Hvis du leder efter nogle sjove udfordringer at gøre hjemme i stedet for at se tv, er her nogle inspirerende aktiviteter, der vil stimulere din kreativitet.
Dit hjem kan være en eventyrzone og ikke bare et sted at sove, så gør dig klar til at blive funky, når du udforsker dit sinds og krops fjerneste rækkevidde. For at holde vores sind skarpt og vores krop sunde, skal vi konstant lære nye ting, selv når vi ikke længere er i skole.
Her er nogle sjove udfordringer, du kan gøre derhjemme, som vil hjælpe dig med at komme ud af din rutine og stimulere dine sanser. Husk, at du måske finder dem vanskelige i starten, men jo mere du udfordrer dig selv, jo lettere bliver disse ting. Du kan finde en rigtig god ny hobby eller endda en ny karrierevej gennem disse aktiviteter!
1. Lær et nyt sprog
At lære et nyt sprog flexerer dine hjernemuskler og kan være rigtig sjovt. Helt ærligt er det noget, du enten gør derhjemme eller i et klasseværelse, og hvis du ikke ønsker at gå ud og bruge penge, er dette en meget produktiv brug af din tid.
Du ved aldrig, hvilke jobmuligheder der kan åbnes for dig, hvis du lærer et nyt sprog. Forestil dig også, hvor mange flere mennesker du vil være i stand til at forbinde med, hvis du kan tale deres sprog. Hvis du er interesseret i at rejse til et land, hvor de ikke taler engelsk, kan du først lære sproget derhjemme og derefter planlægge en tur der!
2. Dansevideoer
Måske regner det ud, og du keder dig derhjemme? Hvis du finder ud af, at du er en meget seriøs person, og du er nødt til at lysne op, anbefaler jeg altid at udfordre dig selv med en sjov hiphop- eller dansevideo. Du får en rigtig god træning, du griner af dig selv, og du kan finde en ny lidenskab.
Dans er blevet brugt i mange kulturer for at holde mennesker sunde og glade, og lad os se det, vi sidder alt for meget. Vores kroppe er beregnet til at danse og bevæge sig, ikke for at være stillestående. Dans kan stimulere din kreativitet ved at frigive energien i din rygsøjle, og det kan hjælpe dig med at finde den ekstra bit af motivation til at møde nogen, hvis du har været lidt genert som for sent.
Dans hjælper os med at komme ind i vores kroppe og ud af vores hoveder. Hvis du føler dig nede, dans den ud! Husk, det er ok at være fjollet og prøve nye ting, og det hjælper os med ikke at tage os selv for alvorligt.
3. Vision board
Hvis du aldrig har hørt om et vision board, er det dybest set en collage af billeder, der inspirerer dig til at følge de ting, du ønsker i livet. Måske er det en type fyr eller et nyt job eller et hjem. Du kan gennemse magasiner eller udskrive billeder fra internettet og sætte dem sammen på et korktavle. Du kan også invitere dine venner med til en visionsplads, der laver fest.
Dette er et effektivt og inspirerende værktøj, der hjælper dig med at fokusere på, i hvilken retning du ønsker, at dit liv skal gå. Vi glemmer ofte at spørge os selv, hvad det er, vi virkelig ønsker, og det vil hjælpe os med at afklare vores intentioner.
4. Meditation
Dette kan hjælpe dig med at reducere stress og overvinde mange følelsesmæssige udfordringer. Måske har du problemer med at håndtere nogen i dit liv eller prøve at tage en hård beslutning. Meditation kan hjælpe dig med at få klarhed.
Det er ok, hvis du ikke ved, hvordan man mediterer; der er masser af gratis guidede meditationer tilgængelige på YouTube. Du bliver bedre til at sidde stille efter et par uger. Det er virkelig vigtigt at være i stand til at rydde dit sind, så dit sind kan slappe af, og dit nervesystem kan slappe af.
5. Mal eller tegn
Kunst kan være en form for meditation og kan være meget terapeutisk. Lad ikke dit sind fortælle dig, at du ikke er god til det. Kunst handler om udtryk, ikke om nøjagtig replikation. Du skal ikke bekymre dig om, hvordan det ser ud, men fokuser bare på den følelse, du prøver at formidle. Du kan lave den som en gave til nogen eller bare bruge den til at slappe af.
