Miracle Manuka Honey: Din største allierede denne vinter

Miracle Manuka Honey: Din største allierede denne vinter

Ondt i halsen? Tør hud? Vi har løsningen! New Zealands mirakel honning vil være din frelser i vinter.

Med kokosolie, æble cider eddike, ingefær og citron åbner vi vores øjne mere og mere for de skønhedsfordele og vidundere, der gemmer sig i vores køkken. Denne sæson skal du vende tilbage til dit pantry for at få magien med Manuka-honning.

Hvad er Manuka skat?

Raw Manuka Honning Cluster

Manuka-honning er skabt af bier, der foder fra nektar af vilde Manuka-træer i New Zealand tidligt om sommeren.


Manuka-honning er mørkere og rigere end anden honning. Denne honning bruges ofte til medicinske formål, da den er antiinflammatorisk, et naturligt antibiotikum og godt til fordøjelse. Det har været brugt i traditionel medicin og skønhed i århundreder.

Hvad er så specielt ved det?

Al naturlig rå honning er god for dig. Hvad der dog gør denne honning til gavn for både indvendigt og udvendigt er dens methylglyoxal (MG). MG er det, der giver Manuka sin antibakterielle styrke.

Ikke kun har det et højt MG-indhold, men det er også rig på aminosyrer, B-vitaminer, calcium og zink. Det bedste ved dette er, hvordan det ikke kun fungerer at rense din krop både indvendigt og udvendigt, men også hydrerer, da det er en fantastisk fugtighedsbevarende middel. Det er denne sæson's super ingrediens.


Hvordan bruger du det på din hud?

Nærbillede portræt af ung kvinde i håndklæde forberede naturlig hjemmelavet organisk ansigtsmaske af honning

Hvor starter jeg !? Min favorit måde at bruge Manuka honning topisk er som en hurtig fugtgivende ansigtsmaske. Nu hvor vejret er lidt koldere, bruger jeg lidt mere tid på at fugte. OK - jeg bruger meget mere tid på at fugtige min hud!

Her er min Manuka honning ansigt:


  1. Vask dit ansigt med en ansigtsvask efter eget valg.
  2. Kog vand i en stor gryde. Du kan tilføje 2 eller 3 dråber lavendel essentiel olie eller kamille-te, hvis du føler dig oppustet (oppustethed forekommer i den tid af måneden, eller når du har spist for meget salt). Hvis du har ondt i halsen eller oplever nasal trængsel, kan du tilføje en dråbe pebermynteolie til vandet.
  3. Læg et håndklæde over hovedet og inhaler i 5-10 minutter. Det er som en mini-sauna til dit ansigt, der vil rydde op i dine bihuler og porer.
  4. Påfør et tyndt lag Manuka-honning på dit ansigt og lad det være tændt i 10-20 minutter. En spiseskefuld fungerer normalt.
  5. Følg op med din yndlingsfugtighedscreme for at forsegle fugtigheden.
  6. Nyd, hvor ren og glat din hud føles.

Hvis du har travlt, kan du udskifte trin 2 og 3 med en varm vaskeklud eller bare skyl dit ansigt med varmt vand. Varmen åbner dine porer.

Når dine porer er åbne, kommer snavs og olie ud, og fugtigheden forbliver i.

Hvis du tager din søde, søde tid til en dag med forkælelse, skal du tilføje en muddermaske efterfulgt af toner før Manuka-honningen. Dette vil sikre, at din hud er fri for så meget snavs, olie og hudorme som muligt, før den fugtes.

Tip: Nogle mennesker kan lide at bruge det som et rengøringsmiddel ved at påføre honningen på tør hud og massere den i 30 sekunder, før de vaskes af.

En anden god måde at bruge denne mirakel honning på er som en overnatning til acne og pletbehandling.

Påfør blot de ønskede områder efter rengøring af din hud og læg et båndhjælp over området, så honningens klæbrighed ikke kommer på din pude. Resultaterne er fantastiske og ekstremt mærkbare - især nu hvor din hud mister fugt på grund af det kolde vejr udenfor og generisk opvarmning indendørs.

Hvordan bruges det internt?

Manuka Honning er kendt for at hjælpe med sur refluks, forbrændinger, sår, gingivitis, ondt i halsen, immunitet og endda forbedre søvnen.

At tilføje honning til mælk før sengetid hjælper frigivelsen af ​​melatonin i hjernen. Melatonin er meget nødvendigt til dyb søvn og er et hormon, der bliver ubalanceret fra at sidde for længe og være i lysrør.

Hvis du bruger denne honning til at helbrede en ondt i halsen, er det en måde at gå på en eller to spiseskefulde tepræer til, når du drikker mælk, når du har en forkølelse eller ondt i halsen, vil øge slimproduktionen, og det er den sidste ting, vi vil have, når vi er syg.

Jeg kan også godt lide at bruge honning på frugt og yoghurt. Lejlighedsvis tager jeg Manuka direkte fra skeen som en behandling til både mine smagsløg og immunsystem.

Hvad skal du kigge efter, når du køber Manuka honning?

KildeKilde

Hver flaske Manuka-honning har en UMF-vurdering.

UMF står for Unique Manuka Factor. Bedømmelserne varierer fra 5+ til 16+. Jeg kan godt lide at købe 16+. Denne mirakelhonning er ikke til gavn internt, medmindre den har en rating på UMF 10+. Afhængig af hvad du gerne vil bruge det til, her er vurderingerne.

0-9: Ikke-terapeutisk (til sødende formål og følsom hud).

10-14: Understøtter naturlig heling og bakteriel balance (kan bruges internt og på alle hudtyper).

15+: Meget terapeutisk, men du bør ikke tage mere end 1 spsk ad gangen.

Manuka honning er ekstremt sikker at tage internt og til at bruge på din hud. Brug dog forsigtighed, hvis du er allergisk over for bier.

Så få dig en krukke eller to af Manuka-honning - en til køkkenet og en til dit medicinskab. Eller, som jeg gerne vil, få en krukke Manuka honning og læg en del i en murglas til badeværelset. Du glødes hele sæsonen.

Manuka Honey (Februar 2024)


Tags: spise sunde ansigt masker sundhedsmæssige fordele sove bedre

Relaterede Artikler