Er dit forhold afsluttet, og er du ikke helt sikker på, hvordan du går videre? Her er nogle ukonventionelle måder at komme over et dårligt brud på og reparere et brudt hjerte
Når du går igennem en dårlig sammenbrud, selvom familie og venner bestemt betyder det godt, er den sidste ting, du vil høre, "Pige, du skal bare komme over ham!"
Så godt som det kan lyde, at det at afslutte et vigtigt forhold ikke er noget, du bare kan "komme over." Ligesom med ethvert tab, tager det tid, og normalt er den tid det tager ofte længere end dig eller folket hvem interesserer dig for dig. Du kan dog ikke blot klikke på fingrene og pludselig være glad igen.
En anden ting, som velmenende kære kan lide er at sige, er: ”Du ved, at du alligevel bare var for god til ham, så kom bare tilbage på hesten og begynd at date igen. Det vil lære ham! ”
Mens dine kære måske har ret - du kan faktisk være for god til ham - hjælper det virkelig ikke at høre det. Måske er du ikke din yang, men du elskede ham, så at få ham til at lyde "mindre end" gør intet andet end at få dig til at føle dig værre, eller som om du har brug for at forsvare ham, hvoraf ingen af dem vil hjælpe dig med at helbrede.
At hævn ved at gå sammen med en anden er heller ikke den bedste mulighed. Først skal du ikke rigtig give den nye fyr en chance, fordi den eneste grund til at du er sammen med ham er at vende tilbage til din eks. For det andet holder enhver ondt på trods dig bare vred. Det åbner konsekvent såret, hvilket får dig til at skade mere og mere.
Så hvad kan du gøre for at komme over en dårlig sammenbrud, når konventionelle råd ikke gør det?
Du begynder at lede efter ukonventionelle, ude af kassen ting, du kan gøre for at hjælpe dit hjerte med at begynde at heles. Lad os se på et par af dem nu:
1. Skriv dine pauser væk
Har du nogensinde været så forvirret over en pause, at du til trods for din bedste indsats (og din gode følelse af dømmekraft) ringer til din eks og prøver at gøre noget?
Dette går normalt aldrig godt, så en måde at forhindre det i at ske - og spar dig selv en forlegenhed undervejs - er at gøre, hvad en blogger foreslår, starte en breakup-journal.
I et indlæg på hendes blog deler Salty Rachel, at den måde, det fungerer er, er: ”Hver gang min hånd klør for at hente min telefon og ringe til min eks, hvad enten jeg skal dele gode nyheder eller græde om, hvor meget jeg savner ham, jeg prøv at vælge nådenes vej og skriv i [min dagbog] i stedet. ”
Grundlæggende er det, som Salty Rachel siger, at en opdelingsdagbog giver dig mulighed for at komme over dit mistede forhold ved at sige alt hvad du vil sige uden at skulle møde nogen af de negative følger, du ville have, hvis du skulle sige det personligt.
En anden fordel ved at skrive dine tanker ned er ved at dele dem i bogen versus med dem omkring dig, det frigør dig fra at bekymre dig om at blive dømt. Dette giver dig mulighed for at være brutalt ærlig, selvom sandheden ikke sætter dig i godt lys.
2. Brug "lyssteknikken" for at lette din opbrudssmerter
Kasamba, et spiritualitetsbaseret websted, deler, at selvom det ikke er let at afslutte et forhold, er det ikke en "passiv handling at skære ledningen." Med andre ord kan du ikke bare sidde og vente på, at smerterne i dit forhold skal lette . Du er faktisk nødt til at gøre noget ved det.
En af de muligheder, de anbefaler, kaldes ”stearinlyssteknik.” For at gøre det skal du blot købe et sort stearinlys, etse dit navn på den ene side af det og hans navn på den anden, derefter tænde det og "lade det brænde."
Når flammen danser i luften, siges din forbindelse til ham at svækkes og falder væk med stigningen med det tynde røgspor og dryppende voks.
Når lyset først er en nub, anbefaler de at smide det i en brun papirpose, tilføje noget havsalt og derefter smide det ud ... slippe det ud af dit liv på omtrent samme måde som du slipper af med det gamle forhold.
3. Hold en ceremoni under bevægelse
Hvis stearinlyseteknikken ikke er tiltalende, foreslår Woujo-bloggen, at du har en form for "bevægelse" -ceremoni for at betyde afslutningen på forholdet.
