Det er meget vigtigt at føle sig sikker i dit forhold for at det skal lykkes, men det kan være vanskeligt at opnå. Sådan er du mere sikker i et forhold.
Forhold er ikke alle regnbuer og enhjørninger. Der er tidspunkter, hvor du vil ramme et punkt, hvor du spørger, om du er nok til at holde det i gang mod alle odds. Der er øjeblikke, du tvivler på, hvis du er god nok til din partner.
Følelser af usikkerhed er lige så normale som uoverensstemmelser i et forhold. Hvis du dog ofte finder dig usikker på dit forhold, er det vigtigt, at du identificerer, hvad der forårsager følelsen.
Årsager til at du føler dig usikker i dit forhold
KildeDu bedømmer dig selv efter andre menneskers standarder
Du gør ikke dig selv en tjeneste, når du sammenligner dig selv med andre. Dette fungerer på samme måde i et forhold. Hvis du bevidst sammenligner dit forhold til andre par, vil du ende med at være utilstrækkelig. Du er unik med dine egne talenter og evner. Dit forhold har sine egne styrker og milepæle som andre. Stop med at sammenligne.
Du overtænker ting
Du kan ikke bemærke det, men når du overanalyserer din partners opførsel over for dig, springer du til forhastede konklusioner og skaber problemer, der sandsynligvis ikke engang eksisterede i første omgang. Tag din partner som han er og læg ikke ord i munden. Luk de negative tanker ud, da din tankekvalitet har en direkte effekt på kvaliteten af dit forhold. Stop med at tømme ham.
Du bærer for meget bagage fra tidligere forhold
Vi har alle haft vores retmæssige andel af forhold, der ikke fungerede som vi ville have dem til, så lad os ikke dømme vores nuværende på baggrund af vores fortid. Kærlighed er en vanvittig og uforudsigelig tur, og vi kan kun rejse den jævnt ved at fjerne den tunge bagage, der vejer os ned.
Hvordan man er mere sikker i et forhold i 3 enkle trin
Når du først kommer til roden til din usikkerhed, er det næste trin at tage en bevidst beslutning om at finde sikkerhed i forholdet. For at hjælpe dig med at komme i gang er her tre kraftfulde måder at føle dig mere sikker på i dit forhold.
1. Elsk dig selv først
Det er ikke egoistisk at elske dig selv, tage sig af dig selv og gøre din lykke til en prioritet. Det er nødvendigt. ~ Mandy Hale
Mennesker, der elsker sig selv og kender deres værdi, kæmper ikke så meget med usikkerhed som dem, der ikke er opmærksomme på deres egen værdi.
Når du respekterer dig selv nok til at fokusere på dine fysiske og følelsesmæssige behov først, bliver du opmærksom på, hvad du kan gøre og opnå. Når du har et liv uden for forholdet, mister du ikke din identitet. Du er ikke afhængig af ham som et barn.
Din partner vil genkende dette og se dig som en ligeværdig snarere end en han har brug for hele tiden. Når du ser hans reaktion, vil det øge din selvtillid, og da dette øger din moral, vil du føle dig mere sikret.
2. Hold kommunikationslinjerne åbne med din partner.
Kommunikation i et forhold er som ilt til livet. Uden den dør den. ~ Tony Gaskins
Kvaliteten af kommunikationen i dit forhold vil også fortælle dig, om dit forhold vil stå tidens prøve. Sund kommunikation skal være en vane for jer begge.
Tænk på hinanden som en betroet fortrolig. Hvis der er noget, der forstyrrer dig, der påvirker forholdet, skal du kommunikere det effektivt. Tal med hinanden med respekt og hold hinandens følelser i tankerne, når du kommunikerer.
Misforståelser kan undgås ved at tale dit sind på en ansvarlig måde i stedet for bare at holde sig stille.
3. Tillid er et must
KildeEt forhold uden tillid er som en bil uden benzin. Du kan blive i det alt, hvad du vil, men det går ikke nogen steder. ~ Ukendt
Hvis du er blevet såret forfærdeligt i fortiden, skal du ikke lade det ødelægge din gave ved at lade den tage kontrol over dit nuværende forhold. Mens tillid tager tid at opbygge, kan du give det et stærkt fundament ved at give dig selv tilladelse til at prøve igen ved at stole på og tro dine beslutninger i nuet for at være klogere.
Giv din partner også fordelen ved tvivlen. Vær ærlige over for hinanden, og du vil blive forbløffet over det niveau af tillid og respekt, du vil have for forholdet. Du vil bemærke, hvor værdifuldt forholdet bliver for begge jer, når tilliden er blevet bygget over tid.
Når du er i et forhold, er du på dit mest sårbare. Du åbner dit hjerte for nogen, og der er ikke altid en garanti for, at det fungerer. At føle dig sikker med din partner og det forhold, du har, begynder faktisk med dig. Det er lige så vigtigt for ham at deltage, da dette er en teamindsats.
Det vil tage noget arbejde, men med den rigtige holdning og ved at følge de handlingsfulde tip ovenfor, kommer du dertil. Når dit konstante hårde arbejde, indsats og beslutsomhed lønner sig, vil du føle dig mere sikker end nogensinde, og du vil indse, at det hele er det værd.
Har du visdomsord og handlingsfulde tip til at slippe af med følelser af usikkerhed i et forhold? Hvordan har du det med dit forhold? Vi vil gerne høre fra dig. Del dine tanker i kommentarfeltet!
