Har du nogensinde bemærket, at børnene har lykken ned? De tilbringer størstedelen af deres dage med at grine, smile og bare nyde livet. Ville det ikke være dejligt at være glad for livet igen? Den gode nyhed er, at du kan.
Det kan være svært at forestille sig, fordi vi som voksne har ansvar, som børn ikke har. Vi er nødt til at gå på arbejde for at tjene til livets ophold, så vores familier bliver taget sig af. Vi ved ting om den mørkere side af verden, at de ikke gør det, så det er forståeligt, at vi ville have lidt mere bekymring, bekymring eller frygt end dem, ikke?
Selvom alt dette helt sikkert er sandt, betyder det ikke, at du skal leve et liv med frygt og fortvivlelse. Faktisk, hvis du adopterer et par "børnsagtige" adfærd, vil du have det samme niveau af lykke som dem.
Hvad er de?
Fuldt engagere livet
Når du gør noget - gør det helt. Giv det ikke bare et stykke opmærksomhed; give det hele. Hvis du ser et barn gøre det meste, vil du se, at de er meget dygtige til dette. De fokuserer så fuldstændigt på hvad de gør, at det ofte er svært at bryde deres koncentration og få deres opmærksomhed.
Som voksne bruger vi meget tid på at forsøge at multi-opgave. Vi har tyve ting, vi gerne vil have gjort i dag, så vi gør to, tre eller fem af dem ad gangen i et forsøg på at afslutte dem. Selvom det i virkeligheden skulle fungere, vil du som regel opdage, at du får mindre gjort, og hvad er færdig er ofte et skudt job.
Forpligt dig til at være fuldt involveret i det, du laver. Sæt din telefon ned, tænd for tv'et og radioen, og gør bare den ene ting. Det kan være en slags forfriskende at skære ud af baggrundsstøj og give dit sind en pause fra at gå i flere retninger på samme tid.
Forlad fortiden i fortiden
Det er svært at være lykkelig, når tidligere begivenheder eller situationer hjemsøger din nuværende. Måske sagde eller gjorde du noget, som du fortryder, eller du undlader at gribe ind, når du skulle have det. Så du slår dig selv dag efter dag og ikke giver slip, fordi du har lyst til at skulle straffe dig selv og minde dig selv om, at du mislykkedes.
Børn gør ikke dette mod sig selv. Faktisk synes de ikke kun at have evnen til at glemme i går, de glemmer ofte hvad der skete for fem minutter siden.
Selvfølgelig, du ønsker ikke at give slip på tingene uden at lære af dem. Så vælg lektionen og læg den derefter på hylden i din hukommelsesbank. Lad det begynde at samle støv, fordi du har taget det, du har brug for, og nu er det tid til at gå videre. Det er gjort sit job, så lad det gå.
Vær ikke bange for fremtiden
Ligesom fortiden ser ud til at mangle betydelig betydning for børn, gør også fremtiden det. Selvfølgelig kan de se frem til en sjov begivenhed, der er planlagt, men de er ikke bekymrede for ting som voksne ofte gør. De sidder ikke fast i deres eget lille sindespil om "Hvad hvis?"
Ja, som voksen skal du have et vist fokus på fremtiden. Du vil sikre dig, at du og din familie er indstillet økonomisk, at du har et tag over hovedet og mad i din mave til enhver tid. Men du kan gøre det uden bekymrende om det.
Nøglen til at se frem til fremtiden i stedet for at bruge en masse tid på at kæmpe med det er at oprette en plan og derefter udføre den. Du skal beslutte, hvad det er du skal gøre for sikkerhed og sikkerhed, og du gør det. Du skal ikke bare sidde rundt og bekymre dig om det og håber, at der ikke sker noget dårligt, fordi det ikke gør noget nyttigt for dig.
Bare vær dig selv
Børn har en stor evne til at være den, de er uanset hvem der ser på. Det fremgår af antallet af gange, du ser dem gå med et underligt skridt, bare fordi det er sjovt eller springe rundt som et vanvittigt dyr, fordi de er begejstrede.
Kan du forestille dig, at du reagerer på tingene, som du vil, i stedet for den måde, du føler du burde? Hvad stopper dig? Så hvad andre synes måske, at du er en smule skøre, hvis du skrig ud af spænding, når der sker noget positivt eller laver en glad dans, når du føler dig svimmel? Sandheden er, at de sandsynligvis faktisk vil misundes dig for at være den du er og ønske, at de var i stand til at gøre det samme.
Lad dig reagere på livet, som du vil have At svare. Må ikke bekymre dig om andre menneskers fortolkninger af dig. Bare vær dig selv, og du bliver meget gladere.
Sig hvad du tænker på
Ja, denne skal sandsynligvis komme med en lille ansvarsfraskrivelse. Børn er velkendte for at sige nogle ting, der sandsynligvis er bedre efterladt. Det er ikke sådan, at de mener at være sårende; det er bare det, at de ikke altid er klar over konsekvenserne af ord.
Men der er stadig en lektion der kan læres her. Det gode ved at tale med et barn er, at du altid ved, hvor du står med dem. De vil fortælle det som det er, uanset om du vil høre det eller ej.
Selvfølgelig vil du sandsynligvis ønske at udøve mere takt, end de fleste børn gør for at skåne andres følelser, hvis du har brug for at sige noget, de ikke vil høre, men det vigtigste er at være ærlig. Hvis en, du er interesseret i, gør dig ondt, så fortæl dem det.Og på den modsatte side af hegnet, hvis en anden gør noget, der gør dig glad, så lad dem også vide det.
Det kan være så simpelt som at betale andre komplimenter, når de kommer i tankerne. Det kan føles lidt ubehageligt i starten, fordi du risikerer at pinligt skamme dig, men når du først ser smilet komme over dit ansigt, bliver det vanedannende, og du vil sandsynligvis gerne gøre det igen og igen.
Brug din fantasi
En af de store ting ved børn er, at det normalt ikke kræver meget at underholde dem. Faktisk kender de fleste af os mindst et barn, der havde det sjovere at lege med en kasse, der indeholdt en gave, du fik dem mere end selve gaven. Det kan være svært at tage, hvis du er en gavegiver, men hvilken glæde de fik at lade deres fantasi løbe vild og forvandle denne kasse til en båd eller bil eller tog.
Som voksne sidder vi ofte fast i virkeligheden. Vi føler, at vi er nødt til at lukke vores fantasi og fokusere på livet, som det er. Men når vi gør det, har vi en tendens til at efterlade glæden. Virkelighed er ofte et dystert billede, og det er endnu værre, når vi pludselig har fjernet dens farve.
Vær ikke bange for at drømme og ønske, og lad dit sind vandre til fjerne steder. Det er ofte disse flugt fra virkeligheden, der er mest til gavn for os, da de reducerer vores stress, beroliger vores nerver og giver håb om en lysere fremtid.
Det er ikke dårligt at opføre sig som et barn på bestemte tidspunkter. De får ofte den bedre afslutning af aftalen med al deres glæde og livslyst. Slip dit indre barn ud, og du kan gøre det samme. Hun dør for at vise dig, hvad livet handler om.