Målet er at få dit sind til at genkende denne handling som at lukke det bestemte kapitel i dit liv og starte et helt nyt.
En af de muligheder, de anbefaler, er at rengøre, som kan renses alene. Et andet alternativ er at gøre noget, der betyder skabelsen af et nyt liv, et som ikke involverer din eks.
Dette kan omfatte at købe et medlemskab til gymnastiksalen for at begynde at føle dig bedre om dig selv fysisk, få noget nyt tøj, så du har lyst til en ny person, eller tilmelde dig en klub, hvor du kan tilbringe noget af din nye frie tid.
4. Download en breakup-app
I denne dag og alder er alt digitalt ... endda at komme over en dårlig opbrud. I dette tilfælde er der en breakup-self-care-app, der hedder Mend, som "guider dig gennem din opdeling dag for dag" i et forsøg på at berolige alle aspekter af dit sind og sjæl.
Den måde, denne Los Angeles-baserede app fungerer på, er ved at lede dig gennem det, de kalder "28-dages Heartbreak Cleanse", som involverer at gå til appen dagligt, lytte til en lydtræning og derefter gennemføre en journalbaseret aktivitet.
Med denne app har du også adgang til historier, der er beregnet til at inspirere dig, når du begynder at heles. Oprettet af en kvinde, der gennemgik sit eget sammenbrud og ikke kunne finde den støtte, hun havde brug for, repræsenterer Mend potentielt fremtiden for at komme over din eks.
Bare så du er opmærksom på, at der er en omkostning forbundet med Mend (som du kan betale månedligt, kvartalsvis eller årligt), så det er ikke den billigste rute til sammenbrud reparation. Hvis denne type support resonerer med dig, kan det dog være mere end værd at udgiften er.
5. Fastgør en vision board
Blandt andre anbefalinger er en af de ting, som Vitacost siger at er gavnlig for at komme over en pause, at "vision bord på dit nye liv." Inden du begynder, skal du tage et øjeblik og tænke på den type liv, du vil leve efter- slå op.
Hvad ser du dig selv gøre eller have? Hvilke egenskaber og træk udviser du? Hvordan er du anderledes end du er lige nu?
Når du har besvaret disse typer spørgsmål, er det næste trin at finde billeder af de ting, du gerne vil se i dit nye liv. For eksempel kan din eks ikke lide at du hænger ud med dine venner, men du savner dem virkelig. Tilføj billeder af dine bedste kammerater til dit vision board, eller endda bare et billede af en kvinde, der hænger ud med sine gal vener.
Eller måske betyder det at opbryde betyder, at du kan tage de penge, du brugte på ham, og købe dig noget godt i stedet. Det nye smykke, som du har set, kan være en god opbrudgave at arbejde mod, så tilføj et billede af det til dit bord for at holde dig motiveret til at bevæge dig i den rigtige retning.
Selvom bloggen foreslår at bruge billeder i magasiner, kan du også finde billeder online, som du kan udskrive og tilføje til dit tavle. Uanset hvor du finder repræsentationer for dit fremtidige liv, er det ultimative mål at få dig til først at erkende, hvad du vil, og for det andet at hjælpe dig med at holde disse visioner i tankerne og i det væsentlige træne din hjerne til at gå efter dem.
Et sidste råd…
Naturligvis er dette kun forslag, der er baseret på ting, som andre har gjort for at hjælpe dem med at finde fred med deres opbrud, selv i de tilfælde, hvor de stadig elsker deres eks.
Men fordi alle er unikke og finder trøst på forskellige ting og på forskellige måder, er det vigtigt, at du kommer på noget, der specifikt vil arbejde for dig og dit ødelagte hjerte.
I sidste ende, jo hurtigere og mere sundt du bevæger dig forbi dit gamle forhold, desto bedre får du det. Nej, det vil ikke nødvendigvis være let, men intet, der er værd at det nogensinde er. Desuden er DU det værd, og det gør det mere end umagen værd.
Har du nogen ukonventionelle opdelingsstrategier, du gerne vil dele? Tilføj dem venligst nedenfor. Hvem ved? Din idé kan muligvis bare være svaret på nogle andre knebhjertede piges bønner!
