Kom i kontakt med dit indre barn med smukke voksne farvelægningsbøger, og slap af uden tømmermænd. Læs om, hvad er fordelene ved farvelægning, som enhver kvinde skal have glæde af.
Voksne malerbøger kan faktisk gøre dig mere produktiv og forbedre dit liv! Disse bøger er den hotteste trend af gode grunde, og du vil ikke gå glip af.
Inspirationen fra kunstens verden taler på følelsessproget, som er grundlaget for alle vores beslutninger og endda påvirker vores helbred. Vi kan ikke ignorere den utrolige følelse af følelser i vores liv, og disse bøger er faktisk med til at skabe positive følelser, som er uvurderlige.
Her er flere grunde til, at du skal stoppe alt, og købe nogle farvelægninger til voksne lige nu! Der er endda en cool farvelægning kaldet Colorfy, der ligner meget farvelægningsterapibøger.
1. De inspirerer din kreative side
FotoNogle gange kræver det at løse problemer i vores liv ikke at gå i bogen. Mange gange er vi nødt til at tænke uden for boksen og genopfinde os selv ved at tænke ikke-lineært.
Du kan se løsninger på problemer, forstå en mere positiv måde at se på tingene eller bare bemærke, hvor du spilder energi. Kreativitet er kilden til at skabe indkomst og komme i kontakt med det, du vil bringe ind i dit liv.
Måske vil det inspirere dig til at gøre dit hjem mere behageligt og få positive kunstværker eller glade farver. Det siges, at mennesker, der har mere farve i deres liv, er gladere, fordi farver fremkalder følelser.
2. De beroliger dine nerver
De kaldes terapibøger af en grund. Afslappende afslapning er uvurderlig for vores nervesystem, som skal genstarte fra at køre, arbejde med teknologi og blive bombarderet af gruppetekster (du ved, hvad jeg mener).
At tage en pause fra teknologien giver os mulighed for at basere os og centrere os og komme i kontakt med det, der er vigtigt for os. Den terapeutiske virkning ved at bruge højre side af hjernen er stor til at sænke angst.
3. De kan slappe af uden at skabe tømmermænd
FotoI stedet for at nå frem til det glas vino, hvorfor ikke skifte det ud til en billigere mulighed. Det har et godt investeringsafkast, fordi du sover godt og føler dig god den næste dag.
Forestil dig bare at bruge god musik, brygge en kop te og farvelægge med din bestie (som endda kan være din hund). Du vil være afslappet og i godt humør, klar til næste dag.
4. Det kan hjælpe med at afbalancere hormoner
Når du slapper af, vil du være i stand til at reducere cortisolniveauerne i din krop. Bare langsommere vil lade din hjerne bølger bevæge sig fra alfa-hjernebølgetilstand til beta-hjernebølgetilstand.
At tage tid til at slappe af, især inden sengetid, kan endda forbedre dybden i din søvn, så du føler dig mere udhvilet og forfrisket om morgenen. Stress og koffein sætter vores sind på overdrive og får os ofte til at føle dig udbrændt og udmattet. For at genoplade, er vi nødt til at komme i en tilstand, hvor vi ikke føler os pressede eller stressede.
5. Det lærer os, hvordan vi bremser
FotoVi ved, at vores opmærksomhedsspændende konstant aftager, fordi vi bevæger os opmærksom på Facebook og Instagram, læser begyndelsen på titler og overbelaster på halve informationer. Vi har brug for noget for at øge vores opmærksomhedsspænd.
Du kan lægge på en lydbog eller naturmusik og virkelig bare lade dig selv stoppe. Tro det eller ej, vi er nødt til at lære at bremse - især fordi skolen lærer os at haste så meget. Så hvis du prøver at forbedre din evne til at fokusere, skal du hente en voksen malebog.
6. Det giver dig tid til at lytte til din intuition
Når vi bremser ned, kan vi faktisk tjekke ind med vores følelser og se, hvordan vi har det. Vi kan føle os i situationer og se, hvad der er bedst for os, og hvad der ikke tjener os. Vi har brug for tid til at behandle vores følelser - især i dagens hurtige verden, hvor presset om at gøre mere altid truer.
7. Det er en sjov social aktivitet
FotoDu kan ikke gå galt med at piske nogle farvelægningsbøger for at få samtalerne til at åbne op. Alle kan farve, så det er en inkluderende begivenhed. Dette er fantastisk til at samle mennesker, der kan have forskellige livssyn eller være forskellige aldre. Det kan være et bindingsritual.
8. Det er en af de billigste måder at slappe af på
Mange af os ville elske at få en massage hver uge, men det kan blive temmelig dyrt. Selv dollar-butikken sælger nu voksne farvelægningbøger. Bøgerne er så indviklede, at det tager et stykke tid at farve, så de varer også længe.
9. Det vil hjælpe dig med at føle dig mere positiv
Selve billederne er løftende og smukke, hvilket vil hjælpe dig med at føle dig godt. Kunstterapi bruges til at hjælpe børn med at overvinde traumer, og mange af os har stadig brug for at heles fra ting, som vi oplevede som børn. Mange af billederne er af dyr og natur, som minder dig om den fredelige natur.
10. De laver gode gaver
FotoNår du er færdig, kan du give billederne til folk, der skal løfte deres dag. At have smukke og farverige kunstværker og billeder kan hjælpe folk med at føle sig gladere. Positive billeder fremkalder positive følelser. Det er også dejligt at give kvinder blanke farvelægningsbøger, fordi det er som at give dem timer efter timers afslapning.
Der er flere farvelægningsbøger i de 15 bedste bestsellere af alle bøger på Amazon lige nu. Der er også grupper, der dukker op, hvor folk mødes for at gøre voksne farvelægning. De bruges endda eksperimentelt til PTSD.
Selvfølgelig kan vi ikke forvente, at de er en magisk pille, og vi er nødt til at se på vores hele livsstil og sørge for, at vi lever sundt og gør ting for at tænke positivt. Parring af farveterapi med rådgivning er også en god idé.
Det er ingen overraskelse, at disse bøger nu bruges til forretningsførere til kreativitet. Hvad synes du om voksne farvelægningsbøger?