Ofte når vores hænder er travlt, er vores kreative sind i stand til at åbne op og hjælpe os med at se ting i vores liv på en ny måde, der kan hjælpe os med at løse problemer eller overvinde blokke. Åbning for din kreativitet er den bedste måde at se dit potentiale og forstå, at du er i stand til så meget!
6. Håndstande mod væggen
Hvorfor vil du lære håndstande? Nå, de hjælper din hjerne med at fungere bedre, de forbedrer din hudfarve og de bygger styrke og selvtillid. Du vil sandsynligvis være lidt nervøs i starten, fordi du ikke ønsker at skade dig selv, så bare arbejde i trin.
Du behøver ikke at sparke op i håndstanden med det samme, bare arbejde mod det, og din krop vil opbygge styrke og muskelhukommelse, der får dig der. Efter et stykke tid vil dine håndled og hænder være stærkere, så det ikke skader.
Sørg for, at du gør det i et rum, hvor du ikke sparker noget, og pas på, at du ikke træder på dine kæledyr! At gå på hovedet kan faktisk være meget energisk og sjovt, så vær ikke bange, start med at øve på disse håndstande!
7. Byg med elværktøj
Jo mere du kan gøre på egen hånd, jo mere bemyndiget vil du være. Når du vil ordne noget, kan det være meget nyttigt at vide, hvordan man bruger værktøjer. Stærke og uafhængige kvinder skal være behagelige med at være handige og skulle ikke føles som en svag prinsesse, når det gælder at gøre tingene rundt i huset.
Når tingene bliver virkelige, og du har brug for at vide, hvordan man løser noget, behøver du ikke at stole på en mand til at bruge et el-værktøj.Brug af en kraftbor kan hjælpe dig med at samle møbler, hænge ting på væggene og fikse ting i dit hjem.
Brug af et niveau og en sav kan også være meget nyttigt, men bare sørg for at være forsigtig, når du først lærer og får nogen til at vise dig.
Disse færdigheder, du kan begynde at lære, hjælper dig ud ad vejen, gør dig virkelig hård og sparer penge.
8. Begynd at skrive
Skrivning kan hjælpe dig på mange måder, og det kan hjælpe andre mennesker. Måske har du været igennem noget i dit liv, som du føler, at andre mennesker kunne drage fordel af at høre om. Måske vil du få dine tanker ud af dit hoved, eller måske vil du prøve at skrive fiktion. Skrivning bruger en del af din hjerne, der vil udvikle sig, jo mere du bruger den.
Først kan det være svært, og du kan være meget kritisk til din skrivning, men prøv bare at lade det flyde og ikke bekymre dig for, at det er perfekt. Du bliver mere vant til det, som du gør det, og du kan altid gå tilbage og redigere. Hvis du prøver at finde inspiration, kan du gennemse boghandlen og se, hvad du er interesseret i.
Ofte kan det at skrive en bog eller et teaterstykke hjælpe os med at lære om os selv i processen. For mig indså jeg, at jeg havde problemer med at afslutte ting, og jeg var utålmodig, for da jeg skrev mit første manuskript, studerede jeg først formatretningslinjerne, og det var helt forvirrende.
Det næste manuskript, jeg skrev, var lidt bedre, fordi jeg læste om, hvordan man gør det, og jeg lærte at være tålmodig i store projekter og ikke at tro, at jeg ved alt!
9. Ske bøjning
Spoon hvad? Der er mennesker, der leder motiverende workshops, der inkluderer denne øvelse. Selvom jeg personligt aldrig har været i stand til det, holder jeg stadig et åbent sind om, at det er muligt. Jeg har mødt mennesker, der har gjort det, og jeg tror, det er muligt, fordi jeg har set mange videoer af det.
Dette bruger bestemt en anden del af hjernen og kræver et meget åbent sind. Vidste du, at folk har ske med bøjefester, og pointen er at indse, hvor magtfuldt sindet er, og at vi er i stand til at styre retningen i vores liv ved at bruge vores positive energi.
Det er ikke en nøjagtig videnskab, det er helt sikkert, men jeg ved, at positiv energi tiltrækker flere positive oplevelser uden tvivl!
10. Eksperimenter med rå mad
Gå over til din lokale helsekostbutik og se, om de tilbyder en rå madopskriftsbog. Du kan også finde dem i boghandlere. Hvis du vil, kan du også slå op rå madopskrifter online. Du vil finde mange lækre muligheder som rå hindbær cashew-ostekage og rå tacos.
