Så du har hørt de frygtede ord "Jeg synes, vi skal tage en pause." Betyder det, at forholdet er bestemt til at afslutte? Mist ikke håbet endnu. En "pause" er ikke nødvendigvis dødens kys.
Hvordan ved du, hvad din kæreste betyder, når han siger "Jeg synes, vi skal tage en pause?" Når et par har problemer i deres forhold, er en af de muligheder, de ofte prøver, "at tage en pause."
Men fungerer pauser i forhold faktisk? Eller er det altid en forløber for at bryde sammen? Vi vil undersøge pauser, og hvad du kan gøre for at sikre, at dit forhold ikke er på vej mod et sammenbrud.
Når jeg tager en pause betyder jeg at have lyst ...
Nogle gange når en person siger "Jeg vil tage en pause", hvad de faktisk ønsker at sige er "Jeg vil ud." Hvordan kan du se, om din kæreste ønsker en pause for at hjælpe forholdet eller til at afslutte det?
Der er mange ledetråde til, hvad han virkelig tænker på den måde, han nærmer sig situationen. Så du bruddet komme? Hvis du har haft problemer i et stykke tid, har han måske også overvejet det i et stykke tid. Hvis det kommer ud af det blå, er det et rødt flag, som han måske bare vil have ud. Har han foreslået betingelser for pausen?
Hvis han har tænkt på, hvordan pausen ville fungere, og hvad du kan arbejde på i din periode, er det et godt tegn. Det viser, at han faktisk prøver at finde ud af, hvordan en pause kan hjælpe dit forhold, ikke skade det.
Vil han se andre mennesker? Normalt er dette ikke et godt tegn. At ønske at se andre mennesker handler ikke om at ville løse dit nuværende forhold. Det betyder, at du vil fjerne fokuset fra den person, du er sammen med, og lægge det på andre mennesker. Hvis du har problemer, vil dette ikke være tinget at løse dem.
En måde at finde ud af, om han ønsker en pause eller en sammenbrud, er blot at spørge ham. Jeg er en stor tro på åben og ærlig kommunikation. Så mange problemer kan undgås eller let løses ved bare at have en lille chat. Hvis du er bekymret for, at han ønsker en sammenbrud, ikke en pause, bare spørg ham.
En anden mulighed er, at din kæreste ubevidst ønsker at bryde sammen, hvilket betyder, at han ikke engang er helt klar over det. Nogle gange når vi er bange for at skade en anden person, begynder vi at gøre ting, der vil sabotere forholdet uden selv at vide det.
Dette kommer ikke nødvendigvis fra et ondsindet sted, han har måske ikke engang en anelse om, at det, han virkelig ønsker, er at afslutte det. Igen er det derfor, det er vigtigt at tale med ham om, hvad han virkelig ønsker. Hvis det er et sammenbrud, han er ude efter, ubevidst eller ej, er det bedst, at du ved nu, så du kan redde dig selv hjertesukker ved at trække ting ud.
Hvordan kan du tage en pause uden at afslutte forholdet?
kildeAt tage en pause behøver ikke at være dødskys til dit forhold, men du har brug for en plan for, hvordan det hele kommer til at fungere. Hvis din kæreste ønsker en pause, skal du to sætte dig ned og tale om detaljerne om, hvad det betyder. Her er et par vigtige ting at overveje:
- Har pausen en tidsramme? At tage en pause fra hinanden skulle betyde, at det tager en betydelig mængde tid at undersøge, om forholdet har en fremtid, men det burde heller ikke være for en ubestemt, vilkårlig lang tid. Det er når en pause ofte forvandles til et sammenbrud.
- Hvad er reglerne? Har du lov til at se andre mennesker? Tager du en pause fra at tale eller bare fra at se hinanden? Har du lov til at sms? Fortæller du andre mennesker om det? Det er absolut nødvendigt at udsætte disse ting. Din idé om, hvad en pause betyder, kan være helt anderledes end hans. Hvis man ikke diskuterer det i forvejen, vil det kun medføre store problemer, når målet med pausen skal være at løse forholdet.
