Tænk inden du taler: 10 måder til ikke at sige ting, du ikke mener

Kæmper du beskidt og ender med at sige ting, du ikke rigtig mener, når du er i et argument? Sådan holder du argumenterne rene og tænker, før du taler.

Vi har alle gjort det. Der har været mindst en gang i dit liv, hvor du har været midt i et ophedet argument og sagt noget så forfærdeligt, så chokerende hadefuldt, at du stadig ryster dit hoved i skam.

Jeg har gjort det mere end én gang.

Sandheden er, at vi kun er menneskelige, hvilket betyder, at vi nogle gange vil sige ting, vi ikke rigtig mener eller sætte vores fod i vores mund og sige noget, vi aldrig kan tage tilbage. Disse øjeblikke er ikke kun pinlige, men de er også virkelig sårende for den person, vi argumenterer med, og denne person er ofte vores elsker.

kilde

Inden du går og siger noget, du vil fortryde, skal du bruge disse ti tip, næste gang du og din fyr føler en kamp kommer på. Tænk over, før du taler, og red dig selv fra en masse hjertesorg senere.

Lyt til din partner

Før du åbner munden og begynder en ophedet debat, skal du stoppe og virkelig lytte til, hvad din mand forsøger at sige. Det meste af tiden afbryder vi vores partner, før de kan afslutte deres komplette tanke, kun for at finde ud af, at de har ret (eller i det mindste for det meste ret). Forstyrr ikke ... bare lyt, det hjælper dig med virkelig at se den anden persons synspunkt.

Ikke skænd, når du er beruset

Hvis du har noget at kæmpe for, skal du vente til du er edru. Jeg voksede op i en familie af alkoholikere, og jeg kan fortælle jer, at der var adskillige gange, der blev sagt ting, som aldrig kan glemmes, selvom disse ord ikke virkelig var ment. Når du er beruset, har du en tendens til at sige virkelig dumme ting, så det er bedst at argumentere edru, i det mindste så har du en chance for at følge resten af ​​disse tip.

Har bevis

Tror du, din mand snyder dig? Kæmp ikke med ham, før du har bevis. Helt ærligt, du har ikke en chance i helvede til at vinde dit argument, hvis du ikke har bevis for, hvad det nu er, du tror, ​​han har gjort forkert. En god debat understøttes af faktiske beviser, ikke omstændighederne.

Tygge tyggegummi

En måde at holde munden på og ikke sige noget, du er nødt til at fortryde, er at tygge et stykke tyggegummi, når du er midt i et argument. Det er rigtigt, pop et stykke tyggegummi, og det holder din mund besat. I stedet for at råbe tilbage, finder du dig selv tygge vred.

Dette fungerer ikke med rygning, hvis du er en ryger, du stadig har brug for at bruge tyggegummiet, er det for let at tale mellem trækker en cigaret.

Bed din kæreste om at gå et øjeblik væk

De fleste af os kan føle os, når vi er ved at eksplodere, så inden du når det bristepunkt, skal du bede din elsker om at gå væk et øjeblik. Jeg gør det hele tiden med min søn. Når jeg er i dårligt humør og ved, at jeg vil skrige på nogen, beder jeg ham gå til sit værelse og give mig et øjeblik til at slappe af, så jeg ikke tager det ud på ham. Det virker!

Bliv i nuet

Et af de største problemer, folk har, når de argumenterer, er, at de ikke kan holde argumentet i nuet. Du kan ikke fortsætte med at trække fortiden op, når du kæmper med din kæreste. Helt ærligt, alt det gør er at smide brændstof på den metaforiske ild og skubbe op gamle problemer.

Med andre ord vil du diskutere noget, der allerede er blevet krænket om, og du vil føle alle disse følelser såvel som alle følelser fra det aktuelle problem. Kæmp ikke om fortiden endnu en gang, hold kampen i den nuværende tid.

Tag en dyb indånding

Hold op. Før du begynder din skrigskonkurrence, tag en dyb indånding og hold den i et par sekunder. Luk dine øjne. Tæl langsomt til fem. Tving din krop og sind til at slappe af bare lidt, før du lader argumentet fortsætte.

Tro det eller ej, vejrtrækningsteknikker bruges over hele verden til at kontrollere mange ting fra smerte til følelser, og vrede er en af ​​de følelser, hvor dybe, beroligende åndedræt faktisk hjælper.

Tal blødt

kilde

Har du nogensinde bemærket, at du har tendens til at sige virkelig dumme ting, når du råber? Når du taler blødt, er det mindre sandsynligt, at du siger noget, du ikke rigtig mener, fordi du ikke føler dig så varm eller lidenskabelig over det. Dette er også en god vredereducerende teknik.

Nu, før du får den forkerte idé, mener jeg ikke at tale i den onde, hviskende stemme, folk bruger lige inden de begår mord, jeg mener virkelig taler blødt, som om du prøver at skjule et argument for et barn. Styr din stemme, så styrer du dine følelser bedre.

Prøv at være empatisk

Jeg ved, at det er svært, men når din partner krangler tilbage, så prøv dit bedste for at sætte dig selv i hans sko et øjeblik. Har du virkelig nogen idé om, hvordan hans dag var? Forstår du virkelig hans følelser og følelser? Okay, nogle gange er dette meget hårdere end det lyder, men der er tidspunkter, hvor dette virkelig vil sætte argumentet i perspektiv og give dig mulighed for at have en meningsfuld samtale i modsætning til en skrigende kamp.

Gå væk

Nogle gange, når alt andet mislykkes, er du lige nødt til at gå væk. Det er rigtigt, i stedet for at forfølge kampen og virkelig sige ting, du ikke mener, bare gå ud af rummet eller ud af huset og derefter vende tilbage, når du er rolig og kan tale rationelt med din elsker. Det er ikke let, men det kan muligvis bare gemme dit forhold.

Så næste gang du er i kamp, ​​skal du huske disse tip. Har du trods alt ikke et argument, du kan løse, end at sige noget, du altid vil fortryde?

Lærke - Vi skal ikke være kærester (April 2024)