At være snydt er unikt en af de værste ting for din selvtillid og at forsøge at forblive selvsikker efter et forræderi er IKKE let. Sådan gør du det!
Det er meget nemmere at håndtere en person, der lægger dit look ud eller føler, at du ikke er så god som en anden i sammenligning, end det er at håndtere en, du elsker og interesserer dig for at vælge en anden. De forræder din tillid, og det gør ondt på et niveau dybere end næsten alt andet.
Du ender med at blive såret, og endnu værre, usikker. Det er ekstremt svært at komme tilbage fra at blive snydt på uskadt. Din selvtillid vil også tage skaden.
Du kan ende meget mere usikker ud, din selvtillid vil blive knust, og du har endda svært ved at komme videre og have tillid til en ny.
At lade din tillid aftage, indtil den er reduceret til intet, vil også forårsage nogle store problemer i resten af dit liv. Du holder op med at ønske at gå ud med venner, du vil være meget mere støjsvag på arbejdet, og du kan potentielt støde på mange problemer i fremtidige forhold.
Hvis du vil undgå alt dette, bliver du nødt til at gribe ind med det samme. Sådan kan du genvinde tillid, når du er snydt.
Husk dig selv, at det ALDRIG er din skyld
Dette er måske den sværeste ting at gøre, men det er den mest nødvendige. Når en partner er utro, plejer vi at bebrejde os selv og undre os over, hvad vi gjorde forkert, eller spørge os selv, hvorfor vi ikke er gode nok.
Sandheden er, at det slet ikke er vores skyld. Din partner er den, der har problemet. De har problemer, der fik dem til at snyde, og du skal huske det.
Du kunne være den perfekte partner og have gjort alting rigtigt, men hvis din betydningsfulde anden havde store problemer (som de gør, hvis de snyder dig), er det ikke din skyld.
Dette vil i sidste ende hjælpe dig med at se, at der ikke er noget, du har brug for at ændre. Når du er klar over, at det er dem, der har problemet, kan du slippe af med de selvudskrivelige tanker, og din selvtillid vil blive gendannet.
Omgiv dig med mennesker, der elsker dig
Dit supportsystem vil være den største hjælp til at lære at få tillid igen efter at have været snydt. De elsker dig, og de ved, hvad du er værd.
Og det betyder, at de vil hjælpe med at minde dig om, hvor forbløffende du virkelig er. Åbn op for dem, og brug en masse tid med dem.
Jo mere tid du bruger med mennesker, der er der for at opbygge dig, jo højere får din selvtillid. Sørg for at lytte til deres ros, og husk, at de elsker dig. Uanset hvad der skete med den person, der snydt på dig, vil de altid tænke på dig som den utrolige person, du er.
Så gå ud med dem og gå meget ud. Selvom du ikke ønsker at forblive inden i og svælge i din egen medlidenhed. Tving dig selv til at stå op og gå sammen med dine venner og familie. Din tillid vil takke dig for det.
Gør ting, der får dig til at føle dig godt
Du kan ikke lade dette forræderi afspore dit liv. Du er nødt til at fortsætte med at gøre de ting, du elsker, og fortsætte med at forfølge dine lidenskaber. Hvis du lader dig selv falde i en nedgang og nægter at gøre de ting, du elsker, vil du kun føle dig værre og værre ved dig selv.
Ikke kun dine hobbyer giver dig noget sjovt at gøre, som du virkelig nyder, de får dig også til at føle dig godt tilpas. De får dig til at føle dig smart og kreativ og i kontrol. Du har brug for disse ting, hvis du vil vinde tillid igen efter at have været snydt.
Så stop ikke med at gøre sjove ting. Faktisk skal du gå derude og gøre endnu sjovere ting. Bliv involveret i dine venner og gå en god tid sammen med dem. At holde dit humør op vil også hjælpe med at holde din selvtillid høj.
Fokuser på at have det godt
Når du har det godt indeni, får det dig til at føle dig godt udefra. Det lyder måske lidt osteagtigt, men det er også meget sandt. Gå ikke på gymnastiksalen med det formål at ændre dit udseende, fordi du ikke synes, du ser godt ud. Det vil kun resultere i, at du føler dig værre og værre, jo mindre du skrider frem.
Træning, så du har det bedre. Spis sunde fødevarer, så du får mere energi, hvilket også vil give dig et bedre humør. Forkæl dig selv, så du føler dig smuk og glad, og fordi du er værd.
Når du gør ting, der er godt for din krop og sind, vil din selvtillid naturligvis gendannes. Brug mere tid på at gøre små ting, der gør dit sind mere fredeligt og mindre tid til at fikse på små ting, som du ikke er i stand til at ændre om dig selv.
Fokus på disse usikkerheder vil kun forværre sagen.
Søg hjælp, hvis du har brug for det
At blive snydt er alvorligt. Det kan være virkelig svært at håndtere alene, og nogle gange har du muligvis brug for ekstra hjælp. Dette kan være fra dit supportsystem eller endda fra en professionel. At sidde ned og tale med nogen om situationen, og hvordan din selvtillid har ramt, kan hjælpe dig med at arbejde igennem disse følelser.
Det kan også hjælpe dig med at se, hvor forkert det er af dig at beskylde dig selv, når de helt klart har problemet. At tale højt kan hjælpe dig med at forstå dybden i, hvad der skete, og du vil se, at det ikke er din skyld på nogen måde, form eller form.
Nogle gange er det at se en professionel og fortælle dem om dine kæmper med selvtillid det er den eneste måde at gøre det bedre på.Der er ikke behov for at skamme sig eller mindre af en god person, bare fordi du har brug for hjælp. Gør hvad der er bedst for dig og dit liv.
Det er vigtigt at vide, hvordan man får tillid igen efter at have været snydt, hvis du vil have en høj selvtillid og gå videre med dit liv. Fokuser på alt det gode, du har, og dine bedste kvaliteter, og du er på vej til en meget mere selvtillid.
