Har dine brystvorter været lidt eller meget ømme for nylig? Find ud af, hvad der kan være årsag til dette problem, og mulige måder at håndtere det på.
Selvom der naturligvis er nogle fordele ved at have brystvorter, der er følsomme over for berøringen, er det overhovedet ikke behageligt at have ømme brystvorter. Ikke kun er det fysisk ubehageligt, men det kan også få dig til at spekulere på, om noget er galt. Når alt kommer til alt, bør sunde brystvorter ikke skade.
Så hvis du har bemærket, at dine brystvorter føles specielt øm for nylig, kan den skyldige være et hvilket som helst antal ting. Her vil vi tale om nogle af de mest almindelige årsager, og hvad du kan gøre ved dem.
# 1 Regelmæssige menstruationscykler
De fleste kvinder oplever ændringer i deres bryster og brystvorter på bestemte tidspunkter i deres menstruationscyklus. Faktisk er en af de største klager, som kvinder har over at nærme sig ”den tid i måneden”, det faktum, at deres bryst har ondt ved det mindste berøring, og at de så ud til at vokse en koppestørrelse natten over (selvom nogle kvinder ikke klager om dette resultat).
Naturligvis, hvis dette er årsagen til din ømhed, skal du give det et par dage, og det vil forsvinde på egen hånd. Det kan være nødvendigt at reducere dit indtag af salt omkring denne periode, så din krop ikke beholder overskydende vand og forværrer irritationen.
# 2 Graviditet og amning
Ikke kun vil du sandsynligvis opleve ømhed i brystet, når du er gravid, men du kan også få det efter det faktum, hvis du vælger at amme din lille. Under graviditet er der ikke meget, du kan gøre, da dine hormoner sandsynligvis vil blive skøre, og ømme brystvorter er bare en af bivirkningerne.
Men hvis du allerede har født og ammer, er der et par ting, du kan gøre for at lette smerten. Opfordrer for eksempel din baby til at åbne sin mund bredere, mens du spiser, og når de er færdige, fjern dem forsigtigt fra din brystvorte ved at trække deres hage ned for at bryde suget.
# 3 iført den forkerte størrelse bh
Når du bærer en bh, der er for stor eller for lille (hvilket antages at være tilfældet med 80% eller mere af kvinder), vil dine brystvorter føle konsekvenserne. For stor, og du risikerer at chaffing, når dine piger glider rundt; for lille, og du vil sprænge livet ud af dem, som selvfølgelig gør ondt. Det er som at blive smadret mod væggen dag ud og dag ud. Av!
En masse lingeri butikker tilbyder at størrelse dig gratis. Selvom det kan være lidt ubehageligt at gøre, især hvis du er temmelig genert, er de få minutter, du tilbringer lidt underdresset med en person, du sandsynligvis aldrig vil se igen, værd at den komfort du får, når du har på dig den rigtige BH-størrelse.
# 4 Træning uden den rigtige sportsbh
Hvis du er en regelmæssig træner, der deltager i grublerende træning eller spiller sport, er din sportsbh muligvis for skyld. For det første skal det være den rigtige størrelse for at give dig tilstrækkelig støtte til dine piger (når din sportsbh er for stor, kan dine brystvorter gnide mod den og forårsage gnagsår, og dette alene vil gøre dem ømme at røre ved og ikke i en god måde), men det skal også være den rigtige slags. De laver forskellige typer for forskellige intensiteter for at sikre dig, at du ikke hopper overalt, hvilket forårsager ømhed.
For at få den rigtige sportsbh til din kropsform, størrelse og aktivitet, du vælger, skal du læse mærkaterne grundigt, før du køber en, eller spørg et salgspartner i butikken. Dette kan spare dig for smerter og forværring i det lange løb.
# 5 Opretholdelse af en skade
Ethvert slag på dit brystområde kan gøre dine brystvorter ømme ved berøringen, hvilket får dig til at svinne, selv når du er engageret i en relativt mild aktivitet, såsom at sætte på din BH. At være i en bilulykke, for eksempel, kan forårsage ømhed i brystvorten, hvis sikkerhedsselen skærer lige over dine bryster på anslagspunktet (hvilket er delvis grunden til, at dit sikkerhedssele skal sidde i en firkant mellem dine bryster for at undgå dette).
Efterhånden som skaden heles, vil dine brystvorter også. Ømheden og hævelsen vil falde, og du vil være smertefri på kort tid.
# 6 Tør hud
Denne årsag er især fremtrædende i kolde vintermåneder, når du tilbringer meget tid inde. Ovnen har en tendens til at suge fugtigheden ud af luften og efterlader din hud (og dine brystvorter) tør og revnet.
Den bedste måde at bekæmpe dette på er at sikre dig, at du altid bruger fugtighedscreme, når du kommer ud af bruser. Drik også meget vand hele dagen, så du forbliver hydreret indefra og ud.
# 7 Mastitis
Hvis dine brystvortekanaler er betændt eller inficeret, kan du have mastitis. Ud over ømhed kan du muligvis bemærke andre symptomer, såsom en rød farvetone til den omgivende hud, mulig afladning og hud, der føles varm at røre ved. Hvis dette er tilfældet, skal du søge læge. Nogle gange ryddes det af sig selv, men det kan også kræve antibiotika, så det er bedst at finde ud af, hvilken rute man skal tage fra en læge.
# 8 Brystkræft
En af de mest alvorlige årsager til ømme brystvorter er brystkræft. Hvis du er i tvivl om årsagen til din sårhed i brystvorten, eller den kommer og ikke forsvinder med din periode eller graviditet, er det altid bedst at gå til lægen og få den tjekket ud.På den måde, hvis det er noget alvorligt som brystkræft, kan du behandle det med det samme, hvilket øger dine chancer for at behandle den med succes.
Følsomme brystvorter kan være en godbid, men dem der gør ondt er ikke sjovt. Pas på din, så falder du ind i den førstnævnte kategori, som helt sikkert får flere smil end sidstnævnte.
