At komme ud af vores skodder for at gå over til gymnastiksalen er undertiden kun halve kampen. At afslutte træningen stærkt kan undertiden være et problem, men disse melodier vil holde dig motiveret.
At prøve at passe en træning i vores daglige rutine kan undertiden være en besvær. Du kan måske finde dig selv vågne op en time tidligt til en løb med de tidlige stigere, eller du kan medbringe en tøjskift til en hurtig træning efter arbejde.
At komme dig selv i gymnastiksalen er en ting, men at holde dit energiniveau højt er meget lettere, når du har den perfekte playliste i gang.
Hvis du prøver at holde dig motiveret under og mellem dine reps, skal du tjekke disse 10 sange, der vil motivere dig til at skubbe dig selv igennem hele træningen.
“Træk vejret” af Fabolous
Dette hip hop-spor er den perfekte blanding mellem at holde dig motiveret og også pacere dig selv gennem din træning. Nogle gange kan vi lide at komme foran os selv, når det kommer til visse træning og rutiner, og denne smash melodi vil konstant minde dig om, at "du skal trække vejret!"
Ikke kun vil denne sang give dig chancen for at sætte gang i dig selv, men vil motivere dig til at overgå din konkurrence.
Tekster vi elsker: Se, deres hjerter løber / De begynder at chasin / Men jeg er så hurtig, når jeg blæser forbi / At de ikke kan trække vejret / I mandens nærvær / Din fremtid ser bedre ud end din fortid
“Can't Hold Us (featuring Ray Dalton)” af Macklemore & Ryan Lewis
Kort efter deres enorme hit "Thrift Shop" droppede Macklemore og Ryan Lewis deres anden single "Can't Hold Us." Dette er en anden sang, der er perfekt til en træning, især hvis du arbejder med reps. Versene er hurtige og optimale for at holde din krop i bevægelse, mens koret bremser ned og giver dig lidt tid til at komme dig inden det næste sæt.
Tekster vi elsker: Kan vi gå tilbage / Dette er øjeblikket / I aften er natten / Vi vil kæmpe ‘indtil det er forbi / Så lægger vi hænderne op, som om loftet ikke kan holde os / som om loftet ikke kan holde os
“Hall of Fame (med Will.I.Am) af scriptet
Hvis du har brug for en playliste, der har stor intensitet hele tiden, er "Hall of Fame" muligvis ikke en træningssang for dig. Denne sang har et relativt langsommere tempo, der er perfekt til afkøling. Selvom du ville nå slutningen af din træning med denne sang, motiverer de dig konstant til at "være en mester."
Tekster vi elsker: Du kan kaste dine hænder op / Du kan slå uret / Du kan flytte et bjerg / Du kan bryde klipper / Du kan være en mester / Vent ikke på held / Dedik dig selv og du vil finde dig selv / Stå i Hall of Fame
“Let’s Go (byder på Ne-Yo)” af Calvin Harris
Mens de fleste af disse sange er hiphop, vil du bestemt nyde denne Calvin Harris melodi, hvis du leder efter et spor, der får dig til at ønske at danse, da det motiverer dig til at skubbe igennem. Denne sang har et hurtigt tempo med beatet sammen med Ne-Yos stemme, der fortæller dig skubbe dig selv, fordi der ikke er nogen tid bedre end nutiden!
Tekster vi elsker: Lad os gå / Giv ingen undskyldninger nu / Jeg taler her og nu / jeg taler her og nu / Det handler ikke om, hvad du har gjort / Det handler om, hvad du laver / Det handler om, hvor du skal / Ligegyldigt hvor du har været
“Lose Yourself” af Eminem
En af hans mest kendte sange, "Lose Yourself" er muligvis et spor, der får dit blodspil og din motivation til at sparke. Ikke kun var denne sang stor nok til at vinde en Oscar-pris, men teksterne er fyldt med påmindelser fra Eminem for at få mest muligt ud af enhver mulighed, også muligheden for at forbrænde et par ekstra kalorier!
Tekster vi elsker: Hvis du havde / Ét skud / Én mulighed / At gribe alt du nogensinde ønsket / I et øjeblik / Vil du fange det / Eller bare lade det glide
“Husk navnet (med Styles of Beyond)” af Fort Minor
Du har bestemt hørt stemmen på dette spor, der vil holde dig motiveret i hele din træning. Når du hører dette nummer, kan du muligvis genkende Mike Shinodas stemme fra Linkin Park. Da han dannede en anden gruppe, Fort Minor, udgav de denne single fra 2005, der havde alle klar til at komme i gymnastiksalen.
Tekster vi elsker: Dette er 10% held / 20% dygtighed / 15% koncentreret viljestyrke / 5% glæde / 50% smerte / og 100% grund til at huske navnet
“Kør verden” af Beyonce
Hvis der er nogen, der kan styrke dig under en træning, ville det bestemt være Beyonce. Hvis du skubber dig gennem cardio eller forsøger at lægge mere vægt på racket, vil dronning Bey have dig klar til at skubbe gennem enhver træning.
Tekster vi elsker: Som styrer verden? Piger!
“Stærker” af Kanye West
Yeezy gjorde bestemt Daft Punk retfærdighed, da han samplede deres sang til hans spor "Stærker" ud af sit Graduation Album.Kanye West tager sine rappfærdigheder og blander det med en dans / elektronisk beat til denne sang, der konstant minder dig om at skubbe "hårdere," gøre "bedre," gå "hurtigere" og være "stærkere."
Tekster vi elsker: Arbejd det hårdere / gør det bedre / gør det hurtigere / gør os stærkere / mere end nogensinde / time efter / vores arbejde er aldrig ovre
“Till I Collapse” af Eminem
Der er noget ved Eminems stemme, der altid skubber os til det yderste, når vi træner, og hans sang, "Till jeg kollaps" er muligvis en af de største træningssange nogensinde. Fra titlen er det klart, at pointen bag denne sang er at skubbe dig selv til dine absolutte grænser, og dette er bare den motivation, du har brug for for at rippe en anden rep ud.
Tekster vi elsker: For nogle gange føler du dig bare træt / føler dig svag / og når du føler dig svag / føler du at du bare vil give op / men du skal søge inden i dig / du skal finde den indre styrke / og bare trække den $ h! T ud af dig / og få den motivation til ikke at give op / og ikke være en kvitter / uanset hvor slemt du vil bare falde fladt på dit ansigt og kollaps
Flere tekster vi elsker: Indtil taget / taget kommer af / indtil mine ben / giver ud fra mig / jeg falder ikke / jeg vil stå højt / føles som om ingen kan slå mig
“Vi ejer det (med Wiz Khalifa)” af 2 Chainz
Rappers 2 Chainz og Wiz Khalifa samarbejdede om en af de hotteste sange om den sjette Fast & Furious-film. Uanset om du bruger din træning på at glemme stresset ved arbejde eller skole eller blot prøver at skabe en sundere form for dig selv, vil denne sang minde dig om at eje alle aspekter af din træning.
Tekster vi elsker: Jeg frygter aldrig døden eller døer / jeg frygter kun aldrig at prøve / jeg er uanset hvad jeg er / Kun Gud kan dømme mig nu / Ét skud / Alt kører i aften / Selvom jeg har fået tre strejker / I'mma gå for det / I dette øjeblik ejer vi det
Nu når du har 10 sange, der brændstof dig gennem din træning, skal du sørge for at skubbe dig gennem dine øvelser. Planlægger du at tilføje nogen af disse sange til din træningsplayliste? Er der nogle sange, der får dig til at pumpe op under en træning? Fortæl os det i kommentarerne herunder!
