver du sjov?
Stop med at lyve for dig selv, og hold op med at stumme undskyldninger. Du skal være sandfærdig over for dig selv, fordi ingen andre gør det. Stop med at spørge dine veninder (eller endnu værre, din kæreste), om du er fed eller ej. Hvis du skal spørge, er du sandsynligvis det. Eller du har nogle alvorlige usikkerhedsspørgsmål.
Som jeg nævnte før, ved jeg, at det ikke er nemt at motivere dig selv, og det er meget, meget let, som du måske ved, at undskylde. Lad mig sætte tingene i det rigtige perspektiv for dig, så du aldrig går glip af en træning igen.
1. Ser er vigtige
Ja, ser er vigtigt. Periode. Fyrene er visuelle. Meget, meget visuel. Din personlighed kan være stor, du kan være charmerende, morsom og alt det andet "seje" stof - men i slutningen af dagen er de fleste fyre bare ... hulere. Ligegyldigt hvor hårdt vi prøver at skjule det. Hvis du ikke ser godt ud for ham, vil en anden pige gøre det. Jeg fortæller dig ikke dette for at skræmme dig (okay, måske er jeg det), men vær stadig opmærksom.
Naturligvis handler det ikke alt om udseende - du er muligvis en supermodel, men hvis du irriterer mig med noget skidt, og du opfører dig som en hjerneløs diva, bliver du fyret. Det er overstået. Men alligevel, hvis du ser godt ud - kan du slippe af sted med mere, meget mere, og med nogle fyre - kan du gå over dem, hvis du vil. Hvorfor ikke have en sådan magt? Livet er lettere for dejlige mennesker. De får mere betalt, de bliver forfremmet oftere, og de kan ofte slippe af med at være… godt, ikke så intelligent.
2. Du vil føle dig bedre i din egen hud
Når du træner regelmæssigt, vil du føle dig stram, stærk og sund. Naturligvis vil du være mere selvsikker. Du vil stråle med en stærk energi, der taler, uden at du behøver at sige et enkelt ord. Denne energi trækker folk ind i dit liv, den gør dig mere attraktiv, sexet og succesrig på enhver måde, du kan forestille dig.
Når du træner regelmæssigt udvikler du en bestemt rytme, lærer du dig at kende bedre, du udvider dine grænser. Du har lyst til, at alt er muligt. Du lærer at elske dig selv og dit liv. Det er kraften i at træne regelmæssigt. Og hvis du aldrig har trænet, er denne følelse svært at forestille sig - prøv den selv. Træne i en måned hver dag, så ved du, hvad jeg taler om.
3. Du har flere muligheder
Jeg ved ikke, om du er taget eller single.
Hvis du har en fyr - vil han have dig mere end nogensinde. Når du er tonet, stramt og sexet for ham, vil han have dig hele tiden. Han vil sætte pris på din indsats, og du vil se en stor ROI i soveværelset. Det er lettere at få ham til at samarbejde med dine ønsker og endda krav. Når du giver mere, har du også et argument for at bede om mere. Giv, og du kommer tilbage.
Du har måske dog et problem; hvis du bliver for varm, har du svært ved at fjerne ham fra dig selv.
Hvis du ikke har en kæreste, har du flere muligheder, når du begynder at træne regelmæssigt. Du møder ikke bare hot studs (og IQ 50 gorilla-on-steroids) i gymnastiksalen, men du vil også have flere men BEDRE muligheder generelt.
Hede piger bliver kontaktet af a) berusede fyre, b) virkelig, virkelig berusede fyre, eller c) seje fyre, der har tillid til at komme op til dig.
Du ved sandsynligvis, at piger, der ser godt ud, nærmer sig mindre, fordi de skræmmer væk fra de fleste ikke-så-selvsikre fyre. Og en fyr med selvtillid er selvsikker for en BEGRUNDELSE (f.eks. Ved han, hvem han er, hvad han vil, og han er ikke bange for at gå efter det - dig!). Han har sandsynligvis noget, der sikkerhedskopierer hans selvtillid. Så han er ikke nogen taber. Dette betyder, at når du træner regelmæssigt, ser du bedre ud, og du kan vælge mellem en større pool af fyre - vælg selv din Mr. Right i stedet for at vente på, at han falder fra himlen.