Når du først har fået et par retter, kan du måske være vært for en rå madfest og introducere dine venner til denne type madlavning. Næringsstofdensiteten kan hjælpe dig på så mange måder, uanset om det reducerer din sulttrang eller forbedrer din hudfarve.
Rå mad hjælper dig med at stabilisere dine følelser og hjælper din hjerne med at fungere bedre. Der er masser af YouTube-videoer, der viser dig, hvordan du laver ting også!
11. Find en årsag til at blive involveret i
Alt for ofte bliver vi fanget af vores egne personlige problemer og mister synet af, hvordan vi har gjort det. Vi har mad, og vi kan vælge, hvor vi vil arbejde. Vi har en seng og varmt vand til at bade i. Dette er noget, mange mennesker skal kæmpe for, og hvis du ønsker at blive involveret i en sag, kan du undersøge derhjemme for at finde noget, du vil bidrage med noget af din energi til.
Måske vil du hjælpe et lokalt husly, et husløst husly, en menneskehandel, som ikke er kommerciel eller en menneskerettighedsgruppe. Nogle organisationer, som du kan tjekke, inkluderer Sierra Club, World Wildlife Foundation, Amnesty International, Human Rights Watch, Røde Kors, UNICEF og The Nature Conservancy.
Rigtige kvinder er interesserede i at hjælpe med verdensproblemer og er villige til at kæmpe for retfærdighed. Vi er nødt til at holde kontakten med vores menneskelige familie og række ud for at hjælpe mennesker. Det er meget deprimerende at kun være bekymret for vores egen lykke.
12. Find en kvinde, der skal nå ud til det, der har brug for støtte
Når vi begynder at tage gode beslutninger, begynder vi at være et eksempel for andre kvinder, der har brug for nogen til at lede dem i en positiv retning.
Du kan nå ud til andre piger eller kvinder, der muligvis kæmper med noget og tilbyde dem din støtte. Det er ikke altid nemt at se, hvordan man får dig ud af et usundt forhold eller et job, du hader, og hvis du vil hjælpe din ven ud af en hård situation, kan det være en meget god gave at give nogen.
Ofte føler de sig bange, eller de ser ikke ændring som en mulighed. At være et solidt anker for en der føler sig ustabil er en meget god brug af din tid, og flere af os har brug for at se efter måder at nå ud og vise andre kvinder kærlighed på denne måde.
I stedet for at tænke på vores makeup og vores hår, er vi nødt til at tænke på at være ægte med hinanden, tilbyde vores støtte og tale om rigtige ting, der betyder noget. Du ved, at jeg ikke sukker frakker!
13. Langsomt ned og slap af
Her er en sidste udfordring, der kan være sværere end du tror. Vi er ofte så over stimulerede, at vores krops nervesystem bliver sat på overbelastning. Livet kan blive meget hektisk meget hurtigt, og vi er ofte ikke klar over, hvornår vi sætter os i en svimmelhed.
At sænke ned og gøre mindre er en måde at få din personlige kraft tilbage på sporet og få mental klarhed. Det er ikke kun det, det kan hjælpe os kvinder med at balancere vores hormoner. Når vi er stressede og giver os selv for meget at gøre, kan det virkelig rod med vores helbred. Så prøv at ligge på gulvet, lytte til afslappende musik, tænde nogle lys; bare lounge og observere dine omgivelser.
Det er okay at ikke gøre noget, og det kan virkelig hjælpe dig med at finde balance.Bare træk vejret og se, om du kan mærke, at spændingen smelter væk fra din krop.
Et boblebad er også en god måde at dekomprimere, og du vil blive overrasket over, hvor meget at nedsætte din krop også hjælper dit sind med at aftage. Det er ikke sjovt at få vores tanker kappet rundt (energidrikke gør det værre), og det kan skabe en masse ængstelse, så udfordre dig selv til at slappe af, smukke dame!
Forhåbentlig har du nu nogle ideer, der får dig inspireret derhjemme. Måske tændte denne liste din kreativitet, og du tænkte på noget andet. Husk, at livet er ment som interessant, udfordrende og sjovt! Når vi altid er studerende på en eller anden måde, vil vi altid have noget at arbejde mod og have måder at vokse på.
Jeg vil meget gerne høre, hvordan disse ting fungerede for dig, så skriv kommentarer nedenfor og kom snart tilbage for mere sjovt og styrkende råd fra os alle her på OrandaStyle.
