Hvad hvis jeg fortalte dig, at de få, ubetydelige dårlige skønhedsvaner, som du har samlet i årenes løb, saboterer hele din daglige skønhedsrutine? Og hvad hvis de få dårlige vaner var grunden til, at du kæmpede for halst hår og problemhud?
Dårlige vaner er så almindelige normal, at der faktisk er hele bøger skrevet specifikt om taktik og metoder til at ødelægge dem. Men nogle gange er de så indgroet i vores daglige rutine, at vi ikke engang bemærker deres tilstedeværelse ... indtil det er for sent.
Dårlige skønhedsvaner har potentialet til at ødelægge alt det hårde arbejde og den indsats, vi lægger ud i vores udseende. De kan udslette vores gode arbejde og lade os se (og føle) kedelige og livløse.
Men ikke længere! I denne artikel vil du opdage og fjerne dine dårlige skønhedsvaner. Du siger sayonara til kedelig hud og livløst hår. I stedet er det hej til lysende hudfarver, skinnende hår og strålende skønhed.
Du går i seng med makeup på
Tut tut. Dette burde have været den første skønhedsregel, du lærte!
At gå i seng med din makeup på betyder, at du lader olie, fedt, døde hudceller og andet ick samle sig natten over. Du øger også din risiko for at udvikle konjunktivitis og lyserødt øje. Ikke et godt look.
Og i stedet for at tilbringe otte timer på at forfriske og forynge, så du vågner ud og ser yngre og smukkere ud, er din krop i stedet for beskæftiget med tilstoppede porer, snavs og fedt.
Gør det til en vane at tage al din makeup af, inden du går i seng hver nat. Brug bomuldsuldpuder til at fjerne envis øjenmakeup og sørg for at rense to gange (én gang for at fjerne makeup og anden gang for en dybere rengøring).
Dine makeupbørster er ikke vasket siden 90'erne
Fakta: Hvis du ikke vasker dine børster regelmæssigt, vil de blive den grundlæggende grund for bakterier, snavs og olie. Overførsel af dette på dit ansigt er en af de værste ting, du kan gøre for din hud og kan endda forårsage udbrud og irritation.
For at holde dine børster rene og friske, anbefales det, at du vasker dem hver par dage og mindst en gang om ugen, især hvis du bruger makeup de fleste dage. Hvis du lider af acne eller regelmæssige bumser, foreslår eksperterne, at du vasker din børste hver dag.
Den bedste måde at vaske dine makeupbørster på er at skylle dem i varmt vand og derefter bruge en færdiglavet børsterenser (du kan hente disse fra de fleste apoteker eller apotekforretninger) eller bruge en hjemmelavet løsning. Ekstra jomfruolie kombineret med antibakteriel sæbe er en god hjemmelavet børste-renser, der er let at fremstille og bruge.
Når du har renset børsten, skal du derefter fjerne alt overskydende vand og lade dine børster lufttørre. Læg dem fladt et sted sikkert (helst i direkte sollys), så vandet ikke siver tilbage i børstens rødder.
Du guzzle soda, som der er en global mangel
Vi får det. Du kan godt lide coca cola. Men er din koks om dagen virkelig værd at de tilhørende sundhedsrisici?
En undersøgelse udført af Hannah Gardener fra University of Miami viste, at personer, der drukket koks dagligt, øgede deres risiko for hjerteanfald og slagtilfælde med 48 procent. Det antydes også, at soda er en førende faktor i fedme og vægtøgning, og at overskydende sukker kan forårsage forstyrrelser i vores blodsukkerniveau.
Hvad har alt dette med skønhed at gøre? Selvom din krop har travlt med at bekæmpe virkningen af den sodavand, du chugger ned, er den ikke opmærksom på huden. Den lille hvidhoved, der ville være blevet taklet som en professionel fodboldspiller på dine sodavrie dage, sætter nu et nyt postnummer i dit ansigt.
Pas på din krop, fodre den rigtige ting, og den vil tage sig af at gøre dig sund, glad og smuk.
Du rører ved dit ansigt ... hele tiden
Jeg har dækket dette før i 11 tip til, hvordan man kan forebygge og behandle acne-udsat hud, men pokker - det er værd at gentage.
Ubevidst over hele dagen er det meget sandsynligt, at du rører dit ansigt. En masse. Når du tænker, når du lytter, når du læser, når du taler, når du er stresset, når du er overrasket ... får du idéen?
Og selvom lidt selvrørende ikke er dårligt, er det når du ikke kan garantere, at dine hænder er rene. Og medmindre du rejser til vasken for at vaske hænderne hvert par minutter - jeg kan næsten garantere, at de ikke er det.
Så hvorfor ikke acceptere vores 24-timers ikke-touch-your-face udfordring? Du vil blive overrasket over, hvor svært det faktisk er ...
