Det er ikke så vanskeligt og skræmmende at indsætte en tampon for første gang! Tamponger er et sikkert, brugervenligt og sundt alternativ til hygiejnepuder, og når de indsættes korrekt, forårsager de ikke noget ubehag eller smerte.
Følgende instruktioner om, hvordan du indsætter en tampon korrekt, er beregnet til at hjælpe dig med at slappe af og gøre din første indsættelse lettere og mindre skræmmende.
Instruktioner
Den bedste tid til at indsætte tampon for første gang er i den tunge periode af din periode. Dette gør det muligt for tamponen at glide lettere inde i din vagina.
1. Vask hænderne, og tag tampongen ud. Det større rør, der holder tampongen, er den del, der vil blive indsat i skeden, mens det mindre bundrør (det med strengen hænger ud) tjener til at skubbe tamponen ind.
2. Slap af. Hvis dine muskler er spændte, vil indsættelsen være sværere.
3. Vælg den position, der er mest behagelig for dig at indsætte tampon. Du kan sidde, stå eller sidde på huk, men du skal altid holde dine ben let spredt. Hvis du står, kan du placere en fod på toiletsædet, karret eller stolen.
4. Se nu på tamponen. Du vil se rillede ringe i bunden af det større, ydre rør, nøjagtigt på det sted, hvor det møder det mindre indre rør. Placer tommelfingeren og langfingeren på disse ringe, og hold applikatoren fast, med spidsen af det ydre rør mod din krop. Røret med ledningen hænger ud skal peges i den anden retning væk fra din krop.
5. Brug din anden hånd til at åbne labia (hudfolderne omkring vaginalåbningen), og placer spidsen af det større rør ved åbningen af din vagina.
6. Vagina skrækker opad og mod bagsiden af din krop. Så skub forsigtigt applikatoren indad med henblik på den mindre ryg. Stop, når det ydre rør er helt inde i skeden, og dine fingre rører ved din vaginalåbning.
7. Brug nu pegefingeren til forsigtigt at skubbe det mindre indre rør gennem det ydre rør, indtil det er helt inde i det. Dette skubber tampongen ud af det ydre rør og ind i din vagina.
8. Fjern pegefingeren fra spidsen af det indre rør, og sørg for, at strengen hænger frit.
9. Fjern begge rør forsigtigt med vinklen med tommelfingeren og langfingeren. Sørg igen for, at strengen er synlig, tilgængelig og frit hængende ud af din vaginalåbning.
10. For at fjerne tampongen, træk forsigtigt og støt udtræksstrengene ned og fremad i samme vinkel, som tamponen blev indsat. Den brugte tampon kan skylles ned på toilettet.
11. Når du har fjernet rørene, og hvis tamponen er indsat korrekt, skal du ikke føle noget.
Hvis du dog føler dig ukomfortabel, betyder det, at tamponen ikke er indsat korrekt, og at den ikke er placeret langt nok i vaginalkanalen. Hvis dette sker, skal du tage det ud, slappe af og prøve at indsætte en ny, frisk tampon lidt dybere i skeden.
Tip og advarsler
1. Skift din tampon mindst hver 4. til 6. time, og brug en pude om natten, hvis du sover mere end 6 timer.
2. Vask altid hænderne før og efter at du har skiftet din tampon.
3. Brug ikke tamponer til at absorbere din vaginalafladning - de er kun designet til at absorbere menstruationsstrømmen.
4. Husk altid at fjerne den gamle tampon, inden du sætter den nye i!
5. Sørg for at vælge den rigtige tamponabsorptionsevne i henhold til din strøm. Brug tamponger i mindre størrelse under let flow og større tamponger, når din menstruationsstrøm er tung.
6. Et meget lille antal kvinder (mindre end 2 procent) fødes med en meget lille åbning i deres hymen, hvilket forhindrer dem i at indsætte tamponger. Hvis dette er din sag, skal du kontakte din læge, for han kan hjælpe dig.
Vigtig!
Ved at følge ovennævnte tip vil du hjælpe dig med at undgå at udvikle TSS (Toxic Shock Syndrome), som er en meget sjælden, men ganske farlig infektion. Det kan forekomme hos både mænd og kvinder, men det påvirker mest kvinder, der bærer tamponger
Tamponen i sig selv forårsager ikke TSS, men hvis den forlades inde i skeden i en længere periode, kan den give et venligt (varmt og fugtigt) miljø til vækst af forskellige typer bakterier. Staphylococcus aureus er en af dem, og det er bakterien, der forårsager TSS.
Som vi netop har nævnt, er TSS en meget sjælden sygdom, men det er dog godt at lære at genkende dens symptomer. De vigtigste inkluderer: pludselig høj feber, et solskoldningslignende udslæt, opkast, diarré, muskelsmerter og svimmelhed.
Huske på, at…
1. I henhold til medicinsk videnskab kan en pige ikke miste sin jomfru med en tampon, men kun med en rejst penis indsat i skeden.
2. En tampon kan ikke gå tabt inde i din mave eller din krop - den forbliver i din vagina, fordi dit livmoderhals blokerer vejen.
3. Du er ikke for ung til at bære tamponger, hvis du allerede har startet din periode.
Forhåbentlig har dette indlæg hjulpet dig med at blive mere komfortabel med tamponer. Lad os vide.
