At bryde sammen er svært at gøre. At komme videre er endnu sværere. Her er et par grunde til, at det kan være en fordel at lave en smule sociale medier, der snupper på din gamle flamme efter et sammenbrud.
Vi vil ikke indrømme det, men vi har alle været der - skyldige i at snyde os på vores eks-kæreste sociale mediekonti mindst en eller anden gang. Alle siger, at du ikke skal gøre det, men du går videre og gør det alligevel. Faktisk viser nylige undersøgelser, at ni ud af ti mennesker har brugt sociale medier som et middel til at holde øje med deres eks.
Jeg forstår de bivirkninger, folk har til cyber-snooping - det er en total invasion af privatlivets fred at blande sig, hvor du ikke hører hjemme, og der er tidspunkter, hvor det kan gøre mere skade end gavn, men hør mig ud. 'Check-in' på den fyr, du plejede at date, kan være en usandsynlig kilde til forsikring for at hjælpe med at tackle dit forhold, der er ved at afslutte.
Fra personlig erfaring kan jeg sige, at jeg har gjort min retlige del af at stikke og stikke rundt på nettet for at se, hvad mine spøgelser af kærester fortid har været op til i en verden uden mig. Jeg ved, jeg ved: det er en skammelig vice at have, men jeg ejer den. At køre rundt på min eks har reddet mig et par gange, da jeg blev fristet til at ringe eller sms, når jeg ved, at jeg ikke skulle have det.
Jeg tillader ikke at være social media media på nogen måde, men som jeg sagde før, vil du sandsynligvis gøre det alligevel. Der er selvfølgelig ulemper ved at være en travl, men der er tidspunkter, hvor det faktisk kan være konstruktivt at krybe. Her er et par ting, du måske kommer til at indse, efter at sociale medier har spioneret på din gamle flamme.
1. Du vil se, at han er glad ... og du skulle også være det
Se på ham som fri, uden pleje i verden - hvor tør han! Odds er, at du måske ikke bemærker nogen dystre statusopdateringer om, hvor meget han har savnet dig, eller hvor tabt han er uden dig.
Du vil sandsynligvis se, at han lever livet, går ud, har det sjovt, møder nye mennesker og hygger sig. Det går godt for ham, og han ser ikke tilbage. Selv om denne erkendelse til at begynde med kan være sårende, kan den også hjælpe i det lange løb. Han er glad (selvom det er uden dig), og det er okay at være glad for ham.
2. Du kan se, at han er flyttet ... eller over hele landet
Der er altid en chance for at du vil se din eks er gået videre til spændende nye facetter af livet. Måske er det nogen ny. Måske er det en ny kæreste. Måske er han en af de irriterende mennesker, der lige blev forlovet. Hvis det har været længe nok, hvem ved det - måske har han endda en kone og børn nu.
Mens virkeligheden af det faktum, at han har slået sig ned med en ny, kan være knusende, kan det at give ham med hende give dig den lukning, du også har brug for for at gå videre.
Måske rejste han sig og forlod sin komfortzone sammen og begyndte et helt nyt liv i South Carolina. Eller Namibia. Eller hvor som helst langt, langt væk fra dig for den sags skyld. Det vil tage tid at behandle, men når du omsider forstår, at tingene er forbi for godt, og han er gået videre, vil du være meget bedre stillet.
3. Du kan huske, hvorfor du ikke stadig er sammen
Undertiden efter at have været væk fra nogen i længe nok, kan det se ud til, at du ser tilbage på alt gennem rosafarvede briller. Det er almindeligt at romantisere fortiden efter et sammenbrud og huske tingene så langt bedre, end de faktisk var.
Mens du har travlt med at minde om de gode tider, er det let at glemme tingene om ham, der fik dig til at kramme. Nogle gange vil det at gøre lidt social media-forfølgelse tjene som en venlig påmindelse om, at gamle vaner dør hårdt. Måske slår han stadig på noget med en puls, er stadig en patologisk løgner eller stadig ikke har et rigtigt job og sover på sin vens sofa.
4. Du vil indse, at du er vokset op
At se ham igen vil minde dig om, hvor langt du er kommet, siden dit forhold sluttede. Der er gået nogen tid, siden du sidst så eller endda talte med ham. Han kender dig ikke mere, og du kender ham heller ikke rigtig.
Du har gennemgået så meget uden ham, og du er blevet en stærkere person på grund af det. Du er ikke den samme pige, som du var, da du var sammen, og du troede måske ikke engang, at du spildt så meget tid på at begynde på ham i første omgang. At være ældre og klogere har sine frynsegoder.
5. Du er klar over, at du trods alt ikke går glip af ham
Sikker på, I to skabte nogle fantastiske minder sammen. Du tilbragte en god del tid med ham. Du har hemmeligheder og indvendige vittigheder, som kun jer to nogensinde vil dele. Men i det lange løb savner du ham ikke. Du klarer dig fint uden ham, og du kan forstå, at det forhold, du engang delte, bare var en lektion.
I den store tingenes ordning kommer der en dag, hvor du holder op med at pleje alt sammen om, hvad din eks er op til. Trangen til at holde øje med ham forsvinder en dag på egen hånd, fordi du pludselig er over det. At udføre lidt virtuel detektivarbejde kan hjælpe dig med at sætte tingene i perspektiv, se det større billede og hjælpe dig med at indse, at du ikke har brug for en konge for at være en ægte dronning.
Har du nogensinde været skyld i, at du har brugt sociale medier til at krybe efter nogen, du har brugt til dato? Tror du, at det er nyttigt eller skadeligt at helbrede dit hjerte efter opbrud? Del dine tanker i kommentarfeltet nedenfor