Du gør det over
Er du den type pige, der elsker følelsen af at blive skrubbet til et niveau af knirkende renlighed? Vask dit hår hver dag, eksfolierer du to gange om dagen og renser dit ansigt, når der er rent vand omkring?
Hmm?
Hvis du har svaret ja på nogle af disse spørgsmål, er du ved at gøre det.
Dit hår skal kun vaskes to til tre gange om ugen, maksimalt. Jo mere du vasker dit hår (åh ironien), jo smørere bliver det. Og hurtigere også. Mens du kan strække hårvask til to gange om ugen, vil det tage langt længere tid, før det bliver fedtede og uhåndterligt.Og i mellemtiden, mens du justerer, kan du bruge noget tørhårshampoo til disse fedt-a-rama-dage.
Det samme gælder for eksfoliering. Selvom du måske kan lide, hvor god din hud føles efter eksfoliering, er det faktisk ikke den bedste ting til det. Skønhedseksperter anbefaler at affolde to gange om ugen, og hvis du har følsom hud, endnu mindre.
Hvilket bringer os til renselse ... igen, selvom det synes logisk at rense dit ansigt meget, hvis du vil have det til at være rent og friskt, kan du faktisk rense over. Hvis du vasker dit ansigt for ofte, vil du smide pH-balance i din hud ud og kan resultere i tørhed og endda udbrud. Det modsatte af det, du vil opnå! Hold dig i stedet en eller to gange om dagen, og din hud vil takke dig.
Du lader din makeup slukke
Kan du huske, da du købte din makeup? Var det for en måned siden? For et år siden? Mere?
Da makeup normalt er noget, vi køber sjældent, er det meget lettere for os at tabe bolden og ved et uheld springe forbi de brugte datoer.
Og ja, makeup har en holdbarhed.
Hvis man forælder makeup på dit ansigt, kan det forårsage allergiske reaktioner, hudirritationer, udbrud og endda øjeninfektioner såsom hudstykker og konjunktivitis.
Så for at spille det sikkert og følg nedenstående retningslinjer.
Udskift efter:
Mascara: dig til seks måneder
Flydende eyeliners: tre måneder
Øjenskygger af pulver: hver 12. måned
Øjenblyanter: hver 24. måned
Flydende fundament: seks måneder
Ansigtspulver: 24 måneder
Blush (pulver): 24 måneder
Læbestift: 12 måneder
Du konditionerer din hovedbund
Selv hvis du har det mest deluxe, luksuriøse, utrolige balsam på planeten, bør det ikke blive kvalt på toppen af dit hår.
Efterlad balsam til dine ender af dit hår, hvor det er designet til at arbejde bedst og behandle opdelte ender. Øverst på dit hår og i din hovedbund tager din krop sig af konditioneringsprocessen for dig. Din krop producerer naturlige olier, der forlader toppen af dit hoved glat og blødt. Hvis du også tilføjer et balsam, vil du kun forveksle balancen og øge fedtet.
Du har dit hår bundet sammen i en hestehale 24/7
Mens du måske ser sød ud som en knap, når dit hår er oppe i en hestehale så højt, at selv cheerleaders bliver misundelige, gør de heste hver dag ikke noget for din generelle hårsundhed.
Hvis du konstant binder dit hår ved hjælp af elastiske hårbånd, skader dit hår. Inden længe finder du en knæk, der ringer til toppen af dit hår. Dette knæk er faktisk brudt hår, hvorfra hårbindet er skåret i hårstrenge. Ikke et godt look.
Så for at undgå at beskadige dit hår skal du sigte mod en eller to hestehale dage om ugen. Resten af tiden, prøv at holde dit hår nede (især om natten) eller prøv andre frisurer, der er mindre skadelige.
Plukke, pirke og poppe bumser
Lad os ende på en popper, skal vi?
At stikke, stikke, plukke og poppe bumser er en af de mest værste skønhedsvaner, du kan have. Du ved det. Din kosmetolog ved det. Den lille hvidhoved, der spotter dig, ved det. Og selvom det måske føles tilfredsstillende på det tidspunkt, øger du en bums en risiko for infektion og endda ar.
About.coms acne-specialist antyder endda, at det at sprænge en bums kan føre til udvikling af en knude eller en cyste. De anbefaler, at berøring af dine bumser på nogen måde kan forværre situationen og kan sprede infektionen yderligere (hej onde hvidhoved junior).
Så for din hud skyld skal du holde dine hænder for dig selv. Og med det mener jeg væk fra dig selv.
Så hvilke dårlige skønhedsvaner er du skyld i?
Dårlige skønhedsvaner er luskede små ting: De ormer sig vej ind i dit liv på de trætte og dove dage og er længe blevet en del af din daglige rutine.
Men ligesom hvad som helst i livet, har du fuld kontrol over, hvordan du handler og opfører dig. Så jeg gætte det bedre spørgsmål er: hvilke dårlige skønhedsvaner bryder du op med?