Mit råd til indstilling af retningslinjerne for pausen:
- Tidsramme - Bestem en tidsramme for pausen og hold dig fast ved den. Hvis du kommer sammen igen efter den tildelte tid, og en af jer føles som om du har brug for mere tid, kan du tage det, men du skal ikke have en åben pause.
- Dato nætter - Lav en plan for at se hinanden en gang om ugen for at få en datoenat. Denne aften skal du diskutere forholdet og dine problemer. Prøv at bruge det som et tidspunkt for at komme tilbage til blot at nyde hinandens selskab
- Analyse af problemerne - Ud over dato-aftener, skal du sætte tider til side for at tale om, hvilke opdagelser du gør om forholdet. Dette skulle være en tid til tale, ikke kæmpe om, hvad der går galt og hvad der går rigtigt.
- Overhold retningslinjerne - Hvis du er enig i at tage en pause, skal du respektere reglerne for pausen. Det bliver svært, men det vil vise din mand, at du er nok nok til at give ham den plads, som han har bedt om.
- Ser ikke andre mennesker - Jeg er ret åben, men jeg tror, at hvis du ikke havde et åbent forhold, før du havde et, nu IKKE vil hjælpe dig med at løse dine problemer. For mig betyder det bare, at din mand vil se, hvad der ellers er derude, ikke arbejde på dit forhold.
- Tag dig tid til at vende tilbage til dig - Dette er en fantastisk mulighed for dig at tage lidt tid for dig selv. Du kan komme tilbage til aktiviteter, som du ikke har haft tid til eller prøve noget nyt.
- Tænk virkelig på forholdet - Prøv at overveje din kærestes klager over forholdet. Dette er meget nemmere at gøre, når du ikke er i varmen af et argument. Hvilke måder kan du forbedre forholdet? Han skulle tænke på de samme ting i løbet af denne tid. Problemer i et forhold er aldrig ensidigt, der er ting, som I begge kan gøre for at gøre forholdet bedre.
- Fremhæv de positive ting - At tage en pause betyder, at dit forhold er kommet et dårligt sted, men det betyder ikke, at der ikke er store ting ved det. I skal både overveje og dele med hinanden de positive ting ved forholdet. Du vil blive forbløffet over hvor meget det kan hjælpe med at vise din påskønnelse af de gode ting, du deler.
- Afslut pausen med reel indsigt i, hvad man skal ændre - Hvis din tidsramme er slut, skal du mødes for at tale om det næste trin. At tage en pause skal handle om at tage tid til at tænke over, hvordan man forbedrer forholdet, derfor skal du have en klar plan for, hvordan du vil gøre tingene anderledes, når du beslutter dig for at prøve det.
Hvordan ved du, hvornår det måske er tid til at tage en pause?
kildeKæmper du hele tiden? Har du mistet evnen til at kommunikere med hinanden? Er du desperat efter at foretage en slags ændring? Hvis du svarer ja på et af disse spørgsmål, kan en pause være tingen for dit forhold.
Nogle gange bliver vi så fanget i de usunde mønstre i vores forhold, at vi bare ikke ser ud til at bryde ud af dem, uanset hvad vi gør. En pause kan give dig chancen for at køle ned og virkelig overveje de gode ting ved dit forhold. Opvejer de de dårlige? Ser du stadig en fremtid med denne person?
At tage en pause skal handle om at forbedre forholdet, ikke bare at have brug for eller ønsker at komme væk fra den anden person. Hvis din pause er baseret på at ville slippe af og ikke mere, er det ikke et godt tegn. Hvis du imidlertid ikke ønsker andet end at rette forholdet, behøver en pause ikke at betyde, at forholdet går mod fiasko.
Dette kan være din mulighed for at gøre forholdet stærkere end nogensinde, men du er i stand til virkelig at sætte arbejdet ind for at ordne de ting, der går galt. At tage tid væk fra hinanden alene vil ikke løse noget. Det tager at analysere, hvad der går galt, og lave en plan for, hvordan man løser det.