4. Du bliver mere afslappet og selvsikker
Når du ikke træner, bliver din krop svagere; du har mindre kontrol over dine muskler og din krop. Du føler dig bare ikke 100% i harmoni med dig selv. Dette får dig til at få humørsvingninger, som om du er i en konstant PMS. Okay, måske er det ikke så slemt, men du får billedet.
Når du træner regelmæssigt, slår du al den negative energi, du akkumulerer gennem dagen. Derfor er det en god ide at træne enten tidligt om morgenen (du har mere energi hele dagen) eller sent på aftenen (du sover som en baby).
Under alle omstændigheder, ved at træne, slipper du for al den negative energi ... alle disse mennesker, som du ønsker at KRYSE, og som får dig til at blive gal pludselig virker ikke som et så stort problem, du håndterer dem let. Pludselig virker alt mere roligt og lettere at løse. Problemer bliver udfordringer. Udfordringer bliver sjove. Intet virker uløseligt. Derudover er din bum så stram, at du kan knuse nødder med det, og endda smukke fyre opfører sig som colombianske bygningsarbejdere, når du går forbi, mamacita!
Kom nu, vær ikke cool! Et kompliment er altid rart.
Ting, der plejede at gøre dig gal, påvirker dig ikke længere. Grundlæggende stopper du med at give en forbandet skid, du plejede at lade genere dig før. At tage en shoppingbeslutning tager pludselig ikke i 3 timer, du reducerer den muligvis til kun en time (hvilket er et mirakel for din kæreste!). Beslutningstagning generelt vil tage dig mindre tid; får du en bedre forståelse af, hvad du vil i livet.
5. Du bliver sundere, og du vil føle dig sexigere
Naturligvis. Når du træner regelmæssigt udvikler du en stærkere krop, sjæl og sind. Så forstærk din krops styrke til et niveau, der beskytter dig mod enhver form for sundhedsmæssige problemer. Når du bliver syg, (forhåbentlig gør du det ikke), får du en sund måde hurtigere. Du fremskynder dit stofskifte og styrker dit immunsystem. Din hud vil være stram, og du vil bestemt se mere frisk og yngre ud. Jeg spekulerer altid på, hvorfor 20 nogetårige lader dem selv blive fede, når de med bare en smule indsats kunne se godt ud. Så ser du 30-40-årige kvinder, der ser bedre ud end 20-årige. Hvad F # $ k? Denne yngre generation bliver latere og latere. Photoshop fungerer ikke, når du faktisk går ud på den dato.
Det er det. Der er snesevis af mange årsager til, at du skal træne hver eneste dag, mindst i 45 minutter. Disse hvor de vigtigste.
Deltag i et motionscenter. Vær ikke doven. At gøre undskyldninger og opgive er LETT, men det er ikke det bedste valg. Lid lidt i dag, og lever et lykkeligere liv i morgen. Det er ikke let, men der er normalt ikke noget værd at gøre.
Tænk ikke på det. Forsøg ikke at beslutte, om du skal besøge gymnastiksalen i dag eller ikke - bare GO. Det er en no-brainer. Gå og det er det. Glem at komme med dumme undskyldninger. Du har sandsynligvis hørt udtrykket "der er ingen grimme kvinder, bare dovne." Den, der sagde det, havde bestemt et punkt.
Der er ingen undskyldning for at være fedt. Lav tid til det. Vi har alle 24 timer i døgnet, og det er umuligt, at du ikke kan organisere dig selv til at træne i mindst 45 minutter. Se mindre tv. Kast det ud. Hvis du har børn, skal du få en babysitter. Din fyr bliver GLÆGT til at passe børnene, hvis du siger ”Jeg skal gå i gymnastiksalen for at være sexet for dig.” Hvilken fyr vil sige nej til det? At have "ingen tid" er en løgn - hvis du virkelig ønsker at få tid til det, vil du gøre det.
Slip nu og giv mig halvtreds!
Del, tweet eller lignende, så vær ikke egoistisk.
