En weekendophold er den perfekte måde at komme på sporet af en sund livsstil. Uanset om du er faldet fra vognen siden dit nytårsopløsning eller blot har haft en nylig epiphany, der opfordrede dig til at forfølge en sundere livsstil, er det en afslappende og opmuntrende måde at gøre en detox-weekend for at komme tilbage eller være på banen.
Det at nedsænke dig selv i et miljø, hvor sunde valg er rigelige, og usunde skurke er nul, kan hjælpe dig med at lære mere om en sund livsstil og dens positive effekter på dit sind og krop.
Dit generelle velbefindende forbedres, når du har tilbragt en weekend væk med at afgifte dig selv fra toksinerne i din daglige rutine, så hvorfor ikke supercharge med en stressfri weekend og ingen fristelser?
Den eneste debat, der ligger foran dig, når du vælger at tilbringe en detoxing i weekenden, er at vælge, hvor du skal hen! Placering er åbenlyst nøglen, især når det kommer til en sådan kort weekendophold væk fra hjemmet.
Prioriteter er bekvemmelighed og kvalitet, så vi hos You Queen har besluttet at oprette en hurtig og nyttig guide til booking af din detox-weekend samt et par anbefalinger.
Beliggenhed
Som med enhver weekendferie (eller forlænget tur for den sags skyld), er placeringen sandsynligvis på det første sted på vores liste, når det gælder om at vælge, hvor man skal galivere. Fjerntliggende placeringer på en ø et sted midt i Stillehavet, selvom de er store, er bestemt ikke vejen til en hurtig udflugt.
Vælg et sted der ligger tæt på den nærmeste lufthavn, eller et sted der er inden for rækkevidde af flere lufthavne. Bedre endnu, vælg en destination inden for køreafstand. Der er ingen risiko for mistede eller forsinkede flyvninger, og fleksibilitet i planen er mere tilgængelig.
Koste
De mest usjove planlægningsstadier af enhver tur inkluderer altid en omkostningsfaktor. Bestem, hvad dit budget bliver, og hold dig til det.
Hvis du går uden for din prisklasse, kan du bringe unødvendig stress på dig selv. Disse stressfaktorer vil medbringe på din rejse og afvise dig fra at nyde den fulde fordel og skønhed ved den afklarende weekend.
Når du ser på forskellige omkostninger, skal du huske, at alle placeringer er forskellige. Nogle tilbyder programmer med alt inklusive, mens andre opkræver muligvis et ekstra gebyr for indkvartering eller måltider. Dette er ting, du bestemt skal holde øje med, for den sidste ting, du vil gøre, er at købe friskpresset veggiejuice og dyppe i penge, der er utilsigtet til turen.
Program
At bestemme, hvad du vil have ud af din detox-rejse, er en anden vigtig faktor. Mange faciliteter tilbyder forskellige slags programmer og sammen med det forskellige spisemuligheder. Der er 48-timers saftrensning, vegetariske tilbagetrækninger, madlavningstimer til rå mad, tranebærvandsprogrammer og stort set alt andet, som du kan forestille dig.
Sammen med diæt er der andre komponenter til nogle detox-ferie weekender. Der kan være yogatræning eller klasser at deltage i, ud over potentielle meditationssessioner. Der er også massagebaserede programmer, dampning, svømning, fitness og andre sunde ting at gøre i din weekend.
Nogle centre gør disse aktiviteter obligatoriske, mens andre tilbyder en række valgfri begivenheder. Uddann dig selv om disse muligheder, så du kan vælge den bedste pasform.
Prioriter
Hvert individ er forskelligt, og det samme gælder for planlægningen af en detox-weekend. Der er mange forskellige muligheder at vælge imellem, så at finde det rigtige weekend sted for dig vil tage lidt kompromis.
Prioriter, hvad der er mest vigtigt for dig. Er det vigtigt at have en licenseret masseuse på anlægget, eller kan du gå uden? Hvor vigtig er boligindstillingen for dig?
Find ud af, hvor meget privatlivets fred eller interaktion med andre gæster, du ønsker, samt hvilken slags diæt du vil holde fast ved, og hvor langt væk du gerne vil gå. At vælge det, du kan og ikke kan gå uden, hjælper med at gennemgå alle dine valg og træffe den rigtige beslutning.
Forslag
Nu hvor vi har hjulpet dig med at strategisere, hvordan du vælger din detox-weekenddestination, er her nogle anbefalinger om gode retræter, der tilbyder en række forskellige programmer.
Californien: We Care Spa i Desert Springs er en favorit blandt Los Angeles's socialites. Ved denne tilbagetog har gæsterne daglige kolonier og får en flydende diæt. Ekstra muligheder inkluderer kurbade, massage, yoga, meditation og dansekurser. Programmer tilbydes afhængigt af opholdets længde og sundhedsmål.
Florida: I Hallandale Beach tilbyder Regency Health Spa flere tilpassede detox-programmer. Du vælger, hvad du gerne vil gøre, og personalet vil guide dig til en detox-weekend baseret på det. Der er ingen gruppeindstillinger, så alt er meget individualiseret. Der er heller ingen klyster.
Texas: For dem i nærheden kan du tage en tur ud til Arlington for at besøge The Greenhouse Spa. Kun kvinder er tilladt som gæster her, og de kan vælge at gøre Pilates eller yoga samt tage en dukkert i akvatikcentret. I stedet for kolonik er der urtekropsindpakninger, der går sammen med det forkælende miljø i drivhuset.
New York: New Age Health Spa ligger i Neversink og tilbyder sine gæster flydende detox-programmer i gruppeindstillinger. Der er flere spa-behandlingsmuligheder at vælge imellem.New Age har også indført en meget streng ingen rygningspolitik med temmelig betydelige bøder til at gå sammen med at bryde den.
Colorado: Dunton Hot Springs er et femstjernet resort, der tilbyder mange forskellige oplevelser for gæster, herunder et detox-program. Rockies 'omgivende maleriske landskab giver det perfekte miljø for en afslappende og sund weekend. De har specialiseret sig i holistisk og terapeutisk helbredelse, og gæsterne kan også deltage i yogakurser.
Alle af os på OrandaStyle jubler over en ny og sundere dig! Har du nogensinde haft en detox-weekend? Hvad ser du efter, når du vælger, hvor du skal tilbringe en detox-weekend væk?
